ภาพรวมโดยย่อ คำจำกัดความ: การกักเนื้อเยื่อในช่องว่างข้อต่อที่แคบ การจำกัดการเคลื่อนไหวอย่างถาวร แบบฟอร์ม: กลุ่มอาการการปะทะเบื้องต้นขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างกระดูก กลุ่มอาการการปะทะทุติยภูมิที่เกิดจากโรคอื่นหรือการบาดเจ็บ การวินิจฉัย: ประวัติทางการแพทย์ การตรวจร่างกาย ขั้นตอนการถ่ายภาพ (เอ็กซ์เรย์ MRI อัลตราซาวนด์) การรักษา: ขึ้นอยู่กับชนิดและความรุนแรงของการปะทะ การบำบัดแบบอนุรักษ์นิยม (กายภาพบำบัด … กลุ่มอาการการปะทะ: คำจำกัดความรูปแบบ
ภาพรวมโดยย่อ คำจำกัดความ: การติดเนื้อเยื่ออย่างเจ็บปวดในบริเวณข้อต่อของไหล่ซึ่งจำกัดการเคลื่อนไหวอย่างถาวร อาการ: อาการหลักคือความเจ็บปวด โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการเคลื่อนไหวบางอย่างและการบรรทุกที่หนักกว่า; ต่อมามักมีการจำกัดการเคลื่อนไหวของข้อไหล่ สาเหตุ: กลุ่มอาการปะทะหลักเกิดจากการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างกระดูก รอง … อาการไหล่ติด
กลุ่มอาการไหล่ติดเป็นอาการปวดเรื้อรังที่ไหล่ที่เกิดจากการกักขังของโครงสร้างภายใต้ acromion ส่วนใหญ่เส้นเอ็นของกล้ามเนื้อ supraspinatus และ Bursa ที่อยู่ที่นั่นจะได้รับผลกระทบ อาการปวดส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นเมื่อแขนกางออกด้านข้างระหว่าง 60° ถึง 120° เมื่อทำงานเหนือศีรษะหรือรับน้ำหนักมาก … อาการปวดไหล่
อนุญาตให้เล่นกีฬาแม้จะเจ็บปวดหรือไม่? ในกลุ่มอาการไหล่ติด การสะสมของกล้ามเนื้อและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบๆ หัวไหล่ ตลอดจนการบำรุงและปรับปรุงความคล่องตัวเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับความสำเร็จของการรักษา ด้วยเหตุนี้ กีฬาอาจทำได้ด้วยอาการไหล่ติด แต่ … อนุญาตให้เล่นกีฬาแม้จะมีอาการปวดหรือไม่? | อาการปวดไหล่
ยาแก้ปวด ในกรณีของกลุ่มอาการไหล่ติด แนะนำให้ใช้ยาแก้ปวดเป็นครั้งคราวนอกเหนือจากการทำกายภาพบำบัด ยาแก้ปวดแก้อักเสบ เช่น ไอบูโพรเฟน หรือไดโคลฟีแนค แนะนำให้ใช้กับอาการปวดอย่างรุนแรงโดยเฉพาะ แต่ไม่ควรใช้เป็นยารักษาระยะยาวเพราะไม่สามารถขจัดสาเหตุของอาการปวดได้ ต้านการอักเสบของพวกเขา ... ยาแก้ปวด | อาการปวดไหล่
ความเจ็บปวดระหว่างการออกกำลังกายเพื่อสร้างความแข็งแกร่งอย่างง่าย เพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายและการอักเสบของเส้นเอ็นเพิ่มเติม ความเครียดเหล่านี้ควรหลีกเลี่ยงในระดับมาก อย่างไรก็ตาม ไม่สามารถตัดออกได้ว่าการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแกร่ง แม้จะเป็นส่วนหนึ่งของการทำกายภาพบำบัด อาจนำไปสู่ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเล็กน้อยและความเจ็บปวด แต่สิ่งเหล่านี้ไม่ควรเกิดขึ้นอีกหลังจาก ... ความเจ็บปวดในระหว่างการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความเข้มแข็งง่ายๆ | อาการปวดไหล่
