กล้ามเนื้อสั้นลงมักเกิดขึ้นจากท่าทางหรือการเคลื่อนไหวข้างเดียวในระยะยาว ตัวอย่างเช่น กล้ามเนื้อสั้นลงอาจเกิดจากการออกกำลังกายน้อยเกินไปและการนั่งทำงานในสำนักงานเป็นเวลานานๆ ทุกวัน แต่ยังเกิดจากการออกกำลังด้านเดียวโดยไม่ยืดกล้ามเนื้อเป็นประจำ กล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและด้านหลัง … การออกกำลังกายเพื่อลดกล้ามเนื้อ
หลัง 1) เหยียดเบาะยาว 2) “ไถ ท่าเริ่มต้น: นั่งบนเบาะ เหยียดขาทั้งสองไปข้างหน้า หลวมและผ่อนคลายโดยงอเข่าเล็กน้อย การดำเนินการ: ตอนนี้กระดูกสันหลังงอโดยกระดูกไปทางขาและ “ทำเป็นวงกลม” ” ศีรษะถูกยืดออกและคางเคลื่อนไปทาง ... ย้อนกลับ | การออกกำลังกายเพื่อลดกล้ามเนื้อ
การรักษากล้ามเนื้อให้สั้นลง โปรแกรมการออกกำลังกายสำหรับใช้ในบ้านโดยเฉพาะเพื่อยืดกล้ามเนื้อก็เป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมเช่นกัน โปรแกรมการยืดกล้ามเนื้อและการยืดกล้ามเนื้อในการบำบัดมักจะรวมถึงการสร้างกล้ามเนื้อและการฝึกท่าทาง เพราะกล้ามเนื้อที่สั้นลงมักเป็น … การรักษากล้ามเนื้อสั้นลง | การออกกำลังกายเพื่อลดกล้ามเนื้อ
ข้ออักเสบของข้อต่อ metatarsophalangeal ของหัวแม่ตีนคือการสึกหรอของข้อต่อ metatarsophalangeal ซึ่งมักเรียกกันว่า hallux rigidus ตรงกันข้ามกับ hallux valgus (การงอด้านข้างของกระดูก metatarsal ของหัวแม่ตีน) ข้อต่อแสดงสัญญาณทั่วไปของ arthrosis: การแคบของพื้นที่ข้อต่อ ... การออกกำลังกายสำหรับโรคข้ออักเสบร่วม metatarsophalangeal ของนิ้วหัวแม่เท้า
การผ่าตัด/ทำให้แข็ง ความผิดปกติของข้อต่อมักเกิดขึ้นในข้อต่อ metatarsophalangeal ของหัวแม่ตีน เนื่องจากความสามารถในการรับน้ำหนักของกระดูกอ่อนที่ลดลงจึงเกิดการสะสมของกระดูกอ่อน (osteophytes) สิ่งเหล่านี้ไม่เพียงแต่จำกัดการเคลื่อนไหว แต่ยังนำไปสู่ปัญหาพื้นที่ในรองเท้าเป็นต้น เนื้อเยื่ออาจระคายเคืองหรือเสียหายจากแรงกดคงที่ การผ่าตัดเอาสิ่งเหล่านี้ออก… การดำเนินการ / การทำให้แข็ง การออกกำลังกายสำหรับโรคข้ออักเสบร่วม metatarsophalangeal ของนิ้วหัวแม่เท้า
การรักษา ก่อนที่อาการประสาทหลอนจะได้รับการรักษาโดยการผ่าตัด มีตัวเลือกการรักษาที่หลากหลาย นอกจากเทคนิคการระดมพลแล้ว แรงฉุดโดยเฉพาะยังใช้ในการทำกายภาพบำบัดอีกด้วย นี่เป็นเทคนิคจากสาขาการบำบัดด้วยตนเอง พื้นผิวข้อต่อจะคลายออกจากกันเล็กน้อยโดยการลากเบาบนข้อต่อร่วมใกล้กับ … บำบัด | การออกกำลังกายสำหรับโรคข้ออักเสบร่วม metatarsophalangeal ของนิ้วหัวแม่เท้า
มีการออกกำลังกายบางอย่างที่ผู้ป่วยโรคกระดูกสันหลังส่วนเอวสามารถทำได้ในระหว่างการรักษาหรือที่บ้าน แผนการออกกำลังกายส่วนบุคคลควรได้รับการปรับเปลี่ยนและประสานงานโดยผู้ฝึกสอนหรือนักกายภาพบำบัดสำหรับผู้ป่วย โดยทั่วไป อาจกล่าวได้ว่าด้วยโรคกระดูกสันหลังส่วนเอวมักทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องอ่อนแอเกินไปและ … แบบฝึกหัด LWS Syndrome
สรุป การออกกำลังกายสำหรับกลุ่มอาการกระดูกสันหลังส่วนเอวสามารถมีผลในการเสริมสร้างการระดมหรือผ่อนคลาย มีแบบฝึกหัดให้เลือกมากมายซึ่งควรปรับให้เข้ากับผู้ป่วยเป็นรายบุคคล คำว่า lumbar spine syndrome อธิบายเฉพาะอาการบางอย่าง แต่ไม่ได้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับสาเหตุ จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้ ... สรุป | แบบฝึกหัด LWS Syndrome
คำพ้องความหมายทางการแพทย์ : Substantia alba spinalis CNS ไขสันหลัง สมอง เซลล์ประสาท ไขสันหลังสสารสีเทา ไขสันหลังโดยทั่วไป เช่นเดียวกับสมอง ไขสันหลังเป็นของระบบประสาทส่วนกลาง (CNS) และวิ่งในกระดูกสันหลังได้แม่นยำกว่าใน คลองกระดูกสันหลัง ไขสันหลังเชื่อมต่อที่ด้านบนกับส่วนหนึ่ง ... สารสีขาวไขสันหลัง
Spinal Cord Tracks Sensitive (= ascending, afferent): เส้นทางที่ละเอียดอ่อนมีหน้าที่ในการประมวลผลข้อมูลแรงกระตุ้นจากผิวหนังและส่งข้อมูลนี้ไปยังศูนย์ที่เกี่ยวข้องในสมอง Fasciculus gracilis (GOLL) สำหรับครึ่งล่างของร่างกาย (อยู่ข้างใน) และ Fasciculus cuneatus (BURDACH) สำหรับครึ่งบนของร่างกาย ... เส้นประสาทไขสันหลัง | สารสีขาวไขสันหลัง
ไขสันหลังพืช เส้นทางพืช: ทางเดินของพืชมีหน้าที่ควบคุมกระบวนการที่ไม่ได้สติ เช่น การย่อยอาหาร เหงื่อออก ความดันโลหิต เป็นต้น Fasciculus longitudinalis posterior (มัดตามยาวหลัง) เส้นทางนี้วิ่งจากไฮโพทาลามัสไปยังเซลล์ประสาทพืชจากจุดที่พวกมันเข้าไป ( ควบคุม) ลำไส้ อวัยวะสืบพันธุ์ และต่อมเหงื่อของผิวหนัง บทความทั้งหมด … ไขสันหลังพืช | สารสีขาวไขสันหลัง
กายวิภาคของมุมสะพานสมองน้อย มุมสะพานของสมองน้อย (angulus pontocerebellaris) เป็นชื่อของโครงสร้างทางกายวิภาคของสมอง มันตั้งอยู่ระหว่างก้านสมอง (ประกอบด้วย midbrain = mesencephalon, rhombic brain = rhombencephalon และ bridge = pons) และ cerebellum และ petrous bone ตั้งอยู่ด้านหลัง … มุมสะพาน Cerebellar
