ความก้าวหน้า / การทำนาย | อาการของ dysplasia สะโพกในวัยเด็ก

ความก้าวหน้า / การทำนาย

หากเด็กไม่ได้รับการรักษา dysplasia สะโพกระยะของโรคอาจลุกลามและอาจเกิดการสึกหรอและการเคลื่อนตัวตามมา การตรวจพบในระยะเริ่มต้นของ dysplasia สะโพก มีความสำคัญพอ ๆ กับการรักษาต่อไปของโรคเช่นเดียวกับการรักษาอย่างทันท่วงที การรับมือกับโรคตั้งแต่เนิ่นๆจะช่วยให้เด็กได้รับความช่วยเหลือเป็นอย่างดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเด็กการบำบัดแบบอนุรักษ์นิยมพิสูจน์แล้วว่าได้ผลดีและมักหลีกเลี่ยงการผ่าตัดได้ หากโรคยังคงดำเนินต่อไปและการรักษาประสบความสำเร็จการพยากรณ์โรคสำหรับเด็กก็เป็นสิ่งที่ดีสำหรับวัยผู้ใหญ่เช่นกัน

ลูกของฉันสามารถเล่นกีฬาประเภทใดได้บ้าง?

การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรักษาความคล่องตัวในเด็กด้วย dysplasia สะโพก ดังนั้นเด็กควรมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาเป็นประจำ อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกกีฬาที่เหมาะสำหรับเด็กเหล่านี้ ซึ่งรวมถึงกีฬาที่มีการกระโดดหรือแรงกระแทกเช่นหากมีการเคลื่อนไหวแบบกระตุกหลายครั้งและเป็นระยะเวลานานสะโพกจะอยู่ภายใต้ความเครียดมากเกินไป

เพื่อส่งเสริมการเคลื่อนไหวในสะโพกและเพื่อรักษาและพัฒนากล้ามเนื้อต่อไปแนะนำให้ใช้แม้กระทั่งการเคลื่อนไหวที่มีแรงต้านปานกลาง เมื่อไหร่ ว่ายน้ำเด็กมีเงื่อนไขที่ดีที่สุดพวกเขาไม่ได้รับความเสี่ยงจากการบรรทุกเกินขนาดและยังสามารถท้าทายและปรับปรุงประสิทธิภาพของพวกเขาได้ ความสามารถในการกันน้ำช่วยปรับสภาพกล้ามเนื้อและส่งเสริมการเคลื่อนไหวทั่วร่างกาย

เด็ก ๆ ยังสามารถเพิ่มน้ำหนักเพิ่มเติมเพื่อปรับความเข้มให้แตกต่างกันได้ โยคะ หรือแบบฝึกหัดความแข็งแรงฟรียังเหมาะสำหรับเด็กที่มีอาการสะโพกผิดปกติ

  • วิ่งออกกำลังกาย
  • ฟุตบอล
  • เทนนิส
  • บาสเกตบอล

แบบฝึกหัดสำหรับที่บ้าน

การออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กที่มีอาการสะโพกผิดปกติ ต่อไปนี้เป็นแบบฝึกหัดที่ทำได้ง่ายๆที่บ้านและเสี่ยงต่อการผิดพลาดน้อยที่สุด หากลูกของคุณมีอาการสะโพกผิดปกติให้ทำแบบฝึกหัดร่วมกับบุตรหลานของคุณเพื่อกระตุ้นและควบคุม

ออกกำลังกาย 1 ยืนข้างๆลูกของคุณแล้วยกแขนทั้งสองข้างขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพื้นผิวเรียบเสมอกันและออกกำลังกายโดยไม่สวมรองเท้า จากนั้นวางฝ่ามือเข้าหากัน

ข้อศอกของคุณงอเล็กน้อย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าร่างกายส่วนบนตั้งตรงและยังคงตรง จากนั้นยกหนึ่ง ขา และนำขาที่ยกขึ้นมาไว้ที่ขายืนของคุณ

พยายามรักษาท่าขาเดียวให้นานที่สุด พยายามให้ทั้งร่างกายตรง หัว จรดเท้าในท่าขาเดียว เปลี่ยนข้างแล้วยกอีกข้าง ขา ในรอบต่อไป.

จดบันทึกระยะเวลาของการยืนขาเดียวและพยายามเพิ่มขึ้นทุกครั้ง คุณสามารถทำแบบฝึกหัดซ้ำได้สองสามนาทีโดยไม่ จำกัด เวลา แบบฝึกหัด 2 นั่งบนพื้นตรงข้ามลูกของคุณและรับลูกบอล

นั่งขัดสมาธิทั้งสองท่าน ระยะห่างของคุณควรเป็นหลายเมตรแล้ว จากนั้นม้วนหรือโยนลูกบอลให้กันและกัน

คุณสามารถทำได้นานเท่าที่คุณต้องการ อย่างไรก็ตามควรหยุดพักเป็นครั้งคราวและลุกจากที่นั่งไขว่ห้าง ทันทีที่คุณรู้สึก ความเจ็บปวด หรืออึดอัดเกินไปพักสมอง

อนุญาตให้ใช้ความรู้สึกดึงได้ตราบเท่าที่ไม่รบกวนการเคลื่อนไหวของคุณ ในบางครั้งคุณควรเคลื่อนร่างกายส่วนบนไปข้างหน้าเพื่อให้ส่วนขยายของสะโพกกระชับขึ้น คุณจะพบแบบฝึกหัดเพิ่มเติมที่ช่วยในการเกิด dysplasia สะโพกในหน้าเหล่านี้

  • กายภาพบำบัดสำหรับ dysplasia สะโพก
  • dysplasia สะโพก - การออกกำลังกายจากกายภาพบำบัด