วิตามินบี 2 - ไรโบฟลาวิน

ภาพรวม วิตามิน การเกิดขึ้นและโครงสร้าง ไรโบฟลาวินยังพบได้ในผลิตภัณฑ์จากพืชและสัตว์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในนมและผลิตภัณฑ์จากนมในปริมาณมาก โครงสร้างมีลักษณะเป็นวงแหวน isoalloxacin (ประกอบด้วยวงแหวนสามวง) ซึ่งมีสารตกค้างไรบิทอลติดอยู่ นอกจากนี้ วิตามินบี 2 ยังอยู่ใน: บร็อคโคลี่ หน่อไม้ฝรั่ง ไข่ผักโขม และโฮลมีล … วิตามินบี 2 - ไรโบฟลาวิน

วิตามินบี 12 - โคบาลามิน

ภาพรวมวิตามิน ข้อมูลทั่วไป วิตามินบี 12 (หรือโคโบลามีน) เป็นวิตามินที่ละลายน้ำได้ ซึ่งส่วนใหญ่พบในผลิตภัณฑ์จากสัตว์ เช่น ตับหรือปลา ซึ่งร่างกายมนุษย์ไม่สามารถผลิตเองได้ เนื่องจากมีความสำคัญต่อการทำงาน เช่น การแบ่งตัวและการสร้างเซลล์ การสร้างเม็ดเลือด และการทำงานของระบบประสาทและหลอดเลือด … วิตามินบี 12 - โคบาลามิน

การขาดวิตามินบี 12 | วิตามินบี 12 - โคบาลามิน

การขาดวิตามินบี 12 การขาดวิตามินบี 12 เป็นเรื่องปกติ วิตามินบี 12 มีครึ่งชีวิตที่ยาวมากโดยธรรมชาติ ซึ่งหมายความว่าจะขาดหายไปหลังจากผ่านไปหลายปีเท่านั้น ตามกฎแล้วการขาดวิตามินบี 12 เล็กน้อยจึงไม่สังเกตเห็นได้ชัด มีเพียงการขาดสารอาหารที่นานขึ้นหรือรุนแรงขึ้นเท่านั้นจึงปรากฏขึ้นพร้อมกับอาการ … การขาดวิตามินบี 12 | วิตามินบี 12 - โคบาลามิน

บทบาทของโภชนาการในการขาดวิตามินบี 12 | วิตามินบี 12 - โคบาลามิน

บทบาทของโภชนาการในการขาดวิตามิน B-12 อาการแรกที่สังเกตได้เมื่อขาดวิตามินบี 12 คืออาการทางผิวหนัง เยื่อเมือกในลำคอและริมฝีปากมักได้รับผลกระทบ มุมปากฉีกขาดหรือลิ้นอักเสบและเจ็บแปลบอาจเป็นสัญญาณแรกของวิตามินบี 12 … บทบาทของโภชนาการในการขาดวิตามินบี 12 | วิตามินบี 12 - โคบาลามิน

การทดสอบวิตามินบี 12 | วิตามินบี 12 - โคบาลามิน

การทดสอบวิตามินบี 12 เพื่อตรวจสอบการขาดวิตามินบี 12 เราควรได้รับการตรวจเลือด มีการทดสอบมากมาย บางอย่างที่ต้องตรวจเลือด อื่น ๆ ที่สามารถทำได้เองที่บ้านด้วยปัสสาวะ วิธีที่ดีที่สุดและน่าเชื่อถือที่สุดคือการตรวจเลือดโดยตรง ควรกล่าวถึงการทดสอบ Holo TC ที่นี่ … การทดสอบวิตามินบี 12 | วิตามินบี 12 - โคบาลามิน

ค่ามาตรฐานของวิตามิน B-12 | วิตามินบี 12 - โคบาลามิน

ค่ามาตรฐานของวิตามินบี 12 วิตามินบี 12 ของร่างกายโดยปกติเพียงพอสำหรับสองถึงสามปี: ตับเก็บวิตามินบี 12 ส่วนใหญ่ (มากถึง 10 มก.) อีก 2 มก. เก็บไว้นอกตับ ปริมาณวิตามินบี 12 ที่แนะนำต่อวันคือ 3 ไมโครกรัม ระดับวิตามินบี 12 ในเลือดปกติ… ค่ามาตรฐานของวิตามิน B-12 | วิตามินบี 12 - โคบาลามิน

