ฟื้นตัวโดยไม่ต้องผ่าตัด (อนุรักษ์นิยม)
แม้ไม่ต้องผ่าตัดเพื่อการฟื้นฟูของ Triad ที่ไม่มีความสุข ปลายแขน ไม้ค้ำ ถูกกำหนดครั้งแรกเพื่อบรรเทาโครงสร้างเมื่อเดิน นอกจากนี้ยังมีการติดตั้ง orthosis เพื่อรองรับไฟล์ ข้อต่อ เพื่อให้โครงสร้างต่างๆมีโอกาสเติบโตกลับมาพร้อมกัน การดูแลหลังการผ่าตัดและการออกกำลังกายมักจะเหมือนกับหลังการผ่าตัดเนื่องจากเป้าหมายที่จะได้รับกลับมาเหมือนเดิม: ที่นี่เช่นกัน ความเจ็บปวด มุ่งไปที่ความเจ็บปวดซึ่งเป็นสัญญาณสำหรับการปฐมนิเทศเสมอ
หากการออกกำลังกายเจ็บหรือทำให้ ความเจ็บปวด ที่แย่กว่านั้นคือลำดับของการเคลื่อนไหวควรได้รับการปรับให้เหมาะสมไม่เช่นนั้นความยากและภาระควรจะลดลงบ้าง สระว่ายน้ำ และการขี่จักรยานเป็นกีฬาที่ช่วยคลายข้อต่อทั่วไปซึ่งเหมาะสำหรับการรักษาหลังการรักษาและเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ
- ฟื้นฟูการทำงานอย่างเต็มที่ด้วยการสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบ ๆ ข้อต่อ
- การสร้างเสถียรภาพ
- การฝึกอบรมการประสานงาน
- การรักษาความยืดหยุ่นความสามารถในการขยายและความคล่องตัวในข้อต่อ
มาตรการเพิ่มเติม
เพื่อสนับสนุนการรักษาของ Unhappy Triad เพิ่มเติมมาตรการและแนวคิดแบบพาสซีฟเช่นการบำบัดด้วยตนเองการนวดและเทคนิค fascial สำหรับเนื้อเยื่อรอบ ๆ ไฟฟ้า เพื่อลด ความเจ็บปวดอาการบวมและการกระตุ้นกล้ามเนื้อและระบบเทปในภายหลังเพื่อสนับสนุนการกลับไปสู่ความเครียดในชีวิตประจำวันและกีฬาเหมาะสำหรับการบำบัด
สรุป
การบาดเจ็บของ Unhappy Triad นั้นเป็นชื่อที่บ่งบอกถึงการบาดเจ็บจากการรวมกันที่โชคร้าย โครงสร้างสามอย่างในหัวเข่าที่ให้ความมั่นคงถูกฉีกขาดจากการหมุนและแรงภายนอกที่มากเกินไป: ตรงกลาง วงเดือนเอ็นตรงกลางและหน้า เอ็นไขว้. ได้รับผลกระทบบ่อยคือนักสกีและนักฟุตบอล
โดยปกติการผ่าตัดจะทำเพื่อป้องกันความเสียหายที่ตามมาและเพื่อคืนความมั่นคงการรักษาอาจใช้เวลานานเนื่องจากไม่ดี เลือด การไหลเวียนในโครงสร้าง แต่ด้วยความร่วมมือที่ดีและโปรแกรมหลังการดูแลที่ปรับเปลี่ยนเป็นรายบุคคลตามขั้นตอนของคลาสสิก การรักษาบาดแผลความสามารถในการทำงานเก่าและความยืดหยุ่นสามารถเรียกคืนได้ เอ็นด้านในและ วงเดือนด้านใน ที่หัวเข่าถูกหลอมรวมเข้าด้วยกันซึ่งให้ความมั่นคงมากขึ้น แต่ยัง จำกัด การเคลื่อนไหวโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการหมุน หากการหมุนเกิดขึ้นในขณะนี้บางครั้งอาจรวมกับการเตะกับ ขา จากภายนอกโครงสร้างทำให้เกิดความเครียดและการฉีกขาดอย่างกะทันหัน
ผลที่ได้คือข้อเข่าไม่มั่นคงปวดและบวมอย่างรุนแรงรวมทั้งข้อ จำกัด ในการเคลื่อนไหวและความยืดหยุ่น ในการทดสอบด้วยมือพื้นที่รอยต่อมีความไวต่อแรงกดมากและสามารถเปิดได้ง่าย
บทความทั้งหมดในชุดนี้: