เส้นรอบวงท้อง

เกือบทุกวินาที คนเยอรมันอายุ 18-79 ปี มีน้ำหนักเกิน และหนึ่งในสี่ของกลุ่มอายุนี้ยังเป็นโรคอ้วน (ไขมัน) ดังนั้น การมีน้ำหนักเกินจึงมีความสำคัญมากขึ้นเรื่อยๆ ในแง่ของความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด แต่: น้ำหนักที่มากเกินไปไม่เป็นอันตรายต่อทุกคนเท่ากัน การกระจายไขมันในร่างกายเป็นสิ่งสำคัญ ดัชนีมวลกาย … ไขมันในช่องท้อง: การแพร่กระจายของไขมันที่เป็นอันตราย

เส้นรอบวงท้องที่เพิ่มขึ้นเป็นสัญญาณที่มองเห็นได้ภายนอกของไขมันหน้าท้องภายในที่มากเกินไป ดังนั้น การวัดเส้นรอบวงช่องท้องจึงเป็นวิธีการง่ายๆ ในการตรวจหาไขมันหน้าท้องภายในที่มากเกินไป สามารถระบุไขมันได้ถึง 75 เปอร์เซ็นต์ด้วยวิธีนี้ ดังนั้น ไม่เหมือนกับ BMI การวัดเส้นรอบวงท้องจะให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการกระจายไขมันและสุขภาพที่เกี่ยวข้อง ... ไขมันหน้าท้องด้านใน: กำหนดความเสี่ยงส่วนบุคคล

จำนวนการศึกษาที่บันทึกถึงการลดน้ำหนักในระดับปานกลางว่าเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพนั้นนับไม่ถ้วน การลดน้ำหนักไปแล้วห้าถึงสิบเปอร์เซ็นต์และส่งผลให้รอบช่องท้องลดลงทำให้ไขมันหน้าท้องชั้นในละลายประมาณ 30 เปอร์เซ็นต์ ที่ถูกใจ: เพราะยังเป็นศัตรูที่ใหญ่ที่สุด – ความดันโลหิตสูงและ ... ไขมันหน้าท้องด้านใน: เคล็ดลับการลดน้ำหนัก