ความเจ็บปวดในระหว่างการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความเข้มแข็งง่ายๆ | อาการปวดไหล่

ปวดระหว่างการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความเข้มแข็ง

เพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายและการอักเสบของเส้นเอ็นเพิ่มเติมควรหลีกเลี่ยงความเครียดเหล่านี้ให้มาก อย่างไรก็ตามไม่สามารถตัดออกได้ว่าการออกกำลังกายเสริมสร้างความเข้มแข็งแม้จะเป็นส่วนหนึ่งของกายภาพบำบัดอาจทำให้กล้ามเนื้อตึงเล็กน้อยและ ความเจ็บปวดแต่สิ่งเหล่านี้ไม่ควรปรากฏอีกต่อไปหลังจากผ่านไป 1-2 วัน หลังจากการผ่าตัดไหล่ โรคการปะทะโหลดและช่วงของการเคลื่อนไหวของ ข้อไหล่ เพิ่มขึ้นอย่างช้าๆ ในระหว่างการบำบัดและการออกกำลังกายที่บ้านเล็กน้อย ความเจ็บปวด หรืออาจเกิดอาการปวดกล้ามเนื้อได้ แต่ควรหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดอย่างรุนแรงในระหว่างการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยเสียค่าใช้จ่ายทั้งหมดอาจบ่งชี้ว่าโครงสร้างที่ดำเนินการยังไม่ได้รับการเยียวยาอย่างเพียงพอหรือได้รับความเสียหายซ้ำ ๆ หมั่น ความเจ็บปวดควรชี้แจงอาการบวมหรือแดงของผิวหนังกับแพทย์ผู้ทำการรักษาเนื่องจากอาจบ่งบอกถึงกระบวนการอักเสบ

คำทำนาย

การพยากรณ์โรคของไหล่ โรคการปะทะ ขึ้นอยู่กับเงื่อนไขที่ก่อให้เกิด ถ้า เส้นเอ็น ไม่ได้รับความเสียหายไม่ได้ถูกเผาหรือฉีกขาดการพยากรณ์โรคจะดีกว่าด้วยการทำกายภาพบำบัดเป็นประจำมากกว่าหากสามารถแสดงให้เห็นการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างในข้อต่อได้ ในทั้งสองกรณีการบำบัดอย่างสม่ำเสมอด้วยการปรับปรุงความคล่องตัวการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและการขยายตัวของข้อต่อมีอิทธิพลอย่างมากต่อการพยากรณ์โรค การผ่าตัดไม่สามารถปรับปรุงสถานการณ์ความเจ็บปวดได้อย่างถาวรเสมอไปเนื่องจากการทำงานที่เหมาะสมของไหล่ส่วนใหญ่สามารถฟื้นฟูได้โดยตัวผู้ป่วยเองเท่านั้น

ลาป่วย

ระยะเวลาการลาป่วยสำหรับไหล่ โรคการปะทะ ขึ้นอยู่กับสภาพโครงสร้างของผู้ป่วยเช่นอายุน้ำหนักสภาวะทั่วไปของ สุขภาพ และ ออกกำลังกาย. นอกจากนี้ประเภทของการบาดเจ็บที่อยู่ภายใต้มีบทบาท โดยเฉลี่ยแล้วผู้ป่วยจะลาป่วยประมาณ 3 เดือนหลังการผ่าตัด อาการไหล่ติด. หาก rotator cuff ได้รับบาดเจ็บรุนแรงซึ่งสามารถขยายได้ถึง 6 เดือน