กายภาพบำบัดสำหรับความเครียด | ความเครียดระหว่างตั้งครรภ์

กายภาพบำบัดสำหรับความเครียด

กายภาพบำบัดระหว่างตั้งครรภ์ ยังช่วยลดความเครียดได้อีกด้วย ความเครียดที่เกิดขึ้นกับมารดาที่มีครรภ์อาจเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย ตัวอย่างเช่นหญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่มีรูปแบบการเคลื่อนไหวที่แตกต่างกันหรือท่าทางที่แตกต่างกันเนื่องจากท้องที่โต

ท้องขนาดใหญ่สามารถทำให้หลัง ความเจ็บปวด, คอ ความตึงเครียดและ อาการปวดหัว. กายภาพบำบัดเป็นข้อมูลเกี่ยวกับการช่วยแก้ปัญหาเหล่านี้ ผ่านการฝึกท่าทางและการออกกำลังกายเฉพาะสตรีมีครรภ์จะได้รับการสอนให้ใช้ท่าทางที่ดีต่อร่างกายทั้งๆ การตั้งครรภ์ เพื่อป้องกันการพัฒนาของปัญหา

ที่รู้จักกันดี อุ้งเชิงกราน การฝึกอบรมยังเป็นการเตรียมความพร้อมที่ดีสำหรับการคลอดที่กำลังจะมาถึง นักกายภาพบำบัดที่ได้รับการฝึกอบรมพิเศษสามารถสมัครพิเศษได้เช่นกัน การตั้งครรภ์ การนวดให้กับหญิงตั้งครรภ์เพื่อให้เพิ่มเติม การผ่อนคลาย. นอกจากนี้ยิมนาสติกในน้ำก็เป็นสิ่งที่ดี สมดุล สำหรับความเครียดในชีวิตประจำวัน

หากเกิดปัญหาขึ้นในระหว่าง การตั้งครรภ์แพทย์มักจะออกใบสั่งยาทางกายภาพบำบัด หญิงตั้งครรภ์มักจะเข้ารับการรักษาทางกายภาพบำบัดสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง หัวข้อที่คุณอาจสนใจ:

  • โยคะสำหรับหญิงตั้งครรภ์
  • การฝังเข็มระหว่างตั้งครรภ์
  • การฝึกอบรม Autogenic
  • ออกกำลังกายเจ็บหน้าอก

มีผลต่อเด็ก

ผลกระทบจาก ความเครียดระหว่างตั้งครรภ์ กับเด็กอาจแตกต่างกันไปมาก หากระดับความเครียดของมารดาที่คาดหวังเพิ่มขึ้นและตัวอย่างเช่นการเต้นของหัวใจของเธอเร็วขึ้นสิ่งนี้จะถูกถ่ายโอนไปยังทารกในครรภ์ซึ่งการเต้นของหัวใจจะเร่งขึ้นด้วยเช่นกันใครจะจินตนาการได้ว่าสิ่งนี้ไม่ดีสำหรับเด็กในครรภ์ในระยะยาว วิ่ง. ผลของความเครียด ในระหว่างตั้งครรภ์อาจนำไปสู่ปัญหาพัฒนาการทางร่างกายของเด็กอาจเกิดเร็วเกินไปหรือ ความหนักน้อย.

การพัฒนาจิตอาจถูก จำกัด เพื่อให้ปัญหาต่างๆเช่น สมาธิสั้น or การเรียนรู้ ความยากลำบากอาจเกิดขึ้นในภายหลังในชีวิต เด็กที่แม่อยู่ภายใต้จำนวนมาก ความเครียดระหว่างตั้งครรภ์ มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นจากความทุกข์ทรมานจาก ดีเปรสชัน หรือความเจ็บป่วยทางจิตอื่น ๆ ปัญหาทางกายภาพในระยะต่อไป ในวัยเด็กเช่นโรคหอบหืดหรือ หนักเกินพิกัด ยังสามารถเป็นผลกระทบของความเครียดในช่วงปลาย ระดับความเครียดที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในระหว่างตั้งครรภ์นำไปสู่โครงสร้างของเด็กในครรภ์เช่นปอดหรือ สมอง สุกเร็วเกินไปซึ่งเป็นค่าใช้จ่ายในการเติบโตและการแบ่งเซลล์ ดังนั้นจึงมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นจากปัญหาดังกล่าวข้างต้นในชีวิตต่อไป