RSI ซินโดรม

บทนำ

RSI syndrome (Repetitive Strain Injury) เป็นคำเรียกรวมสำหรับความเจ็บป่วยที่หลากหลายและ ความเจ็บปวด ที่มาจาก เส้นประสาท, เรือ, กล้ามเนื้อ, เส้นเอ็น และจุดทริกเกอร์ ส่วนใหญ่หมายถึงข้อร้องเรียนที่เกิดจากการเคลื่อนไหวซ้ำซากและตายตัว (ทำซ้ำตลอดเวลา) และการทำงานใน ปลายแขน และมือ มักมีสาเหตุหลายประการสำหรับกลุ่มอาการ RSI

ในการใช้ภาษาเยอรมันกลุ่มอาการนี้มักเรียกว่า แขนเมาส์. สมัยก่อนเรียกว่า เอ็นอักเสบ (การอักเสบของ ปลอกเอ็น). วันนี้เรารู้ดีว่ามันค่อนข้างจะเป็นข้อบกพร่องเรื้อรังของ เส้นเอ็น - สิ่งที่เรียกว่า tendinosis

เกี่ยวข้องทั่วโลก

หนึ่งในสาเหตุหลักของการพัฒนาของกลุ่มอาการ RSI คือการทำงานที่โต๊ะทำงานซ้ำ ๆ ปัจจุบันผู้คนจำนวนมากทำงานกับคอมพิวเตอร์เกือบทั้งวัน อุปกรณ์ในสถานที่ทำงานและท่านั่งของผู้ที่ได้รับผลกระทบมักไม่เหมาะดังนั้นจึงนำไปสู่การร้องเรียนในระยะยาวด้านหลัง คอ และยังอยู่ในอ้อมแขน

เมื่อทำงานกับคอมพิวเตอร์การเคลื่อนไหวและการคลิกเล็ก ๆ จำนวนมากเกิดขึ้นตลอดทั้งวัน สรุปแล้วสิ่งนี้ทำให้เกิดความเครียดอย่างมากกับ ปลายแขน และ นิ้ว กล้ามเนื้อและ เส้นเอ็น. นอกจากนี้การเคลื่อนไหวชดเชยและการหยุดพักปกติหายไป

เมื่อใช้ร่วมกับท่านั่งที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้ปริมาณออกซิเจนไปที่ปลายแขนลดลง นอกจากนี้แป้นพิมพ์และเมาส์ยังไม่ได้รับการจัดวางตามหลักสรีรศาสตร์ในผู้ป่วยส่วนใหญ่ ในเมาส์และคีย์บอร์ดทั่วไปมือจะงออย่างถาวรและไม่อยู่บนที่พักลูก

นี่แสดงถึงสภาวะระคายเคืองอย่างถาวรตลอดทั้งวันทำการ อีกปัจจัยหนึ่งที่ไม่ควรประมาทคือความเครียด ผู้ที่ได้รับผลกระทบอาจไม่รู้ตัวด้วยซ้ำจึงมีภาวะตึงเครียดโดยไม่รู้ตัวอย่างถาวร นอกจากนี้ยังมีผลต่อโทนของกล้ามเนื้อ

อาการ

ผู้ป่วยที่เป็นโรค RSI มักรายงาน ความเจ็บปวด ในมือ, แขน, คอ หรือแม้กระทั่งย้อนกลับ สิ่งเหล่านี้อธิบายว่าเป็นการแทงและดึง ความเจ็บปวดเหล่านี้อาจรุนแรงและทำให้ไม่สามารถทำงานได้

บ่อยครั้งที่ความเจ็บปวดเหล่านี้รุนแรงขึ้นในช่วงหลายเดือนและหลายปีหรือได้รับการรับรู้อย่างมีสติมากขึ้น นอกจากนี้อาจมีอาการแย่ลงตลอดทั้งวันทำงาน นั่นหมายความว่ายิ่งคุณทำงานที่โต๊ะหรือคอมพิวเตอร์นานเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งพบปัญหาและความรู้สึกไม่สบายตัวมากขึ้นเท่านั้น

นอกจากนี้ยังมี ความเจ็บปวด, การรู้สึกเสียวซ่า, ความผิดปกติของความไว, ชาหรือความแข็งของนิ้วและของพวกเขา ข้อต่อ ยังสามารถเกิดขึ้นได้ นอกจากนี้ยังมีความเป็นไปได้ของความตึงเครียดและความเจ็บปวดใน คอ, ไหล่และ หัว พื้นที่. นอกเหนือจากอาการทางร่างกายล้วนๆแล้วผู้ป่วยจำนวนมากยังมีความเครียดและความเครียดในที่ทำงาน การเกิดปัญหาทางจิตใจอาจเป็นได้ทั้งอาการและส่วนหนึ่งของสาเหตุของการเกิด RSI syndrome