Kinesio เทป
kinesiotape มักใช้สำหรับความไม่เสถียร สิ่งนี้รองรับการทำงานของไฟล์ เส้นเอ็น และสามารถนำไปสู่ความรู้สึกมั่นคงที่ดีขึ้น อย่างไรก็ตามการใช้ Kinesiotape เป็นอาการและไม่ใช่การรักษาเชิงสาเหตุ!
ซึ่งหมายความว่าไม่ได้รับการรักษาสาเหตุของความไม่เสถียรเนื่องจาก Kinesiotaping ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาถาวรจึงควรใช้ในบางช่วงเวลาหรือในช่วงที่มีความเครียดเป็นพิเศษเช่นกีฬา อันตรายก็คือถ้าไม่มีเทปก็ยิ่งรู้สึกไม่ปลอดภัยและการรักษาความมั่นคงของข้อต่อจะเพิ่มมากขึ้นในชีวิตประจำวันโดยการใช้ kinesiotape. ดังนั้นคุณต้องเรียนรู้ที่จะพึ่งพาความปลอดภัยของกล้ามเนื้อของข้อต่อซึ่งควรได้รับการฝึกฝนมาเพื่อรักษาสาเหตุ
ด้วยการใช้เทปและเฝือกอย่างถาวรเอ็นจะไม่ตึงอีกต่อไปและความไม่เสถียรยังคงเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตามการใช้ kinesio- หรือแม้แต่การบันทึกเทปแบบคลาสสิกจะมีประโยชน์ในช่วงเวลาหนึ่งในกรณีที่ความไม่เสถียรใน ข้อเท้า ข้อต่อ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเริ่มถอดเฝือกออกหลังจากตรึงแล้วการติดเทปจะมีประโยชน์ในช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อสำหรับการเคลื่อนไหวอย่างอิสระ
เฝือกช่วยได้ไหม?
มีเฝือกหลายแบบที่ช่วยยึด ข้อเท้า ข้อต่อ เช่นเดียวกับที่นี่สำหรับการบันทึกเทป (kinesio-) ในชีวิตประจำวันการเข้าเฝือกสามารถช่วยบรรเทาได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการรับน้ำหนักมากและปรับปรุงการทำงานในชีวิตประจำวัน
อย่างไรก็ตามการใช้เฝือกอย่างถาวรนั้นค่อนข้างไม่ดีสำหรับข้อต่อและอาจทำให้สูญเสียความรู้สึกของข้อต่อเนื่องจากการตรึง ในกรณีที่เลวร้ายที่สุดสิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความรู้สึกไม่มั่นคงยิ่งขึ้นทันทีที่ไม่ได้สวมเฝือกอีกต่อไป อย่างไรก็ตามหลังจากการผ่าตัดข้อต่อควรถูกตรึงด้วยเฝือกเสมอหรือในกรณีที่รุนแรงมากแม้กระทั่งก ปูนปลาสเตอร์ นักแสดง
ภายใน 4-6 สัปดาห์หลังการผ่าตัดเฝือกมักจะถูกถอดออกอย่างช้าๆและจากนั้นข้อต่อจะได้รับความเครียดเพิ่มขึ้น ควรดูแลโดยเริ่มจากไม่กี่ชั่วโมงโดยไม่ต้องใส่เฝือกซึ่งจะเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ จนกว่าจะสามารถจ่ายเฝือกได้อย่างสมบูรณ์ มีเฝือกให้เลือกมากมาย
แพทย์หรือร้านจำหน่ายอุปกรณ์ทางการแพทย์สามารถให้คำแนะนำที่ดีได้ในจุดนี้และแนะนำการเข้าเฝือกที่เหมาะสม เฝือกบางชนิดสามารถคลายข้อต่อได้อย่างสมบูรณ์และทำให้เคลื่อนที่ไม่ได้ส่วนอื่น ๆ ป้องกันไม่ให้ไปในทิศทางใดทิศทางหนึ่ง แต่อย่างอื่นทำให้เท้าหมุนได้ตามปกติและในขณะเดียวกันก็มั่นใจได้ว่าสามารถป้องกันข้อต่อได้แม้จะมีน้ำหนัก การเลือกเฝือกที่ถูกต้องขึ้นอยู่กับปัญหาที่แน่นอนของข้อต่อและแผนการรักษาของแพทย์ผู้ทำการรักษา
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
