อาการของโรคข้อไหล่ติด
อาการของไหล่ โรคข้ออักเสบ เป็นข้อ จำกัด ในการเคลื่อนไหวที่เจ็บปวดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการหมุนและการเคลื่อนไหวของแขน เป็นผลให้ผู้ป่วยมักหลีกเลี่ยงการใช้กลไกหลบหลีกหรือตกอยู่ในท่าทางที่ผ่อนคลายซึ่งอาจส่งผลให้โครงสร้างอื่น ๆ รับน้ำหนักมากเกินไป ความตึงเครียดในไหล่ คอ พื้นที่มักเป็นผล
การเคลื่อนไหวใน ข้อไหล่ ตัวเองหลีกเลี่ยงโดยไม่รู้ตัวและทั้งหมด เข็มขัดไหล่ ถูกขยับเพื่อยกแขน นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่การอักเสบเฉียบพลันของโครงสร้างโดยรอบ เบอร์ซาที่ไหล่หรือ เส้นเอ็น ของ rotator cuff มักจะได้รับผลกระทบ
ในกรณีส่วนใหญ่ผู้ป่วยเริ่มมีประสบการณ์ที่เรียกว่า“ เริ่ม ความเจ็บปวด“ ซึ่งสามารถปรับปรุงได้โดยการเคลื่อนไหวเล็กน้อย หลังจากนั้น, ความเจ็บปวด เกิดขึ้นระหว่างการออกกำลังกายหรือแม้กระทั่งความเจ็บปวดขณะพักผ่อน การเคลื่อนไหวในข้อต่อจะหายไปอย่างต่อเนื่อง
กายภาพบำบัดสำหรับโรคข้อไหล่ติด
ในการทำกายภาพบำบัดไหล่ โรคข้ออักเสบมีความพยายามที่จะรักษาความคล่องตัวของข้อต่อให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อบรรเทา ความเจ็บปวด และเพื่อลดความจำเป็นในกลไกการป้องกันและการเคลื่อนไหวที่หลบเลี่ยง ในขั้นต้นการทำกายภาพบำบัดควรให้ผู้ป่วยรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของไหล่ ควรฝึกแบบฝึกหัดหลาย ๆ ครั้งหน้ากระจกจนกว่าผู้ป่วยจะสามารถทำได้อย่างปลอดภัยโดยอิสระ
- การเคลื่อนไหวเกิดขึ้นเมื่อใดในข้อไหล่ของฉัน?
- ฉันจะเริ่มใช้กลไกการหลบหลีกได้เมื่อใด
- การออกกำลังกายที่มีการเคลื่อนไหวอย่างถูกต้องรู้สึกอย่างไร?
- นอกจากนี้ในการทำกายภาพบำบัดไหล่ โรคข้ออักเสบการเคลื่อนย้ายข้อต่อสามารถทำได้โดยใช้เทคนิคการรักษาด้วยตนเอง ที่นี่นักบำบัดจะจับข้อต่อให้ใกล้ที่สุดและถ้า กระดูกอ่อน ยังคงสภาพสมบูรณ์สามารถเลื่อนพื้นผิวข้อต่อเข้าหากันได้ ด้วยวิธีนี้ไฟล์ กระดูกอ่อน จัดมาให้ดีกว่าและ ของเหลวไขข้อ ผลิตและสามารถคลายการยึดเกาะได้
ในโรคข้อเข่าเสื่อมนั้น กระดูกอ่อน ชำรุด เพื่อบรรเทากระดูกการรักษาด้วยการดึงด้วยมือก็น่าพอใจเช่นกัน พื้นผิวข้อต่ออยู่ห่างจากกันน้อยที่สุดด้วยแรงดึงเล็กน้อย
สิ่งนี้มักถูกมองว่าบรรเทาความเจ็บปวด
- อีกหนึ่งจุดเน้นของกายภาพบำบัดสำหรับ โรคข้อไหล่ เป็นการรักษาเนื้อเยื่ออ่อนโดยรอบ เส้นเอ็น ของ rotator cuff อาจระคายเคืองจากสิ่งที่แนบมากับกระดูกหรือภาวะอักเสบ สิ่งเหล่านี้สามารถรักษาได้โดยการคัดเลือก การนวด เทคนิค (แรงเสียดทานตามขวาง)
ความตึงเครียดและการยึดเกาะที่ไหล่ คอ พื้นที่สามารถบรรเทาได้ด้วยเทคนิค fascial หรือ การนวด ที่จับ การรักษาด้วยจุดกระตุ้น ก็เหมาะสมเช่นกัน เป็นประโยชน์อย่างยิ่งที่ไหล่ คอ พื้นที่คือสิ่งที่เรียกว่าการรักษาเนื้อเยื่ออ่อนที่ใช้งานได้ซึ่งจะมีการเคลื่อนย้ายข้อต่อในขณะที่กล้ามเนื้อตึงได้รับการรักษาด้วยตนเอง
มักจะเฉยเมย การยืด ของ กล้ามเนื้อคอ ยังเป็นที่น่าพอใจและบรรเทาความเจ็บปวด
- การระดมพลแบบพาสซีฟของ ใบไหล่ เป็นอีกวิธีหนึ่งในการปรับปรุงความคล่องตัวในไฟล์ ข้อไหล่ และเพื่อส่งเสริมการเคลื่อนย้ายแบริ่งเลื่อนของสะบักบนลำตัว นอกจากนี้ยังคลายกล้ามเนื้อที่ตรึงและเคลื่อนไหวได้อีกด้วย ใบไหล่. ไม่ค่อยมีการระดมแขนแบบพาสซีฟ แต่สามารถทำได้ดีในกรณีที่มีอาการปวดอย่างรุนแรง การบำบัดสามารถเสริมได้ด้วยการใช้เทปพันผ้าพันแผลหรือรูปแบบกายภาพบำบัด การใช้ความร้อนหรือการบำบัดด้วยความเย็นเป็นที่น่าพอใจอย่างยิ่งเมื่อเกิดอาการระคายเคือง
