ข้อศอกของนักกอล์ฟคืออาการอักเสบของเอ็นยึดของกล้ามเนื้องอของมือ ซึ่งอยู่ที่ข้อศอก การอักเสบของเส้นเอ็นเหล่านี้ เช่น เอ็นกล้ามเนื้อลูกหนูอักเสบ เกิดจากกิจกรรมข้างเดียวในระยะยาวที่เกี่ยวข้องกับการงอนิ้วและการเคลื่อนไหวแบบหมุนที่ปลายแขน (เช่น การขันสกรู) ย่อของ … ออกกำลังกายด้วยข้อศอกของนักกอล์ฟ
การบำบัดและการรักษา ในการบำบัด การค้นหาสาเหตุของข้อศอกของนักกอล์ฟและการรักษาโดยเฉพาะเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ในกรณีส่วนใหญ่ กล้ามเนื้อแขนท่อนปลายทำงานหนักเกินไป ซึ่งเกิดจากการเคลื่อนไหวข้างเดียว พื้นที่ของแนวทางของกล้ามเนื้องอสำหรับมือส่วนใหญ่ได้รับผลกระทบ … บำบัดและรักษา | ออกกำลังกายด้วยข้อศอกของนักกอล์ฟ
ระยะเวลาการรักษา ระยะเวลาในการรักษาข้อศอกของนักกอล์ฟขึ้นอยู่กับการรักษาและความรุนแรงของโรค เมื่อทราบสาเหตุได้ชัดเจนแล้ว ก็เริ่มการรักษาได้ หากมีการโอเวอร์โหลด ควรย่อให้เล็กสุด นอกจากนี้ กล้ามเนื้อตึงสามารถคลายออกได้ด้วยเนื้อเยื่ออ่อน … ระยะเวลาการรักษา | ออกกำลังกายด้วยข้อศอกของนักกอล์ฟ
ข้อศอกของนักกอล์ฟ (เรียกอีกอย่างว่า "แขนของนักกอล์ฟ") คือเมื่อการงอของมือทำให้เกิดอาการปวดเนื่องจากการรับน้ำหนักมากเกินไป สิ่งนี้เกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับความเครียดที่ยาวขึ้นและไม่คุ้นเคยและกล้ามเนื้อที่ไม่ได้รับการฝึกฝนด้วยการเล่นกีฬาอย่างต่อเนื่องและในชีวิตประจำวัน (งาน PC, งานสายการประกอบ) ในกรณีนี้ความเจ็บปวดจะปรากฏบน ... กายภาพบำบัดสำหรับข้อศอกของนักกอล์ฟ
แบบฝึกหัดการยืดกล้ามเนื้อ 1. การยืดเหยียดในท่าสี่เท้า ย้ายไปที่ท่าสี่เท้า นิ้วที่ด้านที่ได้รับผลกระทบชี้ไปที่หัวเข่า ตอนนี้เพิ่มการยืดงอของมือโดยรักษาตำแหน่งของมือในขณะที่ค่อยๆ เดินกลับพร้อมกับส่วนบนของร่างกาย ข้อศอกควรยืดให้สุดเสมอ ... การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อ กายภาพบำบัดสำหรับข้อศอกของนักกอล์ฟ
มาตรการการรักษาเพิ่มเติม ในการรักษาข้อศอกของนักกอล์ฟ มีมาตรการการรักษาต่างๆ ที่แสดงรายละเอียดเพิ่มเติมด้านล่าง ซึ่งรวมถึง: การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อยืด เทคนิคการนวด ใช้ไหมขัดฟัน การบำบัดด้วยความเย็นและความร้อน การฝังเข็มด้วยไฟฟ้า (TENS)/ การบำบัดด้วยคลื่นกระแทก/ การใช้อัลตราซาวนด์ การกดจุด/การรักษาจุดกระตุ้น เนื่องจากข้อศอกของนักกอล์ฟมักเกิดจากการรับน้ำหนักของกล้ามเนื้องอ … มาตรการรักษาเพิ่มเติม | กายภาพบำบัดสำหรับข้อศอกของนักกอล์ฟ
การผ่าตัด การผ่าตัดข้อศอกของนักกอล์ฟมักจะทำในผู้ป่วยนอกภายใต้การดมยาสลบ ในกรณีพิเศษ การผ่าตัดสามารถทำได้ภายใต้การดมยาสลบ แขนถูกฆ่าเชื้ออย่างระมัดระวังก่อน ตามด้วยกรีดยาวประมาณ 4-6 ซม. (กรีด) เหนือกระดูกด้านในของข้อศอก ในระหว่าง … การดำเนินการ | กายภาพบำบัดสำหรับข้อศอกของนักกอล์ฟ
ละติน: Musculus adductor magnus คำจำกัดความ กล้ามเนื้อ adductor ขนาดใหญ่เป็นกล้ามเนื้อที่ใหญ่ที่สุดของกลุ่ม adductor ที่ด้านในของต้นขา มันวิ่งจากขอบล่างตรงกลางของกระดูกเชิงกราน (กระดูกหัวหน่าวและ ischium) ไปจนถึงกระดูกต้นขาซึ่งพื้นที่สอดแทรกขยายเกือบตลอดความยาวทั้งหมดของกระดูก … กล้ามเนื้อ adductor ขนาดใหญ่ (M. adductor magnus)
โรคทั่วไป เนื่องจากความสำคัญดังกล่าวสำหรับคลอง adductor กล้ามเนื้อ adductor ขนาดใหญ่จึงมีบทบาทในภาพทางคลินิกที่เกี่ยวข้องกับคลองนี้ หลอดเลือดแดงขาใหญ่ (Arteria femoralis) ที่ไหลผ่านคลองมักได้รับผลกระทบจากการตีบหรือการอุดตันของหลอดเลือด สันนิษฐานว่าคลอง adductor ที่แคบลงจะทำให้ … โรคทั่วไป | กล้ามเนื้อ adductor ขนาดใหญ่ (M. adductor magnus)
