แบบจำลองสุขภาพ
Aaron Antonowski นำเสนอข้อโต้แย้งเกี่ยวกับแบบจำลองปัจจัยเสี่ยงด้วยแบบจำลองการสร้างเซลล์สืบพันธุ์ของเขา เขาสลายขอบเขตที่มีอยู่ระหว่างการมีสุขภาพดีและไม่สบายและสร้างก สุขภาพ- โรคต่อเนื่อง การเปลี่ยนแปลงระหว่าง สุขภาพ และความเจ็บป่วยเป็นของเหลว
บุคคล สภาพ ดังนั้นจึงอยู่ในแนวที่เขามีสุขภาพดีหรือไม่สบายมากขึ้น ตำแหน่งของแต่ละคนในเรื่องนี้ สุขภาพ- โรคต่อเนื่องขึ้นอยู่กับการประเมินของแต่ละบุคคลความสามารถในการดำเนินการในสถานการณ์ประจำวันการพยากรณ์โรคและความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องของการขจัดปัจจัยเสี่ยงที่ส่งเสริมให้เกิดโรค แต่เป็นปัจจัยป้องกันเพื่อรักษาสุขภาพ
คำถามหลักจึงไม่ใช่ว่าฉันจะไม่ป่วยได้อย่างไร แต่ฉันจะมีสุขภาพดีได้อย่างไร? เบื้องหน้าของแบบจำลองปัจจัยเสี่ยงคือคำถามของการป้องกันโรค หลังจากแบบจำลองนี้ไม่มีมนุษย์ที่มีสุขภาพดี แต่มีเพียงมนุษย์ที่ป่วยและป่วยน้อยกว่า
แบบจำลองนี้แบ่งออกเป็นปัจจัยเสี่ยงและป้องกัน ในพื้นที่ทางสรีรวิทยา หนักเกินพิกัด, ขาดการออกกำลังกาย, การสูบบุหรี่ฯลฯ เป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุด
ปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด ดังนั้นปัจจัยป้องกันก็คือการออกกำลังกายที่เพียงพอน้ำหนักที่เหมาะสมเป็นต้นเพื่อป้องกันความเสี่ยงของก หัวใจ การโจมตีต้องกำจัดปัจจัยเสี่ยงทั้งหมด
ฟิตเนส
ระยะ ออกกำลังกาย จะต้องไม่และไม่สามารถเทียบได้กับคำว่าสุขภาพ ฟิตเนส เป็นเพียงส่วนหนึ่งของสุขภาพและหมายถึงด้านสรีรวิทยาเท่านั้น ภายใน ออกกำลังกายความแตกต่างเกิดขึ้นระหว่างสองพื้นที่
ในแง่หนึ่งคำว่าฟิตเนสสามารถตีความได้ในเชิงกีฬา ด้านกีฬาโดยเฉพาะเช่นความเต็มใจในการแสดงและความสามารถในการแข่งขันอยู่เบื้องหน้า ยอมรับความเสี่ยงของความเสียหายจากความเครียดหรือการสึกหรอในระยะยาวแบบไม่ใช้ออกซิเจน ความอดทนความเร็วความแรงสูงสุดความแรงระเบิดและพลังระเบิดจะรวมอยู่ในรูปแบบของการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ รูปแบบการออกกำลังกายที่มุ่งเน้นเพื่อสุขภาพมีพื้นฐานมาจากการส่งเสริมและรักษาสุขภาพทุกด้าน แอโรบิค ความอดทน การฝึกอบรม (ดูด้านล่าง) ความอดทนของพละกำลังความคล่องตัวที่ดีที่สุดและความสามารถในการผ่อนคลายอยู่เบื้องหน้า
