ส่วนบุคคล

เมื่อปีใหม่เริ่มต้นขึ้นและฤดูใบไม้ผลิใกล้เข้ามา หลายคนเริ่มฝึกวิ่งจ็อกกิ้ง เพราะการวิ่งในธรรมชาติเป็นเรื่องสนุก! สูดอากาศบริสุทธิ์ สร้างรูปร่าง และส่งเสริมสุขภาพไปพร้อม ๆ กัน – หากคุณปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการ คุณสามารถทำสิ่งที่ดีต่อร่างกายและตัวคุณเองด้วย ... สปริงโกลมาราธอน