กลุ่มผู้เชี่ยวชาญของสหราชอาณาจักรเมื่อวันที่ วิตามิน และ แร่ (EVM) ประเมินล่าสุด วิตามิน และแร่ธาตุเพื่อความปลอดภัยในปี 2003 และกำหนดสิ่งที่เรียกว่า Safe Upper Level (SUL) หรือ Guidance Level สำหรับแต่ละจุลธาตุโดยมีข้อมูลเพียงพอ SUL หรือระดับคำแนะนำนี้สะท้อนถึงปริมาณสารอาหารรองสูงสุดที่ปลอดภัยซึ่งจะไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงใด ๆ เมื่อรับประทานทุกวันจากทุกแหล่งตลอดชีวิต
ปริมาณสูงสุดที่ปลอดภัยต่อวันสำหรับ ไบโอติน คือ 1,000 µg. ปริมาณสูงสุดที่ปลอดภัยต่อวันสำหรับ ไบโอติน คือ 20 เท่าของปริมาณที่แนะนำต่อวันของสหภาพยุโรป (Nutrient Reference Value, NRV) |
ค่านี้ใช้กับผู้ใหญ่อายุ 19 ปีขึ้นไป ไม่มีผลกับสตรีมีครรภ์และมารดาที่ให้นมบุตรเนื่องจากข้อมูลไม่เพียงพอ
ไม่มีรายงานผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์สำหรับ ไบโอตินแม้จะผ่านไปหลายปี การบริหาร ในปริมาณที่สูง
การรับประทานไบโอตินอย่างต่อเนื่องเพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาที่ 200 เท่าของค่า NRV ไม่ส่งผลข้างเคียงที่ไม่พึงปรารถนา นอกจากนี้ในการศึกษาในผู้ป่วยโรคเบาหวานหมายเลข ผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ พบได้หลังจากบริโภคไบโอติน 9,000 ไมโครกรัมต่อวันซึ่งรับประทานได้นานถึงสี่ปี
ปริมาณไบโอตินสูงสุดที่ปลอดภัยต่อวันยังห่างไกลจากการเข้าถึงของประชากรชาวเยอรมันผ่านทางแบบแผน อาหาร และอาหาร ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร.