ในโรค carpal tunnel syndrome สิ่งสำคัญคือต้องปกป้องและบรรเทาโครงสร้าง แต่อย่าให้อยู่นิ่งสนิท การเคลื่อนไหวยังคงเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาอัตราการเผาผลาญซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษาบาดแผล และเพื่อให้โครงสร้างเคลื่อนที่ได้และปกป้องกล้ามเนื้อจากการเสื่อมสภาพ ร่างกายจะปรับตัวให้เข้ากับความต้องการได้อย่างรวดเร็ว … Carpal tunnel syndrome - การออกกำลังกายที่ช่วยได้
สาเหตุของโรค carpal tunnel syndrome อุโมงค์ carpal เป็นช่องที่ข้อมือ ระหว่างลูกของนิ้วก้อยกับลูกของนิ้วโป้งได้แม่นยำยิ่งขึ้น มันถูกสร้างขึ้นโดยกระดูก carpal ขนาดเล็กและด้านนอกโดยแถบเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่แน่นหนา เส้นเอ็นของกล้ามเนื้องอของ ... สาเหตุของโรค carpal tunnel | Carpal tunnel syndrome - การออกกำลังกายที่ช่วยได้
นิ้วใดหลับไป นิ้วของมือแต่ละนิ้วนั้นมาจากเส้นประสาทที่เฉพาะเจาะจง เส้นประสาทเหล่านี้มีหน้าที่ทำให้เรารู้สึกถึงสิ่งต่าง ๆ และทำให้นิ้วของเรามีความยืดหยุ่น เส้นประสาทที่เรียกว่าอัลนาร์ซึ่งวิ่งไปตามปลายแขนมีหน้าที่รับผิดชอบนิ้วก้อยและด้านนอกของนิ้วนาง สำหรับ… นิ้วไหนหลับ | Carpal tunnel syndrome - การออกกำลังกายที่ช่วยได้
มาตรการการรักษาเพิ่มเติม มาตรการอื่นๆ ในการรักษาโรค carpal tunnel syndrome ได้แก่ การบำบัดด้วยไฟฟ้า การนวดตัวเองโดยใช้ลูกกลิ้งพังผืด การพันเทปหรือการใส่เฝือกข้อมือเพื่อบรรเทาบริเวณที่ได้รับผลกระทบ และการรักษากระดูกสันหลังส่วนคอ บริเวณนี้มักมีปัญหาอาการโรคข้อนิ้วมือ โดยที่เส้นประสาทมัธยฐานออกจากกระดูกสันหลัง … มาตรการรักษาเพิ่มเติม | Carpal tunnel syndrome - การออกกำลังกายที่ช่วยได้
โฮมีโอพาธีย์ ในโฮมีโอพาธีย์ มีการเยียวยาต่างๆ มากมายที่สามารถใช้สำหรับโรค carpal tunnel syndrome การเยียวยาที่เหมาะสมได้รับการคัดเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ เนื่องจากจะต้องเหมาะสมกับอาการของผู้ป่วยทุกประการ การเยียวยาที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพโดยเฉพาะ เช่น Arnica montana สำหรับอาการปวดหมองคล้ำและการบาดเจ็บของเส้นเอ็นและเอ็น Rhus … ธรรมชาติบำบัด | Carpal tunnel syndrome - การออกกำลังกายที่ช่วยได้
การออกกำลังกายหลังการผ่าตัด แม้ว่ามือจะต้องถูกตรึงไว้เป็นเวลา 3 สัปดาห์หลังจากการผ่าตัดโรค carpal tunnel syndrome แต่สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มด้วยการออกกำลังกายเบาๆ ในวันรุ่งขึ้นหลังการผ่าตัด สิ่งนี้ไม่เพียง แต่ป้องกันการแข็งตัวของโครงสร้างของปลายแขนโดยไม่จำเป็น แต่ยังส่งผลดีต่อกระบวนการบำบัด … แบบฝึกหัดหลังการผ่าตัด | Carpal tunnel syndrome - การออกกำลังกายที่ช่วยได้
