บทนำ
ไดอารี่ปวดหัวเป็นบันทึกการเขียนชนิดหนึ่งที่บันทึกข้อมูลต่างๆเกี่ยวกับ อาการปวดหัว. จึงเป็นเครื่องมือสำคัญในการวินิจฉัยและรักษา อาการปวดหัว. ผู้ป่วยจะได้รับแม่แบบที่มีเกณฑ์ที่เหมาะสมซึ่งจะต้องประเมินอาการปวดหัวเมื่อเกิดขึ้น หลังจากผ่านไประยะเวลาหนึ่งสมุดบันทึกอาการปวดหัวจะได้รับการประเมินร่วมกับแพทย์ผู้ทำการรักษา
ใครควรเป็นไดอารี่ที่น่าปวดหัว?
การสร้างไดอารี่ปวดหัวจะมีประโยชน์มากในการเลือกวิธีบำบัดที่เหมาะสม โดยหลักการแล้วทุกคนที่ได้รับความทุกข์ทรมานจาก อาการปวดหัว ในช่วงเวลาอันยาวนานได้รับประโยชน์จากไดอารี่ปวดหัว นี่ไม่ได้หมายความว่าจำเป็นต้องสร้างไดอารี่ปวดหัวสำหรับอาการปวดหัวเป็นครั้งคราวซึ่งคงอยู่เพียงช่วงเวลาสั้น ๆ และ / หรือแทบจะไม่ จำกัด
อาการปวดหัวเป็นหนึ่งในอาการที่พบบ่อยที่สุดและในบางกรณีก็มีสาเหตุที่ชัดเจนที่สามารถรักษาได้ อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งไม่สามารถระบุสาเหตุได้อย่างชัดเจนทำให้การบำบัดทำได้ยาก ผู้ที่ได้รับผลกระทบจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากไดอารี่ที่น่าปวดหัว
หากไม่สามารถระบุสาเหตุได้อย่างชัดเจนต้องพิจารณาเป็นพิเศษกับสถานการณ์ที่เกิดอาการปวดหัว ซึ่งหมายความว่าตัวอย่างเช่นช่วงเวลาของวันหรือสถานการณ์ที่เกิดขึ้นเช่นเวลาพักผ่อนระหว่างเล่นกีฬาระหว่างหรือหลังอาหารเป็นต้น จากคำถามเหล่านี้สามารถระบุตัวกระตุ้นต่างๆเช่นปัจจัยที่ส่งเสริมอาการปวดศีรษะได้
สิ่งที่บันทึกไว้ในไดอารี่ปวดหัว?
ไดอารี่ปวดหัวคือการรวบรวมข้อเท็จจริงและลักษณะต่างๆของอาการปวดหัวที่เกิดขึ้น ควรบันทึกข้อมูลทั้งหมดเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งเดือนเพื่อเป็นตัวแทนของประเภทและลักษณะของอาการปวดหัว สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับลักษณะเฉพาะของอาการปวดหัวจะช่วยให้สามารถสรุปผลการรักษาได้อย่างแม่นยำยิ่งขึ้น
อันดับแรกไดอารี่ปวดหัวใช้ในการบันทึกว่าอาการปวดหัวเกิดขึ้นบ่อยแค่ไหนและนานแค่ไหนในแต่ละวัน ความรุนแรงของอาการปวดหัวสามารถแบ่งออกเป็นระดับต่างๆขึ้นอยู่กับแม่แบบ นอกจากนี้คำชี้แจงเกี่ยวกับประเภทของ ความเจ็บปวด มีความสำคัญกล่าวคือ ความเจ็บปวด กำลังสั่นหรือเต้นเป็นจังหวะหรือค่อนข้างกดและน่าเบื่อ
ตำแหน่งของอาการปวดหัวและไม่ว่าจะเกิดขึ้นที่ด้านใดด้านหนึ่งของ หัว หรือทั้งสองด้านต้องจัดทำเป็นเอกสารด้วย นอกจากนี้อาการที่เกิดขึ้นเช่น ความเกลียดชัง, อาเจียน หรือต้องบันทึกภาพรบกวน แน่นอนข้อมูลเกี่ยวกับทริกเกอร์ที่เป็นไปได้เช่นความเครียดหรือ ประจำเดือนเช่นเดียวกับอาการปวดหัวและการใช้ยาโดยทั่วไปเป็นสิ่งสำคัญ
นอกจากนี้ควรบันทึกข้อมูลรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับกิจกรรมของบุคคลนั้น ซึ่งรวมถึงอาการปวดหัวที่เกิดขึ้นระหว่างการออกกำลังกายหรือไม่และสามารถทำงานได้หรือไม่แม้จะปวดหัวก็ตาม หัวข้อนี้อาจเป็นที่สนใจสำหรับคุณเช่นปวดหัวหลังเล่นกีฬา
