วิตามินบี 12 - โคบาลามิน
ภาพรวมวิตามิน ข้อมูลทั่วไป วิตามินบี 12 (หรือโคโบลามีน) เป็นวิตามินที่ละลายน้ำได้ ซึ่งส่วนใหญ่พบในผลิตภัณฑ์จากสัตว์ เช่น ตับหรือปลา ซึ่งร่างกายมนุษย์ไม่สามารถผลิตเองได้ เนื่องจากมีความสำคัญต่อการทำงาน เช่น การแบ่งตัวและการสร้างเซลล์ การสร้างเม็ดเลือด และการทำงานของระบบประสาทและหลอดเลือด … วิตามินบี 12 - โคบาลามิน