Rotator Cuff Rupture - การออกกำลังกาย 6

การหมุนด้านในพร้อมการตรึง: Theraband วางไว้รอบมือจับประตู ฯลฯ และถือไว้ในมือ ต้นแขนซึ่งกำลังฝึกไหล่ของเขาอยู่กับร่างกายส่วนบนและงอ 90 °ที่ข้อศอก

หมุนตามแรงดึงของ Theraband ตอนนี้ควบคุมเข้าด้านใน ทำ 2 รอบโดยทำซ้ำ 15 ครั้งในแต่ละครั้ง ทำแบบฝึกหัดต่อไป