วิตามินบี 5 - กรดแพนโทธีนิก

ภาพรวม วิตามิน การเกิดขึ้นและโครงสร้าง กรด Pantothenic เกิดขึ้นทั้งในสัตว์และในผลิตภัณฑ์จากพืช โดยเฉพาะอย่างยิ่งในไข่แดง ตับ และไต นอกจากนี้ยังเกิดจากแบคทีเรียในลำไส้ของเรา ได้รับการพัฒนาจาก beta Alanin และ Pantoinsäure วิตามินบี 5 เพิ่มเติมมีอยู่ใน: ถั่ว ข้าว ผลไม้ ผัก และยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์ ที่สุดของมัน… วิตามินบี 5 - กรดแพนโทธีนิก

วิตามินเค - Phylloquinone

ภาพรวมของวิตามิน การเกิดขึ้นและโครงสร้าง วิตามินเคผลิตโดยพืชและโดยแบคทีเรียในลำไส้ของเรา ลักษณะโครงสร้างที่สำคัญคือแนฟโทควิโนน (ประกอบด้วยวงแหวน 2 วง) ซึ่งมีห่วงโซ่ด้านข้างติดอยู่ วิตามินเคมีบทบาทสำคัญในการแข็งตัวของเลือด มันปรับเปลี่ยนปัจจัยการแข็งตัวของเลือด II, VII, IX และ X เช่นกัน ... วิตามินเค - Phylloquinone

วิตามินอี - โทโคฟีรอล

ภาพรวม วิตามิน การเกิดขึ้นและโครงสร้าง โทโคฟีรอลเกิดขึ้นเฉพาะในพืช ดังนั้นจึงมีมากเป็นพิเศษในน้ำมันพืชเป็นต้น มีวงแหวนโครแมนพร้อมโซ่ด้านข้าง น้ำมันเหล่านี้ได้แก่ น้ำมันดอกทานตะวัน น้ำมันปาล์ม น้ำมันจมูกข้าวสาลี และน้ำมันมะกอก หน้าที่ วิตามินอีพบได้ในเยื่อหุ้มชีวภาพทั้งหมดและทำหน้าที่ ... วิตามินอี - โทโคฟีรอล

วิตามิน D

ภาพรวม: วิตามิน ชื่อพ้อง Cholecalciferol การเกิดขึ้นและโครงสร้าง Cholecalciferol/Vitamin D เป็นสารตั้งต้นของ Calcitriol มันถูกสังเคราะห์จากคอเลสเตอรอล คอเลสเตอรอลถูกแยกออกในผิวหนังจากการสัมผัสกับแสงแดด (เช่น แสงยูวี) จึงกลายเป็นโคเลแคลซิเฟอรอล ซึ่งแท้จริงแล้วคือวิตามินดี อย่างไรก็ตาม รูปแบบออกฤทธิ์คือ calcitriol ซึ่งมีชื่อทางเคมีว่า … วิตามิน D

การให้ยา | วิตามินดี

ปริมาณ เนื่องจากวิตามินดีเพียงส่วนหนึ่งเท่านั้นที่จะถูกดูดซึมผ่านอาหาร และอีกส่วนหนึ่งจะก่อตัวบนผิวหนังผ่านแสงแดด เป็นการยากที่จะกำหนดค่าไกด์สำหรับปริมาณรายวัน ปริมาณวิตามินดีที่ร่างกายผลิตเองนั้นขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น ผิวหนัง … การให้ยา | วิตามินดี

อาการขาด | วิตามินดี

อาการของการขาดวิตามินดี ความต้องการในแต่ละวันของวิตามินดีนั้นมาจากอาหาร แต่ในทางกลับกัน ร่างกายผลิตเอง อย่างไรก็ตาม เพื่อให้ร่างกายสามารถผลิตวิตามินดีได้ ร่างกายต้องการแสงแดดที่ส่องมายังผิวหนัง แม้จะมีความสมดุล ... อาการขาด | วิตามินดี