การฝึกระดมและเสริมความแข็งแกร่งที่แนะนำด้วย TEP ไหล่ขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่ผ่านไปตั้งแต่การผ่าตัด ในช่วง 5-6 สัปดาห์แรก ไม่อนุญาตให้หันไหล่เข้าหรือออก การลักพาตัวด้านข้างและการยกไหล่ไปข้างหน้าถูกจำกัดไว้ที่ 90° ในช่วงเวลานี้จึงเน้นที่การลด … การออกกำลังกายไหล่ TEP
การออกกำลังกายหลังการผ่าตัด การออกกำลังกายแบบเลื่อย การออกกำลังกายแบบตึง การเคลื่อนใบมีดไหล่ ยืนข้างเตียงหรือเก้าอี้ จับไว้ด้วยแขนที่แข็งแรงและงอไปข้างหน้าเล็กน้อยเพื่อให้แขนที่ดำเนินการแกว่งได้อย่างอิสระ ทำมุมศอกของแขนที่ผ่าตัดแล้วทำการเลื่อย เคลื่อนไหวด้วยแขนขยับมัน ... แบบฝึกหัดหลังการผ่าตัด | การออกกำลังกายไหล่ TEP
