ลดความเครียด | ความเครียด - คุณได้รับผลกระทบด้วยหรือไม่?

ลดความเครียด

ก่อนอื่นความเครียดเกิดขึ้นใน หัว เมื่อคุณคิดมากเกินไปเกี่ยวกับงานอนาคตและชีวิต ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องใช้เวลาว่างเป็นครั้งคราว วิธีที่ง่ายที่สุดในการ ลดความเครียด คือการกำจัดปัจจัยที่ทำให้เกิด

อย่างไรก็ตามในหลาย ๆ กรณีเป็นไปได้ในขอบเขตที่ จำกัด เท่านั้นจึงต้องหาทางเลือกอื่นที่ให้ผู้ได้รับผลกระทบ สมดุล และสร้างความสมดุลให้กับความเครียด ทุกคนต้องตัดสินใจและทดลองเป็นรายบุคคลว่าการบำบัดความเครียดรูปแบบใดเหมาะสมที่สุด ถึงความเป็นไปได้ที่จะ ลดความเครียด เป็นการนวดเพื่อความผ่อนคลายส่วนหนึ่งเป็นน้ำมันชนิดพิเศษซึ่งจะช่วยเพิ่มความมั่นใจในการบำบัดด้วยกลิ่นหอมซึ่งใช้กับกลิ่นซึ่งควรมีผลในการผ่อนคลาย

กีฬาสมดุลเช่น โยคะ or พิลาทิส เช่นเดียวกับทั่วไป การผ่อนคลาย การบำบัดและ การทำสมาธิ สามารถช่วย. การนอนหลับให้เพียงพอและการเล่นกีฬาเป็นประจำสามารถช่วยได้เช่นกัน สมดุล ออกไปในชีวิตประจำวันที่เร่งรีบ หากคุณรู้สึกว่าไม่สามารถรับมือกับสถานการณ์ได้ด้วยตัวเองการไปหาหมอก็ไม่ใช่เรื่องน่าอายเช่นกัน นอกจากนี้ยังช่วยให้หลาย ๆ คนพูดถึงปัญหาและความกลัวของพวกเขา จากนั้นแพทย์อาจเริ่มการบำบัดเพื่อให้ผู้ได้รับผลกระทบได้รับการช่วยเหลือในระยะยาว

ความเครียดคิวบ์

ก้อนความเครียดจากลูกบาศก์ภาษาอังกฤษอยู่ไม่สุข (ความกระสับกระส่าย) เป็นสิ่งประดิษฐ์ที่ค่อนข้างใหม่ซึ่งควรจะช่วยในสถานการณ์ที่ตึงเครียดเพื่อให้มีวาล์วชนิดหนึ่งซึ่งความเครียดจะสมดุล หลักการง่ายๆคือลูกบาศก์หกเหลี่ยมเล็ก ๆ สิ่งที่พิเศษเกี่ยวกับเรื่องนี้คือแต่ละด้านถูกสร้างขึ้นมาเป็นพิเศษซึ่งมีคำอธิบายไว้ด้านล่าง: การหายใจ: ด้านนี้มีรอยบากซึ่งจำลองมาจากหินกังวล

การลูบด้านข้างควรจะช่วยลดความกังวลและมีผลทำให้สงบลง Glide: ด้านนี้มีจอยสติ๊กขนาดเล็กที่สามารถเลื่อนไปมาได้ด้วย นิ้ว. คลิก: ในหน้านี้มีปุ่ม 5 ปุ่มที่คลิกเมื่อทริกเกอร์ (3 เสียง, 2 สัมผัส)

ม้วน: นี่คือลูกบอลขนาดเล็กที่ฝังอยู่ในลูกบาศก์พร้อมกับเฟืองขนาดเล็ก 3 อัน สิ่งเหล่านี้สามารถเปิดได้อย่างง่ายดายด้วยไฟล์ นิ้ว ในกรณีที่จำเป็น. สวิตช์: มีสวิตช์ขนาดเล็กที่ด้านนี้ซึ่งสามารถใช้งานได้ด้วยสวิตช์เดียว นิ้ว.

เลี้ยว: มีแผ่นหมุนขนาดเล็กอยู่ในหน้าสุดท้าย ทุกคนรู้ดีถึงสถานการณ์ที่ตึงเครียดซึ่งนิสัยที่น่ารำคาญเช่นกัดเล็บคลิกปากกาลูกลื่นและอื่น ๆ อีกมากมายอย่างไรก็ตามนิสัยเหล่านี้ไม่ได้รับการต้อนรับในสังคมดังนั้นหลาย ๆ คนจึงถูกกดขี่ข่มเหง ผู้ผลิต Stress Cube เชื่อว่าการปราบปรามไม่ดีและส่งเสริมความเครียดเชิงลบ

Stress Cube จึงมีวัตถุประสงค์เพื่อให้การรักษา สามารถซื้อได้ด้วยเงินเพียงเล็กน้อยบนอินเทอร์เน็ต

  1. การหายใจ: ด้านนี้มีรอยบากที่คล้ายกับหินกังวล การลูบด้านข้างจะช่วยลดความวิตกกังวลและมีผลในการสงบสติอารมณ์
  2. Glide: ในหน้านี้คือจอยสติ๊กขนาดเล็กที่สามารถเลื่อนไปมาได้ด้วยนิ้วของคุณ
  3. คลิก: ในหน้านี้มีปุ่ม 5 ปุ่มที่คลิกเมื่อเรียกใช้ (3 เสียง, 2 สัมผัส)
  4. กลิ้ง: ที่นี่ลูกบอลขนาดเล็กฝังอยู่ในลูกบาศก์พร้อมกับเฟืองเล็ก ๆ 3 อัน สิ่งเหล่านี้สามารถหมุนได้อย่างง่ายดายด้วยนิ้วหากจำเป็น
  5. สวิตช์: มีสวิตช์ขนาดเล็กที่ด้านนี้ซึ่งสามารถใช้งานได้ด้วยนิ้วเดียว
  6. หมุน: ในหน้าสุดท้ายมีแผ่นดิสก์แบบหมุนได้ขนาดเล็ก