กรดแพนโทธีนิก (วิตามินบี 5): การประเมินความปลอดภัย

กลุ่มผู้เชี่ยวชาญของสหราชอาณาจักรเมื่อวันที่ วิตามิน และ แร่ (EVM) ประเมินล่าสุด วิตามิน และแร่ธาตุเพื่อความปลอดภัยในปี 2003 และกำหนดสิ่งที่เรียกว่า Safe Upper Level (SUL) หรือ Guidance Level สำหรับแต่ละจุลธาตุโดยมีข้อมูลเพียงพอ SUL หรือระดับคำแนะนำนี้สะท้อนถึงปริมาณสารอาหารรองสูงสุดที่ปลอดภัยซึ่งจะไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงใด ๆ เมื่อรับประทานทุกวันจากทุกแหล่งตลอดชีวิต

ปริมาณสูงสุดที่ปลอดภัยต่อวันสำหรับ กรดแพนโทธีนิก คือ 200 มก. ปริมาณสูงสุดที่ปลอดภัยต่อวันสำหรับ กรดแพนโทธีนิก คือ 33 เท่าของปริมาณที่แนะนำต่อวันของสหภาพยุโรป (Nutrient Reference Value, NRV)

ค่านี้ใช้กับผู้ชายและผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ เนื่องจากขาดการศึกษาจึงไม่สามารถใช้ได้กับสตรีมีครรภ์และมารดาที่ให้นมบุตร

ไม่มีรายงานของ ผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ จากการบริโภคมากเกินไป กรดแพนโทธีนิก จากอาหารหรือ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร.

ในการศึกษาหนึ่งไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ เกิดขึ้นแม้ว่าจะได้รับกรดแพนโทธีนิกในปริมาณ 2 กรัม (2,000 มก.) ต่อวันโดยใช้เวลาหลายสัปดาห์ จำนวนนี้ซึ่งไม่มี ผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ พบว่ามีมากกว่า NRV มากกว่า 300 เท่าและมากกว่าปริมาณการบริโภคสูงสุดที่ปลอดภัยต่อวันถึง 10 เท่า

ผลกระทบ การบริโภคกรดแพนโทธีนิกที่มากเกินไปพบว่ามีปริมาณสูงกว่า 10-20 กรัมในรูปแบบของครั้งคราวเท่านั้น โรคท้องร่วง (ท้องเสีย) และ น้ำ การกักเก็บ (การกักเก็บน้ำ)