เท้าแพลง

คำนิยาม การแพลง (การบิดเบี้ยว) ของเท้าหมายถึงการยืดเอ็นของเท้าหรือแคปซูลข้อต่อของข้อต่อข้อเท้ามากเกินไป เส้นเอ็นของเท้าแสดงถึงการเชื่อมต่อระหว่างกระดูกของเท้ากับกระดูกของขาส่วนล่าง เช่นเดียวกับแคปซูลข้อต่อ พวกเขาทำให้ข้อเท้ามั่นคงและแน่น … เท้าแพลง

อาการ | เท้าแพลง

อาการ ทันทีหลังจากการบาดเจ็บที่นำไปสู่การแพลงที่เท้า ความเจ็บปวดมักจะเกิดขึ้น แม้ว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเคลื่อนไหวของเท้าและเมื่อเหยียบพื้น มักจะยังคงอยู่แม้ในขณะที่พักผ่อน โดยปกติ ภายในไม่กี่นาทีหลังจากแพลง อาการบวมจะเกิดขึ้นจากการบาดเจ็บรอบๆ … อาการ | เท้าแพลง

บำบัด | เท้าแพลง

การรักษา เท้าแพลงรักษาได้ด้วยตัวเอง อย่างไรก็ตาม กระบวนการนี้สามารถสนับสนุนได้อย่างเด็ดขาด และสามารถย่นระยะเวลาในการรักษาให้สั้นลงได้ แนวทางที่สำคัญสำหรับการรักษาข้อเท้าแพลงเบื้องต้นคือกฎ PECH ที่เรียกว่า (P=Pause; E=Ice; C=Compression; H=High) การหยุดรับน้ำหนักที่เท้าทันทีหลังจากการบาดเจ็บเป็นสิ่งสำคัญ … บำบัด | เท้าแพลง

การพยากรณ์โรค | เท้าแพลง

การพยากรณ์โรค ในกรณีที่แพลงง่าย ๆ โดยไม่มีอาการบาดเจ็บตามมา เช่น กระดูกหัก การพยากรณ์โรคนั้นดีมาก และการรักษาเอ็นที่ยืดมักใช้เวลาเพียงหนึ่งถึงสองสัปดาห์ อย่างไรก็ตาม ระยะเวลาที่เท้าจะรับน้ำหนักได้เต็มที่นั้นยาวนานกว่ามาก เนื่องจากหลังจากการรักษาได้เกิดขึ้น … การพยากรณ์โรค | เท้าแพลง

ผ้าพันแผลที่ข้อเท้า

ข้อต่อข้อเท้าไวต่อการบาดเจ็บมาก เช่น เคล็ดขัดยอกหรือรอยโรคเอ็น เนื่องจากอาการบาดเจ็บเหล่านี้พบได้บ่อยในทุกวันนี้ จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมีเครื่องมือรักษาที่เพียงพอสำหรับการรักษาอาการบาดเจ็บที่ข้อเท้า หนึ่งในวิธีการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมคือผ้าพันแผลที่ข้อเท้า ผ้าพันแผลที่ข้อเท้าทำหน้าที่ต่างๆ: บน … ผ้าพันแผลที่ข้อเท้า

ผ้าพันแผลข้อเท้าต่างๆ | ผ้าพันแผลที่ข้อเท้า

ผ้าพันแผลข้อต่อข้อเท้าต่างๆ ในตลาดปัจจุบันมีข้อเสนอผ้าพันแผลข้อเท้าที่หลากหลาย ประเภทราคาแตกต่างกันไปตั้งแต่ 10 €ถึง 90 €ขึ้นอยู่กับผู้ผลิตและการแปรรูปหรือวัสดุ วัสดุหนึ่งที่ตรงตามข้อกำหนดที่กล่าวถึงข้างต้นโดยเฉพาะคือการผสมผสานระหว่างหนังเทียมกับนีโอพรีน ชุดค่าผสมนี้มีข้อดีของ ... ผ้าพันแผลข้อเท้าต่างๆ | ผ้าพันแผลที่ข้อเท้า

