กายภาพบำบัด | แบบฝึกหัดสำหรับการกระแทกสะโพก

อายุรเวททางร่างกาย

ตั้งแต่ การปะทะสะโพก เกิดจากความผิดปกติหรือความไม่สม่ำเสมอของ กระดูก การรักษาเชิงสาเหตุทางกายภาพบำบัดเป็นไปไม่ได้ เป้าหมายของการทำกายภาพบำบัดอยู่ในมือข้างหนึ่งเพื่อบรรเทา ความเจ็บปวดปรับปรุงความคล่องตัวและเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบสะโพกและในทางกลับกันเพื่อให้ได้ท่าทางที่ดีขึ้นและรูปแบบการเดินที่ดีขึ้น ในทางกลับกันการระดมพลแบบพาสซีฟอย่างหมดจดของไฟล์ ข้อต่อสะโพก อาจทำให้อาการแย่ลงได้ในบางกรณีด้วยเหตุนี้จึงต้องปรับแผนการรักษาเป็นรายบุคคล

สำหรับ ความเจ็บปวด โล่งอก การรักษาด้วยความร้อน สามารถใช้เช่นกับ fango และการนวดและ ไฟฟ้า สามารถนำไปใช้เพิ่มเติมได้ สิ่งสำคัญคืออย่าให้มากเกินไป ข้อต่อสะโพก และหากจำเป็นเพื่อ จำกัด กิจกรรมกีฬา จากนั้นการบำบัดสามารถเริ่มต้นด้วยการสร้างกล้ามเนื้อ gluteal ในขณะที่กลุ่ม adductor และ flexors สะโพกสามารถยืดออกได้อย่างระมัดระวัง ท่าทางที่ราบรื่นหรือความผิดปกติของการเดินสามารถแก้ไขได้ภายใต้คำแนะนำของนักบำบัดเพื่อให้ ข้อต่อสะโพก ไม่อยู่ภายใต้ความเครียดด้านเดียว

กีฬา

กีฬาที่เกี่ยวข้องกับแรงสูงที่กระทำต่อข้อต่อหรือซึ่งการเคลื่อนไหวมักจะช้าลงถือเป็นปัจจัยเสี่ยง การปะทะสะโพก. เหล่านี้รวมถึง เทนนิส, วิ่ง, ศิลปะการต่อสู้, ฮ็อกกี้น้ำแข็ง, ฟุตบอลและกีฬาการแข่งขันเกือบทุกประเภทโดยเฉพาะกีฬาที่มีการแข่งขันใน ในวัยเด็ก สงสัยว่าจะทำให้การเจริญเติบโตของอะซิตาบูลัมและกระดูกต้นขาลดลง หัว. ผู้ป่วยที่มีอาการร้องเรียนเฉียบพลันควรหลีกเลี่ยง ความเจ็บปวด- กระตุ้นการเคลื่อนไหวให้ไกลที่สุด

ในกรณีส่วนใหญ่จำเป็นต้องงดเล่นกีฬาในตอนแรกจนกว่าจะมีการปรับปรุง การออกกำลังกายจากการทำกายภาพบำบัดหรือการเล่นกีฬาร่วมกันเช่น ว่ายน้ำ (โดยเฉพาะอย่างยิ่ง กรรเชียง) สามารถและควรดำเนินการต่อไปเพื่อให้กล้ามเนื้อส่วนใหญ่ได้รับการรักษาไว้ หลังจากประสบความสำเร็จในการบำบัดเมื่อข้อต่อ กระดูกอ่อน ไม่ได้รับความเสียหายมักเป็นไปได้ที่จะกลับมาเล่นกีฬา

OP

เพื่อรักษาสาเหตุของก การปะทะสะโพกในกรณีส่วนใหญ่จำเป็นต้องผ่าตัดเพื่อฟื้นฟูความสมมาตรของกระดูกต้นขา หัว และ acetabulum และช่วยให้เคลื่อนไหวได้อย่างไม่ จำกัด นอกจากนี้ยังมีจุดมุ่งหมายเพื่อป้องกันการทำลายของ กระดูกอ่อน และทำให้เร็ว โรคข้ออักเสบ มีโอกาสน้อยกว่า. โดยทั่วไปมีการปะทะสะโพกสองประเภทที่แตกต่างกัน: การปะทะปากนกกระจอกหรือการปะทะกันของคีมกัดโดยที่สะโพกมีขนาดใหญ่เกินไปและครอบคลุมกระดูกต้นขามากเกินไป หัว.

ในทางกลับกัน Cam- Impingement ซึ่งมาพร้อมกับความผิดปกติของหัวกระดูกต้นขาและกระดูกต้นขา คอ. ในกรณีนี้การสร้างกระดูกจะชนขอบของอะซิตาบูลัมซ้ำ ๆ ในกรณีที่มีการกระทบกันของปากนกแก้วต้องลดขนาด acetabulum ลง

เพื่อจุดประสงค์นี้ข้อต่อสะโพก ฝีปาก (labrum) ถูกถอดออกขอบของ acetabulum จะถูกลบออกเล็กน้อยจากนั้นจึงใส่แล็บกลับเข้าไปใหม่ ในกรณีของการปะทะกันของลูกเบี้ยวรูปร่างของหัวกระดูกต้นขาและ คอ แก้ไขโดยการเอากระดูกส่วนเกินออก การผ่าตัดทั้งสองอย่างสามารถทำได้เป็นการผ่าตัดแบบเปิดที่ข้อต่อที่เปิดเผยหรือบ่อยขึ้นเรื่อย ๆ โดยการบุกรุกน้อยที่สุดเช่นกัน ส่องกล้อง.