การออกกำลังกายหลังจากการแตกของ rotator cuff - OP
ต้องพบการประนีประนอมในการติดตามการรักษาทางกายภาพบำบัด: ในอีกด้านหนึ่งการเย็บจะต้องตรึงได้เพียงพอในทางกลับกันไม่ควรเกิดอาการกล้ามเนื้อลีบ (กล้ามเนื้อลีบ) หรือไหล่แข็ง กลยุทธ์ที่พบบ่อยที่สุดคือการเผื่อแขนไว้ 10 วันแรก นอกจากนี้แขนยังตรึงบน การลักพาตัว เบาะทำมุม 45 องศาในช่วง 4-6 สัปดาห์แรก
ควบคู่ไปกับสิ่งนี้การออกกำลังกายแบบพาสซีฟเริ่มต้นโดยนักกายภาพบำบัด สิ่งเหล่านี้ช่วยเพิ่มความสามารถในการร่อนของเส้นเอ็นเพิ่มความต้านทานแรงดึงและนำไปสู่โภชนาการของเนื้อเยื่อที่ดีขึ้น ในขั้นตอนที่สองการออกกำลังกายที่ใช้งานได้เริ่มต้นเช่นการเคลื่อนไหวของลูกตุ้มหรือการออกกำลังกายแบบร่อนบนโต๊ะ
แล้วก็ การลักพาตัว (การลักพาตัว) การยกระดับ (การยกแขน) และการหมุน (การหมุน) ทำได้โดยไม่มีแรงต้านหรือความเครียด การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงเช่นการยกเวทแบบเบา ๆ หรือการออกกำลังกายแบบ Thera Band เริ่มตั้งแต่สัปดาห์ที่ 8-10 เท่านั้น จุดมุ่งหมายคือการทำให้ไฟล์ ใบไหล่, ตรงกลาง หัว of กระดูกต้นแขน ใน ข้อไหล่ และสร้างความแข็งแรงและความคล่องตัวของกล้ามเนื้อไหล่ทั้งหมด สิ่งที่เหมาะสมที่สุดคือการออกกำลังกายที่ทำให้มีเสถียรภาพเช่นขาตั้งสี่ส่วนหรือที่ค้ำผนังหากมีการเคลื่อนไหวขั้นสุดท้ายในชีวิตประจำวันการออกกำลังกายเฉพาะกีฬาจะเข้มข้นขึ้นตั้งแต่เดือนที่ 4-9 เป็นต้นไป สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ในบทความ:
- Rotator cuff rupture - การออกกำลังกายเพื่อเลียนแบบ
- MTT หลังจากการแตกของข้อมือ rotator - OP
สรุป
กระบวนการสึกหรอการออกแรงมากเกินไปหรืออุบัติเหตุอาจส่งผลให้เกิด rotator cuff การแตก ผู้ที่ได้รับผลกระทบต้องทนทุกข์ทรมานอย่างรุนแรง ความเจ็บปวด และการเคลื่อนไหวของไหล่ที่ จำกัด การออกกำลังกายทางกายภาพบำบัดอาจไม่สามารถรักษาได้ เอ็นฉีกแต่สามารถช่วยลด ความเจ็บปวด และปรับปรุงความคล่องตัว
หากไม่บรรลุเป้าหมายหรือเป็นรอยแตกใหม่ที่เกิดจากอุบัติเหตุจำเป็นต้องผ่าตัด มีการใช้เทคนิคการผ่าตัดต่างๆเพื่อติดตั้ง เอ็นฉีก ไปที่กระดูก จำเป็นต้องมีการติดตามผลทางกายภาพบำบัด
