ด้านล่าง
กล้ามเนื้อตะโพกของเรามีหน้าที่ การยืด สะโพกของเราเป็นการเคลื่อนไหวที่แทบจะไม่เคยทำในชีวิตประจำวัน การนั่งเป็นเวลานานและงอไปข้างหน้าทำให้งอสะโพกของเราสั้นลงและการยืดสะโพกของเราไม่เพียงพอนั่นคืออ่อนแอเกินไป นอกจากนี้ การลักพาตัว ของ ขา ทำโดยกล้ามเนื้อ gluteal ซึ่งเป็นการเคลื่อนไหวที่ไม่ค่อยได้ทำในชีวิตประจำวัน
กล้ามเนื้อสะโพกของเราถูกท้าทายและพังทลาย ซึ่งอาจนำไปสู่ท่าทางที่ไม่ดีและการใช้งานมากเกินไป ข้อต่อ และด้านหลัง การฝึกบั้นท้ายจึงไม่เพียงมีความสำคัญต่อความรู้สึกของร่างกายที่ดีและบั้นท้ายที่กระชับเท่านั้น สุขภาพ.
กล้ามเนื้อ gluteal ได้รับการสนับสนุนในการทำงานโดยกล้ามเนื้อด้านหลังของ ต้นขากล้ามเนื้อ ischiocrural สิ่งนี้มีหน้าที่ในการงอเข่าและการยืดสะโพก กล้ามเนื้อด้านหลัง ต้นขา เริ่มต้นที่กระดูกเชิงกรานของเรานอกจากนี้ยังมีรูปร่างก้นและรองรับการยืดกระดูกเชิงกราน
เนื่องจากก้นของเราเป็นแหล่งสะสมไขมันที่ใหญ่ที่สุดแห่งหนึ่ง (ประมาณครึ่งถึง 2/3 ของมวลรวมของก้น) ของร่างกายมนุษย์แม้ว่า หนักเกินพิกัดไขมันส่วนเกินมักจะสะสมและทำให้ก้นเป็นปัญหา อ่อนแอเพิ่มเติม เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน นำไปสู่การออกเสียงอย่างรวดเร็ว เซลลูไลท์. บั้นท้ายของเราถูกกำหนดโดยการสะสมของไขมันใต้ผิวหนังเป็นหลัก แต่ก็สามารถสร้างรูปร่างได้ด้วยกล้ามเนื้อ
กล้ามเนื้อที่แข็งแรงทำให้ก้นตึง ในทางกลับกันกล้ามเนื้อไม่ได้รับการฝึกฝนก็ทำให้รูปร่างของบั้นท้ายดูอ่อนปวกเปียก ก้นที่รู้จักกันดีในชีวิตประจำวันคือก้นแอปเปิ้ลซึ่งค่อนข้างกลมและยื่นออกมาเล็กน้อยและก้นลูกแพร์ซึ่งกว้างขึ้นและเป็นวงรีมากขึ้น
รูปร่างก้นและสถานที่ที่สะสมไขมันมากขึ้นและเร็วขึ้นนั้นถูกกำหนดโดยกายวิภาคศาสตร์ ฐานกระดูกด้านล่างยังมีอิทธิพลอย่างมากต่อลักษณะของบั้นท้ายของเรา รูปร่างของ กระดูกเชิงกราน ให้กรอบบั้นท้ายของเรา ดังนั้นผู้หญิงมักจะมีกระดูกเชิงกรานที่กว้างกว่าผู้ชายและมักจะมีไขมันสะสมใต้ผิวหนังมากกว่า
