เคล็ดขัดยอก
อาการ | เท้าแพลง
อาการ ทันทีหลังจากการบาดเจ็บที่นำไปสู่การแพลงที่เท้า ความเจ็บปวดมักจะเกิดขึ้น แม้ว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเคลื่อนไหวของเท้าและเมื่อเหยียบพื้น มักจะยังคงอยู่แม้ในขณะที่พักผ่อน โดยปกติ ภายในไม่กี่นาทีหลังจากแพลง อาการบวมจะเกิดขึ้นจากการบาดเจ็บรอบๆ … อาการ | เท้าแพลง
บำบัด | เท้าแพลง
การรักษา เท้าแพลงรักษาได้ด้วยตัวเอง อย่างไรก็ตาม กระบวนการนี้สามารถสนับสนุนได้อย่างเด็ดขาด และสามารถย่นระยะเวลาในการรักษาให้สั้นลงได้ แนวทางที่สำคัญสำหรับการรักษาข้อเท้าแพลงเบื้องต้นคือกฎ PECH ที่เรียกว่า (P=Pause; E=Ice; C=Compression; H=High) การหยุดรับน้ำหนักที่เท้าทันทีหลังจากการบาดเจ็บเป็นสิ่งสำคัญ … บำบัด | เท้าแพลง
การพยากรณ์โรค | เท้าแพลง
การพยากรณ์โรค ในกรณีที่แพลงง่าย ๆ โดยไม่มีอาการบาดเจ็บตามมา เช่น กระดูกหัก การพยากรณ์โรคนั้นดีมาก และการรักษาเอ็นที่ยืดมักใช้เวลาเพียงหนึ่งถึงสองสัปดาห์ อย่างไรก็ตาม ระยะเวลาที่เท้าจะรับน้ำหนักได้เต็มที่นั้นยาวนานกว่ามาก เนื่องจากหลังจากการรักษาได้เกิดขึ้น … การพยากรณ์โรค | เท้าแพลง
เข่าบิด - อันตรายไหม?
คำจำกัดความ เข่าบิดมักเกิดจากการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา กีฬาที่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บสูงเป็นพิเศษ ได้แก่ การเล่นสกี ฟุตบอล และศิลปะการต่อสู้ (เช่น ยูโด มวยปล้ำ) นักกีฬาล้มเข่างอหรือยืดออกโดยวางไว้ในตำแหน่งที่ไม่เป็นไปตามสรีรวิทยา เนื่องจากแรงมหาศาลที่กระทำต่อ... เข่าบิด - อันตรายไหม?
ใครและอย่างไรทำให้การวินิจฉัย? | เข่าบิด - อันตรายไหม?
ใครและอย่างไรทำให้การวินิจฉัย? ระยะเวลาของการร้องเรียนหลังจากการบิดข้อเข่าขึ้นอยู่กับขอบเขตของการบาดเจ็บเป็นหลัก ในกรณีของการบาดเจ็บเล็กน้อย การปรับปรุงจะรวดเร็ว และผู้ป่วยจะไม่มีการร้องเรียนภายในสองสามวัน ความเครียดและการกดทับที่รุนแรงขึ้นอาจทำให้เกิดการร้องเรียน ... ใครและอย่างไรทำให้การวินิจฉัย? | เข่าบิด - อันตรายไหม?
สาเหตุ | เข่าบิด - อันตรายไหม?
สาเหตุ การบิดที่ข้อเข่ามักเกิดจากอุบัติเหตุจากการเล่นกีฬา กีฬาที่ต้องเคลื่อนไหวร่างกายมากโดยหยุดการเคลื่อนไหวและเปลี่ยนทิศทางมีความเสี่ยงสูงเป็นพิเศษ ตัวอย่างของกีฬาดังกล่าว ได้แก่ ฟุตบอล แฮนด์บอล บาสเก็ตบอล สกี และศิลปะการต่อสู้ การบิดตัวเกิดขึ้นเมื่อนักกีฬาล้มตัวลงงอหรือ … สาเหตุ | เข่าบิด - อันตรายไหม?
