อายุรเวททางร่างกาย

วันนี้มีโยคะหลากหลายรูปแบบ โดยพื้นฐานแล้วพวกมันมีต้นกำเนิดมาจากประเพณีอินเดีย นี้ขึ้นอยู่กับเส้นทางโยคะ 4 ที่ดีเดิมซึ่งทั้งหมดควรนำโยคีไปสู่การตรัสรู้ 4 เส้นทางโยคะ ราชาโยคะ: เส้นทางโยคะนี้เรียกอีกอย่างว่าเส้นทางของราชาแห่งโยคะและยังเป็น … รูปแบบโยคะ

Bhagavad-Gita Bhagavad Gia หมายถึงการสวดมนต์ประเสริฐในภาษาสันสกฤต เป็นคัมภีร์ที่สำคัญที่สุดเล่มหนึ่งของศาสนาฮินดูและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในโยคะ มันอาจจะเขียนประมาณศตวรรษที่ 3 ก่อนคริสต์ศักราช ผู้เขียนต้นฉบับไม่เป็นที่รู้จัก ส่วนหนึ่งของ Bhagavad Gita มหาภารตะเขียนโดย ... ภควัต - คีตา | รูปแบบโยคะ

หฐโยคะ หฐโยคะเป็นรูปแบบดั้งเดิมของโยคะที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกาย เป็นเรื่องเกี่ยวกับท่าทางที่มีสติและมีพลังซึ่งหมายถึงการจัดหาพลังงานให้กับร่างกายและจิตใจ การเคลื่อนไหวช้าและผ่อนคลาย อย่างไรก็ตาม กล้ามเนื้อมีความเข้มแข็ง ความยืดหยุ่นได้รับการปรับปรุง และการฝึกความสมดุล จุดมุ่งหมายคือ… หฐโยคะ | รูปแบบโยคะ

กุณฑาลินีโยคะ กุณฑาลินีโยคะมีลักษณะทางกายภาพน้อยกว่าโยคะทางจิตวิญญาณ อย่างไรก็ตาม เป้าหมายฝ่ายวิญญาณคือการใช้ร่างกายและการหายใจ ควรปล่อยพลังงาน Kundalini ที่เรียกว่าพลังงานโดยการหายใจแบบซิงโครนัส การหายใจมีความสำคัญเป็นพิเศษ การออกกำลังกายใน Kunalini Yoga ไม่ได้เรียกว่า Asana แต่ Kriyas หนึ่ง … กุ ณ ฑาลินีโยคะ | รูปแบบโยคะ