ไม่มีคำถาม - เรารักฤดูร้อน แต่น่าเสียดายที่ช่วงเวลาที่สวยงามที่สุดของปีก็มีผลข้างเคียงเช่นการนั่งรถนาน ๆ การนั่งหรือยืนในที่ร้อนอย่างต่อเนื่องทำให้เท้าของเราบวมอย่างเจ็บปวด อย่างไรก็ตามด้วยการดูแลสุขภาพเพียงเล็กน้อยจากก๊อกน้ำที่บ้านและการดูแลที่เหมาะสมข้อบกพร่องนี้สามารถแก้ไขได้อย่างรวดเร็ว แม้แต่บาทหลวง Kneipp ก็รู้เกี่ยวกับผลการรักษาของ น้ำ. ในการรักษาของ ขาบวม และเท้าองค์ประกอบนี้สามารถใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะ
ทำไมน้ำจึงช่วยเรื่องขาบวม?
แพทย์อธิบายถึงผลประโยชน์โดยข้อเท็จจริงที่ว่าเย็น น้ำ แอพพลิเคชั่นออกแรงกระตุ้นบน ผิว. เส้นประสาทนาทีส่งสิ่งเหล่านี้ไปยังส่วนกลาง ระบบประสาท. ดังนั้นในสิ่งอื่น ๆ วัฏจักรจึงเสถียรและ ระบบภูมิคุ้มกัน เข้มแข็งขึ้น นอกจากนี้ห้องอาบน้ำดังกล่าวเพิ่มขึ้น เลือด การไหลเวียน ที่เท้าและขาจึงต่อต้าน หลอดเลือดดำ ความอ่อนแอ
น้ำเย็นสำหรับเท้าที่เหนื่อยล้า
หากรองเท้าของคุณหนีบหลังจากทำงานมาทั้งวันและร้อนจัดหนึ่งในตัวช่วยที่ดีที่สุดและรวดเร็วที่สุดมาจากการแตะโดยตรง การเหวี่ยงเข่าเหยียบน้ำและ "ถุงน่องเข่า" ได้รับการทดลองโดยเฉพาะ:
- ด้วยการเหวี่ยงเข่าขาและเท้าจะอาบน้ำสั้น ๆ ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก น้ำ ความกว้างของมือเหนือหัวเข่าขึ้นไปประมาณหนึ่ง สำคัญอย่าลืมฝ่าเท้า!
- เพื่อความสดชื่นในการเหยียบอ่างอาบน้ำจะมีความสูงประมาณหัวเข่าด้วย ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก น้ำและเหยียบลงไปในจุดนั้น อย่าทำให้เท้าแห้งในภายหลัง แต่ให้เช็ดน้ำออกเท่านั้นซึ่งจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับเอฟเฟกต์
- ถุงน่อง Cool Kneipp เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการทำให้เส้นเลือดที่ขยายตัวของคุณหดตัวและทำให้ตัวเองสดชื่นหลังจากกลับถึงบ้าน: ถือถุงเท้าฝ้ายที่เข่าไว้ข้างใต้ ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก บีบน้ำออกแล้ววางทิ้งไว้ 5 นาที ขณะทำเช่นนี้ให้ยกขาขึ้น
ใครหลีกเลี่ยงน้ำเย็นสามารถเลือกใช้อ่างแช่เท้าอุ่นที่มีสารเพิ่มคุณภาพในการอาบน้ำที่เหมาะสมก็ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเติมพลังคือ เกลือทะเล- ตามการเตรียมการ
บำรุงความสดชื่น
หลังจากอาบน้ำเท้าที่เครียดหนักควรปรนเปรอเท้าด้วยครีมบำรุงเท้าสูตรพิเศษ เหมาะอย่างยิ่งคือผลิตภัณฑ์ที่มีทั้งการดูแลและกำจัดกลิ่นและให้ความชุ่มชื้นอย่างนุ่มนวลแก่ผิวหยาบกร้าน ผิวแห้ง. หากเท้าที่มีปัญหายังคงต้องการความสดชื่นเป็นพิเศษแนะนำให้ใช้เจลเท้า ข้อดี: ดูดซึมได้เร็วไม่ทิ้งสารตกค้างและยังเย็นสบายอีกด้วย
ดูแลตัวเองด้วยการดูแลสุขภาพเท้าของคุณทุกวัน - ด้วยวิธีนี้คุณจะได้รับในช่วงฤดูร้อนอย่างมีรูปร่างที่ดี อย่างไรก็ตามหากคุณอยู่บนเท้าตลอดทั้งวันคุณต้องไม่ลืมรายละเอียดที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งนั่นคือรองเท้าที่ใส่สบาย
