ปวดสะโพกระหว่างหรือหลังการวิ่ง - ฉันมีอะไรบ้าง?

ข้อมูลทั่วไป โดยทั่วไปอาการปวดสะโพกที่เกิดขึ้นเมื่อวิ่งจ๊อกกิ้งควรทำอย่างจริงจังและไม่ต่อเนื่องแม้จะปวด สาเหตุต่างๆ จำนวนมากที่ทำให้เกิดอาการปวดมักทำให้การวินิจฉัยไม่ใช่เรื่องง่าย แม้ว่าอาการปวดสะโพกจะแปลเป็นภาษาท้องถิ่นได้ดีก็ตาม เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บสาหัสที่บริเวณสะโพก การก้าว … ปวดสะโพกระหว่างหรือหลังการวิ่ง - ฉันมีอะไรบ้าง?

ปวดสะโพกหลังวิ่งออกกำลังกาย | ปวดสะโพกระหว่างหรือหลังการวิ่ง - ฉันมีอะไรบ้าง?

การยืดกล้ามเนื้อสะโพกหลังวิ่งจ็อกกิ้ง แม้ว่าการวิ่งจ็อกกิ้งจะกลายเป็นกีฬายอดนิยมในเยอรมนีและคุณไม่คิดว่าจะทำผิดพลาดได้มากนัก แต่ก็ยังมีข้อผิดพลาดบางประการที่ผู้เริ่มต้นวิ่ง การวิ่งจ็อกกิ้งเป็นเรื่องที่เครียดมากสำหรับเท้าและข้อต่อของรยางค์ล่างทั้งหมด เพราะในแต่ละข้อ ... ปวดสะโพกหลังวิ่งออกกำลังกาย | ปวดสะโพกระหว่างหรือหลังการวิ่ง - ฉันมีอะไรบ้าง?

ปวดต้นขาหลังวิ่งจ๊อกกิ้ง | ปวดสะโพกระหว่างหรือหลังการวิ่ง - ฉันมีอะไรบ้าง?

ปวดที่ต้นขาหลังจ็อกกิ้ง หากอาการปวดสะโพกแผ่ไปที่ต้นขาระหว่างหรือหลังจ็อกกิ้ง มักบ่งชี้ถึงการระคายเคืองของ “tractus iliotibialis” นี่คือโครงสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่มีต้นกำเนิดใกล้กับข้อต่อสะโพกที่กระดูกเชิงกรานและขยายไปตามต้นขาด้านนอกทั้งหมดจนถึงฐานของ … ปวดต้นขาหลังวิ่งจ๊อกกิ้ง | ปวดสะโพกระหว่างหรือหลังการวิ่ง - ฉันมีอะไรบ้าง?

ปวดต้นขาและสะโพก

ปวดที่ต้นขาและสะโพกคืออะไร? อาการปวดที่ต้นขาและสะโพกเป็นสองอาการที่มักเกิดขึ้นควบคู่กัน ความเจ็บปวดอาจเกิดขึ้นได้ภายใต้ความเครียดหรือพักผ่อน ทริกเกอร์สามารถอยู่ที่ต้นขา สะโพก หรือทั้งสองส่วนพร้อมกัน มักจะเป็น… ปวดต้นขาและสะโพก

การวินิจฉัยอาการปวดต้นขาและสะโพก | ปวดต้นขาและสะโพก

การวินิจฉัยอาการปวดที่ต้นขาและสะโพก การวินิจฉัยอาการปวดที่ต้นขาและสะโพกส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับประวัติทางการแพทย์ เช่น การปรึกษาแพทย์-ผู้ป่วย ในระหว่างกระบวนการนี้ จะมีการพยายามระบุทริกเกอร์ที่เป็นไปได้ ประเภทของความเจ็บปวด การเกิดขึ้น และปัจจัยของการปรับปรุงหรือการเสื่อมสภาพนั้นเป็นสิ่งที่แปลกใหม่สำหรับสิ่งนี้ … การวินิจฉัยอาการปวดต้นขาและสะโพก | ปวดต้นขาและสะโพก

บำบัดอาการปวดต้นขาและสะโพก | ปวดต้นขาและสะโพก

การรักษาอาการปวดที่ต้นขาและสะโพก การรักษาอาการปวดที่ต้นขาและสะโพกขึ้นอยู่กับสาเหตุ สำหรับอาการปวดเฉียบพลัน ยาแก้ปวด เช่น ไอบูโพรเฟนหรือไดโคลฟีแนคสามารถช่วยได้ นอกจากนี้ การป้องกันทางกายภาพและการใช้ความเย็นหรือความร้อน ในรูปแบบของถุงเย็นหรือแผ่นประคบอุ่น สามารถบรรเทาอาการปวดได้ … บำบัดอาการปวดต้นขาและสะโพก | ปวดต้นขาและสะโพก

