อาจจะทำเป็นกีฬา
ประมาณ 3 เดือนหลังจากการผ่าตัดกิจกรรมประจำวันส่วนใหญ่สามารถทำได้อีกครั้งด้วยก ไหล่ TEPรวมถึงงานเหนือศีรษะ ในช่วงเวลานี้กิจกรรมกีฬาสามารถกลับมาดำเนินการต่อได้อย่างช้าๆ กีฬาที่เสี่ยงต่อการล้มหรือเคลื่อนไหวแขนกระตุกควรหลีกเลี่ยงโดยสิ้นเชิงด้วยก ไหล่ TEP.
เนื่องจากบางส่วนของ ความเจ็บปวด กับ ไหล่ TEP ยังอาจเกิดจากการขาดการเคลื่อนไหวและข้อ จำกัด ในการเคลื่อนไหวในภายหลังไหล่สามารถและยังควรขยับได้ แต่รุนแรงมาก ความเจ็บปวด ที่ยังคงมีอยู่หลังจากการเคลื่อนไหวควรชี้แจงกับแพทย์ กีฬา / การออกกำลังกายที่คุณสามารถเล่นด้วย TEP ไหล่สามารถพบได้ในหน้าเหล่านี้:
- แบบฝึกหัดกับ Theraband
- การอำนวยความสะดวกทางประสาทและกล้ามเนื้อ Proprioceptive
- การฝึกการสั่นสะเทือน
- การฝึกอบรม EMS
การเคลื่อนไหวที่ จำกัด
พื้นที่ ข้อไหล่ ประกอบด้วย acetabulum ขนาดเล็กมากและข้อต่อที่ค่อนข้างใหญ่ หัวดังนั้นคำแนะนำเกี่ยวกับกระดูกจึงแตกต่างจากตัวอย่างเช่นในสะโพกที่ค่อนข้างเล็ก เนื่องจากเงื่อนไขที่ไม่เอื้ออำนวยเหล่านี้จึงมีการใช้ TEPs ที่ไหล่ค่อนข้างน้อยและมักเป็นทางเลือกสุดท้าย เป็นการยากที่จะคืนความมั่นคงและความยืดหยุ่นของข้อต่อที่ซับซ้อนนี้ซึ่งเป็นสาเหตุที่ข้อ จำกัด ในการเคลื่อนไหวมักจะยังคงอยู่แม้ว่าจะได้ผลการผ่าตัดที่ดีก็ตามโดยเฉพาะอย่างยิ่งการกางและการหันออกจากไหล่มักมีข้อ จำกัด
ทันทีหลังจากการผ่าตัดสิ่งนี้จะถูกต่อต้านโดยการเคลื่อนไหวแบบพาสซีฟในเฝือกที่ใช้มอเตอร์ ในการทำกายภาพบำบัดต่อไปนี้หรือในกายภาพบำบัดผู้ป่วยนอกระยะของการเคลื่อนไหวจะดีขึ้นและสร้างกล้ามเนื้อขึ้นมาใหม่ ท่าคลายเครียดที่มีอยู่สามารถแก้ไขได้โดยการฝึกท่าทางและจากท่าเริ่มต้นที่ดีความคล่องตัวจะดีขึ้นในภายหลัง
การเสริมสร้างกล้ามเนื้อและการฝึกอบรม การประสาน มีความสำคัญเท่าเทียมกันในการบำบัด เมื่อรวมกับแบบฝึกหัดสำหรับใช้ในบ้านซึ่งผู้ป่วยสามารถทำได้ทุกวันความคล่องตัวมักจะเพิ่มขึ้นหลายเท่า ไหล่เป็นข้อต่อที่ตอบสนองอย่างรวดเร็วโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อขาดการเคลื่อนไหวและคลายท่าทางโดย จำกัด การเคลื่อนไหว