การวินิจฉัย | ข้อเท้าเคล็ด

การวินิจฉัย แพทย์จะสอบถามเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นโดยเป็นส่วนหนึ่งของประวัติการรักษา เพื่อที่จะสามารถจำกัดลักษณะของการบาดเจ็บให้แคบลงได้ เขาจะตรวจคนไข้และถามถึงความเจ็บปวด ระหว่างการตรวจร่างกาย เขาจะรู้สึกตั้งแต่เข่าลงไปที่ … การวินิจฉัย | ข้อเท้าเคล็ด

ข้อเท้าเคล็ด

คำนิยาม แพลงเรียกว่าแพลงในศัพท์ทางการแพทย์ นี่คือการยืดเอ็นหรือข้อต่อแคปซูลหนึ่งเส้นขึ้นไป แม้ว่าเอ็นจะแข็งแรงมากและทำหน้าที่ยึดข้อต่อ แต่ข้อเท้าแพลงส่วนใหญ่มักเกิดจากการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาหรือการบิดข้อเท้าที่โชคร้าย สาเหตุ แพลงเป็นหนึ่ง ... ข้อเท้าเคล็ด

การจำแนกประเภท | ข้อเท้าเคล็ด

การจำแนก ข้อเท้าแพลงสามารถจำแนกได้เป็นระดับความรุนแรงที่แตกต่างกัน ระดับ 1 หมายถึงแพลงเล็กน้อยซึ่งเกิดขึ้นบ่อยที่สุดและไม่เป็นอันตรายอย่างแน่นอน เส้นเอ็นจะยืดออกเล็กน้อยแต่ไม่ขาด ข้อเท้ายังคงมีเสถียรภาพมากและบ่อยครั้งผู้ที่ได้รับผลกระทบยังสามารถเกิดขึ้นได้ง่ายแม้จะมีอาการปวด … การจำแนกประเภท | ข้อเท้าเคล็ด

ระยะเวลา | ข้อเท้าเคล็ด

ระยะเวลา ระยะที่เลวร้ายที่สุดของข้อเท้าแพลงมักจะจบลงหลังจากผ่านไปสองสามวัน หลังจากนั้นจะเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดทุกวัน หลังจากสองถึงสามสัปดาห์อย่างช้าที่สุด เท้าสามารถโหลดด้วยน้ำหนักเต็มตัวได้อีกครั้ง ด้วยกายภาพบำบัดที่เพียงพอ การกลับมาวิ่งอย่างผ่อนคลายมักจะเป็นไปได้หลังจากประมาณ … ระยะเวลา | ข้อเท้าเคล็ด

เท้างอออกไปด้านนอก - จะทำอย่างไร?

บทนำ โดยเฉพาะผู้ที่เล่นกีฬาและสวมรองเท้าส้นสูงอาจเสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่ข้อข้อเท้า มันสามารถเกิดขึ้นได้เร็วมาก - การกระแทกในสนามฟุตบอลหรือลู่วิ่ง มองข้ามขอบถนน และจากนั้นคุณบิดเท้าของคุณ เนื่องจากกายวิภาคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกใน ... เท้างอออกไปด้านนอก - จะทำอย่างไร?

บำบัด | เท้างอออกไปด้านนอก - จะทำอย่างไร?

การบำบัด ใครก็ตามที่งอเท้าออกด้านนอกและพัฒนาข้อร้องเรียนควรหยุดออกกำลังกายและดูแลข้อต่อทันที สำหรับความสำเร็จในภายหลังของการรักษา สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องตระหนักถึงปัญหาและใช้มาตรการที่เหมาะสม กฎ PECH ที่เรียกว่าเป็นวิธีที่น่าจดจำสำหรับอาการบาดเจ็บที่ข้อเท้า ตัวอักษรยืน ... บำบัด | เท้างอออกไปด้านนอก - จะทำอย่างไร?