ปวดสะโพกเมื่อวิ่ง | การวินิจฉัยอาการปวดสะโพกปวดสะโพก

อาการปวดสะโพกขณะวิ่ง อาการปวดสะโพกจะสังเกตเห็นได้ชัดหรือแย่ลงโดยเฉพาะเมื่อเดิน วิ่ง หรือวิ่งจ๊อกกิ้ง อาจมีสาเหตุหลายประการ บ่อยครั้งสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เช่น รองเท้าที่ไม่ถูกต้องหรือพื้นผิวการวิ่งที่ไม่เอื้ออำนวยมีบทบาทสำคัญต่อการเกิดขึ้นของอาการปวดสะโพกอยู่แล้ว แต่ยังเท้าผิดตำแหน่ง เทคนิคการวิ่งที่ผิดวิธี สะโพกสั้นลงหรือไม่สมดุล … ปวดสะโพกเมื่อวิ่ง | การวินิจฉัยอาการปวดสะโพกปวดสะโพก

ปวดสะโพกเวลานั่ง | การวินิจฉัยอาการปวดสะโพกปวดสะโพก

ปวดสะโพกเมื่อนั่ง โรคข้อสะโพกหลายชนิดสามารถนำไปสู่อาการปวดขณะนั่งได้ สาเหตุมักเกิดจากความแคบเชิงพื้นที่ในข้อต่อที่เกิดขึ้นในท่านั่งหรืออัตราส่วนความดัน/ความตึงที่เปลี่ยนแปลงในโครงสร้างข้อต่อบางอย่าง โรคข้อสะโพกเสื่อม ซึ่งมีลักษณะเฉพาะจากการสึกหรอของกระดูกอ่อนที่เกี่ยวข้องกับอายุหรือน้ำหนักเกิน อาจทำให้เจ็บปวดทั้ง … ปวดสะโพกเวลานั่ง | การวินิจฉัยอาการปวดสะโพกปวดสะโพก

บาร์ | การวินิจฉัยอาการปวดสะโพกปวดสะโพก

Bar Pain ที่บริเวณสะโพกสามารถแผ่ไปยังส่วนอื่นๆ ได้ นอกจากการแผ่ไปที่หลังส่วนล่าง (กระดูกสันหลังส่วนเอว) หรือต้นขาแล้ว ผู้ป่วยที่ได้รับผลกระทบจำนวนมากรายงานว่ามีอาการปวดที่ขาหนีบเพิ่มเติม นอกจากนี้ โรคบริเวณขาหนีบยังสามารถทำให้ผู้ป่วยที่ได้รับผลกระทบรับรู้ความเจ็บปวดใน … บาร์ | การวินิจฉัยอาการปวดสะโพกปวดสะโพก

แบบฝึกหัด | การวินิจฉัยอาการปวดสะโพกปวดสะโพก

การออกกำลังกาย ข้อสะโพกซึ่งเป็นข้อต่อที่ตึงที่สุดของร่างกายมนุษย์ด้วยช่วงการเคลื่อนไหวที่ใหญ่ที่สุด ได้รับการสนับสนุน เคลื่อนไหว และยึดไว้โดยกล้ามเนื้อต่างๆ ประมาณ 18 มัดตามคำแนะนำ นอกเหนือจากกล้ามเนื้อตะโพก (กล้ามเนื้อสะโพกด้านนอก) ได้แก่ กล้ามเนื้อสะโพกงอ (กล้ามเนื้อสะโพกชั้นใน) กล้ามเนื้อสะโพกที่อยู่ลึกและ … แบบฝึกหัด | การวินิจฉัยอาการปวดสะโพกปวดสะโพก

อาการปวดสะโพกในเด็ก

โครงสร้างของสะโพกไม่แตกต่างกันในผู้ใหญ่มากกว่าในเด็ก ข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือในเด็กเล็ก สะโพกยังไม่โตเต็มที่ อะซีตาบูลัมโดยทั่วไปประกอบด้วยส่วนกระดูกที่แตกต่างกัน 3 ส่วน (os ischium, os ilium และ os pubis) เด็กเล็กมีข้อต่อการเจริญเติบโตแบบเปิด ซึ่งตรงที่ … อาการปวดสะโพกในเด็ก

การวินิจฉัยอาการปวดสะโพกปวดสะโพก

ขั้นแรกให้พยายามหาตำแหน่งที่มีอาการปวดสะโพกมากที่สุดอย่างแม่นยำ กรุณาคลิกที่ภาพที่เหมาะสมที่สุด - หากไม่เหมาะสม ให้ทำตามข้อความต่อไป! อาการปวดสะโพกคืออาการปวดบริเวณข้อสะโพกและรอบๆ สะโพก ไม่ว่าจะพักหรืออยู่ภายใต้ความเครียด ปวดข้อสะโพก แบ่งเป็นเรื้อรัง… การวินิจฉัยอาการปวดสะโพกปวดสะโพก