สรุป
การบาดเจ็บที่เอ็นด้านในและด้านนอกที่หัวเข่าเป็นเรื่องปกติมาก มี ความเจ็บปวด ที่หัวเข่าด้านที่ได้รับผลกระทบบวมแดงและร้อนรวมทั้งข้อ จำกัด การเคลื่อนไหวที่เจ็บปวด ต่อมาความไม่เสถียรในไฟล์ ข้อเข่า สามารถเกิดขึ้นได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่เอ็นฉีกขาดเนื่องจาก Proprioception เช่นเดียวกับการยึดข้อต่อโดยเอ็นจะลดลง
นอกเหนือจากการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อโดยรอบในโซ่เปิดและปิดแล้วยังให้ความสำคัญกับ การประสาน การออกกำลังกาย. การออกกำลังกายบนพื้นสั่นคลอนเปลี่ยนความต้านทานบน ขา หรือการใช้สิ่งที่ทำให้ไขว้เขวสามารถทำให้การออกกำลังกายยากขึ้น นวด ด้ามจับสามารถใช้เป็นไฟล์ เสริม และสนับสนุนการรักษาเอ็นด้วยความไม่ดี เลือด การไหลเวียน.
การใช้เทปพันผ้าพันแผลยังมีประโยชน์สำหรับการบาดเจ็บที่เอ็นที่ ข้อเข่า. การทำให้เทปคลาสสิกคงที่จะทำให้ข้อต่อไม่เคลื่อนที่ในขณะที่ เทปไคเนซิโอเทป มีผลสนับสนุนตัวรับและเนื้อเยื่อ หลังจากได้รับบาดเจ็บเฉียบพลันที่เอ็นด้านในหรือด้านนอกมักกำหนดช่วงเวลาพักสั้น ๆ ขึ้นอยู่กับประเภทและความรุนแรงของการบาดเจ็บ