ไหล่มีความคล่องตัวสูงและมีโครงสร้างทางกายวิภาคพิเศษ เพื่อให้ต้นแขนเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ พื้นผิวของกระดูกต้นแขนจึงใหญ่กว่าของเบ้าตามาก เพื่อให้แน่ใจว่าส่วนหัวของกระดูกต้นแขนยังคงเชื่อมต่อกับซ็อกเก็ตและมีเสถียรภาพเลย … การกระทบไหล่ - การออกกำลังกาย
การออกกำลังกายสำหรับไหล่กระแทก เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ทำให้เกิดอาการปวดใด ๆ ระหว่างการออกกำลังกาย ทำแบบฝึกหัด 15-20 ครั้งใน 3-5 ชุด ใช้ตุ้มน้ำหนัก เช่น ดัมเบลล์ เทอราแบนด์ หรือขวดเพื่อช่วยเหลือคุณ ก่อนอื่น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ออกกำลังกายอย่างถูกต้อง จากนั้นคุณสามารถเพิ่มหรือเพิ่มน้ำหนักได้ หลัง… แบบฝึกหัดสำหรับการกระทบไหล่ | การกระทบไหล่ - การออกกำลังกาย
การบำบัดด้วยการกระทบไหล่ เนื่องจากกล้ามเนื้อไม่เพียงพอในกรณีของไหล่กระทบไหล่ กายภาพบำบัดจึงเป็นตัวเลือกแรกในการบำบัดแบบอนุรักษ์นิยมเสมอ ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นในลักษณะที่เป็นเป้าหมาย การนวดสามารถบรรเทาความตึงเครียดและลดความเจ็บปวดได้ การบำบัดด้วยตนเองสามารถบรรเทาข้อได้ด้วยการดึงเบา ๆ ... การบำบัดอาการไหล่ติด | การกระทบไหล่ - การออกกำลังกาย
การดูแลหลังการผ่าตัด ตั้งแต่วันแรกหลังการผ่าตัด การทำกายภาพบำบัดเริ่มต้นด้วยการเคลื่อนไหวแบบพาสซีฟและการออกกำลังกายแบบคลายตัวเพื่อขยับและรักษาความคล่องตัวของไหล่ ในบางกรณี มีการใช้เฝือกสำหรับการเคลื่อนไหวที่ขับเคลื่อนด้วยมอเตอร์ ซึ่งจะเคลื่อนแขนที่ควบคุมแบบพาสซีฟ ในกรณีส่วนใหญ่ แขนจะอยู่ในสลิงแขนในเวลา … Aftercare หลังการผ่าตัด | การกระทบไหล่ - การออกกำลังกาย
สรุป กระบวนการที่มากเกินไปและความเสื่อมอาจทำให้กล้ามเนื้อที่ทรงตัวของกระดูกต้นแขนไม่เพียงพอ เป็นผลให้โครงสร้างที่อยู่ตรงกลางสามารถถูกบีบอัดและความเจ็บปวดอาจเกิดขึ้นระหว่างการเคลื่อนไหวซึ่งสามารถบรรเทาได้โดยการเสริมสร้างและปกป้องกล้ามเนื้อไหล่ หากมีความสำเร็จเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย การบุกรุกน้อยที่สุด ... สรุป | การกระทบไหล่ - การออกกำลังกาย
ในกรณีที่ไหล่ชนหรือไหล่ที่กลายเป็นหินปูน จะไม่มีช่องว่างระหว่างส่วนหัวกระดูกต้นแขนและส่วนกระดูกต้นแขน เส้นเอ็นที่ผ่านมาที่นี่จะถูกกดทับระหว่างการเคลื่อนไหว ซึ่งนำไปสู่การจำกัดการทำงานที่เจ็บปวด และเมื่อเวลาผ่านไปจะสร้างความเสียหายให้กับเส้นเอ็น เพื่อป้องกันสิ่งนี้ พื้นที่ถูกสร้างขึ้นโดยการผ่าตัด แต่เกิดอะไรขึ้น… MTT หลังการผ่าตัดไหล่ / ไหล่สลาย
