สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าอาการปวดใน hallux valgus ส่วนใหญ่เกิดจากการเคลื่อนตัวของกระดูก metatarsal และส่งผลให้ข้อต่อ metatarsophalangeal ขยับไปด้านข้าง การสวมรองเท้าที่คับ สูง และแหลมเกินไปบ่อยครั้งและเป็นเวลานานอาจทำให้ปลายเท้าติดกันและทำให้แนวขวางแบนราบได้ … แบบฝึกหัด Hallux valgus
Hallux valgus – มันคืออะไรกันแน่? hallux valgus เป็นอาการผิดปกติของนิ้วหัวแม่เท้าเมื่อมีส่วนโค้งงออย่างมีนัยสำคัญที่ด้านข้างที่ฐานข้อต่อ ส่งผลให้นิ้วเท้าใหญ่และนิ้วเท้าที่สองสัมผัสกันมากขึ้นเรื่อยๆ และเกิดการเบี่ยงเบนของแกนตามยาวของ ... Hallux valgus - มันคืออะไรกันแน่? | แบบฝึกหัด Hallux valgus
OP ก่อนการผ่าตัดควรชี้แจงข้อบ่งชี้ในการผ่าตัด หากมี hallux valgus ที่ไม่เจ็บปวด ไม่ควรทำการผ่าตัด สามารถหลีกเลี่ยงอาการแย่ลงได้ด้วยการออกกำลังกายและรองเท้าที่เหมาะสม หากความเจ็บปวดนั้นทนไม่ได้ด้วยการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมและแผ่นรองเสริมฝ่าเท้า และไม่พบรองเท้าที่เหมาะสมเนื่องจากเท้า … OP | แบบฝึกหัด Hallux valgus
รางเก็บกลางคืน มาตรการเพิ่มเติมคือ รางเก็บกลางคืน. เนื่องจากควรใส่พื้นรองเท้าในรองเท้าในระหว่างวัน เท้าจึงไม่สามารถบรรเทาและสร้างใหม่ได้อย่างเหมาะสม เฝือกเก็บของตอนกลางคืนเหมาะอย่างยิ่งสำหรับจุดประสงค์นี้ เหล่านี้แนบกับเท้าจากด้านนอกและได้รับการแก้ไขขึ้นไปด้านบน … รางเก็บของกลางคืน | แบบฝึกหัด Hallux valgus
ปัญหาเท้าไม่ปกติส่วนใหญ่เกิดจากปัญหาในท่าทาง กล้ามเนื้อ และเนื้อเยื่อรอบข้อต่อ ในกรณีส่วนใหญ่ส่วนโค้งตามขวางและตามยาวของเท้าจะมีตำแหน่งราบ รองเท้าที่ไม่ถูกต้องหรือการเคลื่อนไหวที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้เกิดความผิดปกติได้ ในการบำบัดอาการเท้าคลาดเคลื่อน ดังนั้น ใน … แบบฝึกหัดสำหรับการผิดท่าเท้า
การออกกำลังกาย/การรักษา เท้าแบน ปัญหาของเท้าแบนคือส่วนโค้งตามยาวตามธรรมชาติด้านในนั้นลดต่ำลงอย่างมากภายใต้ภาระ ซึ่งเป็นผลมาจากการหดตัวของกล้ามเนื้อด้านนอกของขาส่วนล่างอย่างถาวร เท้าแบนโดยทั่วไปจะมีความแตกต่างน้อยกว่าของเท้าแบน ระหว่างการรักษา … การออกกำลังกาย/บำบัดเท้าแบน | ท่าออกกำลังกายเท้าผิดวิธี