อุโมงค์ carpal เป็นร่องกระดูกด้านในของกระดูกข้อมือซึ่งมีเส้นเอ็นทั้งหมด 9 เส้นและเส้นประสาทค่ามัธยฐานผ่าน ด้านนอก ร่องกระดูกได้รับการปกป้องโดยเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่เรียกว่าเรตินาคิวลัม เฟลกโซรัม ซึ่งสร้างเป็นทางผ่านคล้ายอุโมงค์ที่เรียกว่า คาร์พัล ทูนเนล ปัญหาทั่วไปส่งผลให้ … Carpal Tunnel: โครงสร้างหน้าที่และโรค
ในโรค carpal tunnel syndrome การทำกายภาพบำบัดเป็นวิธีการมาตรฐานของการรักษาแบบอนุรักษ์นิยม จุดมุ่งหมายคือการกำจัดการหดตัวของเส้นประสาทค่ามัธยฐานเพื่อให้อาการดีขึ้น ในการรักษาทางกายภาพบำบัด มีตัวเลือกการรักษาที่หลากหลายเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ ซึ่งเลือกตามสถานการณ์ของผู้ป่วยแต่ละราย คุณสามารถ … กายภาพบำบัดสำหรับโรค carpal tunnel
การออกกำลังกาย เพื่อรองรับโครงสร้างที่ได้รับผลกระทบในข้อมือในกลุ่มอาการ carpal tunnel มีแบบฝึกหัดต่างๆ มากมายที่ช่วยบรรเทาได้หากทำเป็นประจำ 1) การยืดกล้ามเนื้อ แบบฝึกหัดการยืดเพิ่มเติมสำหรับมือและปลายแขนสามารถพบได้ที่นี่: แบบฝึกหัดการยืดกล้ามเนื้อ 2) การเสริมกำลัง สร้างกำปั้นด้วยมือของคุณและ ... แบบฝึกหัด | กายภาพบำบัดสำหรับโรค carpal tunnel
อาการปวด อาการเจ็บข้อมือจะทำให้เกิดอาการปวดโดยเฉพาะเมื่อกดทับเส้นประสาทค่ามัธยฐานสูงมาก เนื่องจากการบวมอย่างรุนแรงและการลุกลามของโรค การจับการเคลื่อนไหว การโค้งงอ และแรงกดโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ทำให้เกิดอาการปวดข้อมืออย่างรุนแรง ซึ่งจำกัดผู้ที่ได้รับผลกระทบในชีวิตประจำวันอย่างรุนแรง เพื่อบรรเทาปวดเมื่อย ... ปวด | กายภาพบำบัดสำหรับโรค carpal tunnel
OP หากอาการของโรค carpal tunnel syndrome ไม่แสดงการปรับปรุงตามที่ต้องการด้วยการรักษาแบบอนุรักษ์นิยม การผ่าตัดอาจมีความจำเป็น นอกจากนี้ยังมีจุดมุ่งหมายเพื่อลดความดันในอุโมงค์ carpal ข้อดีของการผ่าตัดนี้คือเป็นขั้นตอนเล็กๆ น้อยๆ ซึ่งโดยปกติแล้วสามารถทำได้ภายใต้การดมยาสลบ นี้ … OP | กายภาพบำบัดสำหรับโรค carpal tunnel
แบบฝึกหัดสำหรับการบาดเจ็บที่ข้อมือ แบบฝึกหัดเพื่อเพิ่มความคล่องตัว ตัวอย่างเช่น จากสาขา Functional Movement Theory (FBL) – การระดมพลที่อยู่ติดกัน ที่นี่ คันโยกทั้งสองของข้อต่อถูกขยับในลักษณะที่เข้าหากันเสมอ กล่าวคือ มุมในข้อต่อจะถูกรักษาให้เล็กที่สุดเท่าที่จะทำได้ และ … แบบฝึกหัดสำหรับการบาดเจ็บที่ข้อมือ | ฟี. ข้อมือ
