ลื่นไถล | การออกกำลังกายสำหรับอาการปวดหลังในระหว่างตั้งครรภ์

แผ่นลื่น

A แผ่นลื่น ในระหว่าง การตั้งครรภ์ ทำให้เกิดปัญหาเช่นเดียวกับคนที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามเนื่องจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในช่วง การตั้งครรภ์ และจุดศูนย์ถ่วงของร่างกายที่เปลี่ยนไปอาการอาจรุนแรงกว่าปกติมาก อาการหลักของหมอนรองกระดูกเคลื่อนใน การตั้งครรภ์ ยังเป็นการยิงที่แข็งแกร่ง ความเจ็บปวดโดยเฉพาะอย่างยิ่งภายใต้ความเครียด

อาการอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับตำแหน่งของหมอนรองกระดูกเคลื่อน (คอ, ทรวงอกหรือกระดูกสันหลังส่วนเอว) อาการอาจแตกต่างกันไป หากเกิดความเสียหาย ดิสก์ intervertebral กดบน รากประสาทซึ่งอาจนำไปสู่การรู้สึกเสียวซ่าชาหรืออัมพาตและอาจทำให้การทำงานของ อวัยวะภายใน (หายใจถี่ปัสสาวะหรืออุจจาระ ความไม่หยุดยั้ง). ในหญิงตั้งครรภ์การเลือกใช้ยาก็มี จำกัด มากเช่นกันดังนั้น ความเจ็บปวด สามารถควบคุมได้อย่างหมดจดโดยการบำบัดแบบอนุรักษ์นิยม

สิ่งเหล่านี้รวมถึงการทำกายภาพบำบัดการรักษาด้วยความร้อนและความเย็นและการนวดเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเครียด หากหมอนรองกระดูกเคลื่อนต้องได้รับการผ่าตัดเนื่องจากข้อ จำกัด ที่รุนแรงจะถือว่าเป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์และจะดำเนินการต่อไปแม้จะตั้งครรภ์ จากนั้นจะใช้ขั้นตอนการบุกรุกน้อยที่สุดเพื่อให้ความเครียดของแม่และเด็กต่ำที่สุด สำหรับการป้องกันหมอนรองกระดูกเคลื่อนจึงไม่แนะนำให้ทำโดยไม่ต้องเล่นกีฬาและยิมนาสติกร่วมกันระหว่างตั้งครรภ์

การร้องเรียน ISG

การร้องเรียน ISG ยังเป็นข้อร้องเรียนที่พบบ่อยในระหว่างตั้งครรภ์ ข้อต่อ sacroiliac ซึ่งเชื่อมต่อกับ sacrum และ ilium (เชื่อมต่อกระดูกเชิงกรานกับส่วนล่างของกระดูกสันหลัง) ล้อมรอบด้วยเครือข่ายเอ็นที่มั่นคง หากเกิดการอุดตันของข้อต่ออาจทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์หลายอย่าง

เหล่านี้รวมถึง ความเจ็บปวด ในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบซึ่งสามารถแผ่เข้าไปในไฟล์ ขาหน้าท้องหรือขาหนีบ ข้อร้องเรียนอื่น ๆ ได้แก่ ความเจ็บปวดเมื่อเคลื่อนไหวและนั่งตลอดจนการเคลื่อนไหวที่ จำกัด และในบางกรณีข้อ จำกัด ในการทำงานของลำไส้ตรงกันข้ามกับการบำบัดตามปกติสำหรับข้อร้องเรียน ISG หญิงตั้งครรภ์ไม่สามารถช่วยได้ด้วยการฉีดยาหรือการตั้งครรภ์ - ในขั้นตอนการปกป้องเด็กในครรภ์ การบำบัดข้อร้องเรียนของ ISG จึงขึ้นอยู่กับการคลายตัวและ การยืด การออกกำลังกายการเคลื่อนไหวและการนวดตามเป้าหมายเพื่อบรรเทาอาการปวด สำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบการร้องเรียนจาก ISG อาจกลายเป็นเรื่องที่น่าเบื่อหน่ายอย่างยิ่ง