การออกกำลังกาย/การรักษา เท้ากลวง เท้ากลวงเกือบจะตรงกันข้ามกับเท้าแบน ส่วนโค้งตามยาวของเท้าถูกยกขึ้นที่นี่ ส่งผลให้เท้ามีลักษณะเป็นลูกกลมหรือส้นกลวง เนื่องจากความเครียดที่หนักหน่วง จุดแรงดันจึงเกิดขึ้น และในกรณีของโพรง … แบบฝึกหัด / บำบัดเท้ากลวง | แบบฝึกหัดสำหรับการผิดท่าเท้า
การออกกำลังกาย/การรักษา เท้าแบน เท้าแบนยังเกิดจากกล้ามเนื้อเป็นตะคริวที่ด้านนอกของขาส่วนล่าง ตรงกันข้ามกับเท้าแบน ที่นี่เท้าทั้งหมดวางราบกับพื้น จึงเป็นที่มาของชื่อ การออกกำลังกายต่อไปนี้เป็นส่วนหนึ่งของการบำบัด ยืนบนพื้นนุ่ม (เช่น หมอน 1-2 ใบ) ตอนนี้ … แบบฝึกหัด / บำบัดเท้าแบน | แบบฝึกหัดสำหรับการผิดท่าเท้า
Insoles/Shoes แผ่นรองพื้นรองเท้าหรือรองเท้าออร์โธปิดิกส์สามารถบรรเทาอาการเท้าผิดรูปได้ ผู้ป่วยจะได้รับการติดตั้งพื้นรองเท้าชั้นในที่ปรับให้เข้ากับเท้าโดยเฉพาะ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับประเภทของการวางตำแหน่งที่ไม่ถูกต้อง: ในกรณีของเท้าโก่ง สิ่งสำคัญคือต้องยกพื้นรองเท้าหรือรองเท้าที่ขอบด้านในเพื่อป้องกันไม่ให้เท้า … Insoles / รองเท้า | แบบฝึกหัดสำหรับการผิดท่าเท้า
ผลกระทบที่ล่าช้าของการวางตำแหน่งที่ไม่ถูกต้อง การวางตำแหน่งที่เท้าไม่ปกติไม่ได้ทำให้เกิดปัญหาในทันทีสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบ อย่างไรก็ตาม หากอาการผิดปกตินั้นไม่ได้รับการรักษาเป็นเวลานานและแย่ลง จะมีผลในภายหลัง สิ่งเหล่านี้อาจมีลักษณะที่ค่อนข้างไม่เป็นอันตรายและสามารถแสดงออกได้ เช่น ปวดเมื่อย แผลกดทับ หรือปวดเมื่อย อย่างไรก็ตาม โครงสร้าง … ผลกระทบของ malpositioning | แบบฝึกหัดสำหรับการผิดท่าเท้า
ส้นเดือย เดือยส้นคือการเปลี่ยนแปลงเหมือนกระดูกในส้นที่อาจเกิดขึ้นตามความยาวของฟุตบอลหรือที่ด้านหลังของเอ็นร้อยหวาย ในประเทศเยอรมนี คนที่ 10 เกือบทุกคนได้รับผลกระทบจากเดือยส้น ซึ่งเป็นผลมาจากความเครียดที่มากเกินไปหรือความเครียดที่ไม่ถูกต้องเป็นเวลาหลายปี NS … เดือยส้น | กายภาพบำบัดสำหรับเท้าผิดปกติ
สรุป โดยสรุป ขึ้นอยู่กับอาการของผู้ป่วยและโรคพื้นเดิมที่ใช้มาตรการกายภาพบำบัดเสมอ อย่างไรก็ตาม อาการเท้าผิดปกติส่วนใหญ่สามารถควบคุมและแก้ไขได้ด้วยการรักษาที่เหมาะสม บทความทั้งหมดในชุดนี้: กายภาพบำบัดสำหรับเท้าผิดวิธี กายภาพบำบัด/การออกกำลังกาย: เท้าแบน กายภาพบำบัด/การออกกำลังกาย: เท้ากลวง … สรุป | กายภาพบำบัดสำหรับเท้าผิดปกติ
