ประคบคอเพื่อรักษาอาการเจ็บคอ

การประคบคอคืออะไร?

การประคบเพื่อรักษาอาการเจ็บคอเป็นวิธีการรักษาที่ใช้ในครัวเรือนแบบคลาสสิกสำหรับข้อร้องเรียนต่างๆ เช่น อาการเจ็บคอและเสียงแหบ ความแตกต่างระหว่างการประคบเย็นและอุ่น และการประคบแบบชื้นและแบบแห้ง หลักการใช้จะเหมือนกันสำหรับการประคบคอทุกครั้ง: ให้ใช้ผ้า (อุ่นหรือเย็น ชื้นหรือแห้ง) พันรอบคอและปิดด้วยผ้าอื่นอย่างน้อย XNUMX ชิ้น

การประคบคอทำงานอย่างไร?

การประคบคอด้วยความอบอุ่นช่วยให้ร่างกายได้รับความอบอุ่น ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต และมีฤทธิ์ต้านอาการกระสับกระส่าย เป็นผลให้การประคบคอช่วยบรรเทาอาการปวดคออักเสบหรือต่อมทอนซิลอักเสบเป็นต้น ในทางกลับกัน การประคบเย็นจะช่วยขจัดความร้อนออกจากร่างกายและชะลอกระบวนการอักเสบ ช่วยบรรเทาอาการปวด ทำให้หลอดเลือดหดตัว และลดอาการบวม

หากการประคบคอถูกทำให้เปียก (การประคบคอแบบชื้น-อุ่นหรือชื้น-เย็น) ผลที่ได้จะรุนแรงขึ้นเนื่องจากความชื้นจะกักความร้อนหรือความเย็นไว้ได้นานขึ้น

บางครั้งการประคบคอมีจุดมุ่งหมายเพื่อผลกระทบทางกายภาพเท่านั้น อย่างไรก็ตาม ยังมีการประคบคอด้วยสารเสริม (ชาสมุนไพร มะนาว ควาร์ก น้ำมันหอมระเหย ฯลฯ) ซึ่งจะทำให้ผลเข้มข้นขึ้นหรือขยายออกไป

คุณต้องมีส่วนผสมอะไรบ้างในการประคบคอ?

คุณต้องประคบคอแบบชื้น

• ผ้าเช็ดตัวผืนกลาง: ผ้าเช็ดตัวผืนกลางควรมีขนาดใหญ่กว่าผ้าเช็ดตัวตัวใน ผ้าเช็ดตัวผ้าฝ้ายลินินหรือเทอร์รี่เหมาะที่สุด
• ผ้าชั้นนอก: จับผ้าห่อตัวให้เข้าที่ ผ้าพันคอขนสัตว์ผ้าเทอร์รี่หรือผ้ามอลตันหนาเหมาะสำหรับสิ่งนี้
• ขัน
• การชงน้ำหรือสมุนไพร (เช่น ชาคาโมมายล์หรือเสจ)
• วัสดุยึดเพิ่มเติมหากจำเป็น (พลาสเตอร์ ผ้าพันแผล หรือที่คล้ายกัน)

แน่นอนว่าคุณไม่จำเป็นต้องใช้น้ำหรือชามในการประคบคอแห้ง อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการประคบคอด้วยสารปรุงแต่ง เช่น นมเปรี้ยวหรือน้ำมันหอมระเหย คุณก็ควรเตรียมสิ่งเหล่านี้ไว้ด้วย เช่น:

• มะนาว
• ชีสนมเปรี้ยว
• น้ำมันหอมระเหย (เช่น เสจ ยูคาลิปตัส)
• หากจำเป็น ให้ใช้มีด ส้อม ช้อน หรือไม้พาย (สำหรับทาครีมเปรี้ยวหรือสารปรุงแต่งอื่นๆ)

สำหรับการห่อตัวทุกประเภท สิ่งสำคัญคือต้องพันผ้าให้แนบสนิทกับลำตัว ผ้าไม่ควรใหญ่เกินไป แต่ก็ไม่เล็กเกินไปสำหรับส่วนต่างๆ ของร่างกาย

วิธีการพันผ้าพันคออย่างถูกต้อง?

วางผ้าบิดหมาดไว้ที่คอจากด้านหน้าโดยไม่มีรอยยับ ปล่อยกระดูกสันหลังให้ว่าง ไม่เช่นนั้นการพันผ้าที่ชื้นอาจทำให้เกิดความตึงเครียดที่คอได้ ตอนนี้พันผ้าชั้นกลางพันรอบผ้าชั้นในให้แน่น ใช้ผ้าชั้นนอกที่หนากว่าเพื่อยึดการประคบอุ่นไว้ที่คอ

ประคบคอที่อุ่นและชื้นเป็นเวลา 20 ถึง 30 นาทีหรือตราบเท่าที่คุณรู้สึกสบาย จากนั้นนำผ้าประคบออกแล้วใช้ผ้าขนหนูเช็ดคอที่ชื้นให้แห้งหากจำเป็น จากนั้นผู้ป่วยควรพักเป็นเวลา 30 นาที

อย่าคลุมการประคบแบบชื้น (ไม่ว่าจะอุ่นหรือเย็น) ด้วยกระดาษฟอยล์หรือวัสดุที่ไม่สามารถซึมผ่านได้ เพราะความร้อนอาจเกิดขึ้นได้

อีกรูปแบบหนึ่งคือการประคบคอด้วยมะนาวอุ่น: น้ำและเปลือกมะนาวในน้ำร้อนสามารถเพิ่มประสิทธิภาพของการประคบคอได้ เหนือสิ่งอื่นใด มะนาวมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและขับเสมหะ เติมน้ำผลไม้และเปลือกมะนาวออร์แกนิกขูดลงในน้ำร้อน จากนั้นใส่ผ้าชั้นในลงไปแล้วปล่อยให้แช่ไว้

คุณยังสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยร่วมกับน้ำมันไขมันเป็นน้ำมันสำหรับประคบคอได้ด้วย ต่อไปนี้เป็นสูตรที่แนะนำสำหรับต่อมทอนซิลอักเสบ: เติมน้ำมันยูคาลิปตัส 30 หยดลงในน้ำมันไขมัน XNUMX ช้อนชา (เช่น น้ำมันอัลมอนด์) ตามหลักการแล้ว คุณควรอุ่นน้ำมันตัวพาเล็กน้อยในอ่างน้ำไว้ล่วงหน้า จากนั้นจึงทาส่วนผสมน้ำมันลงบนผ้าชั้นใน วางไว้บนบริเวณที่เจ็บปวดของคอ คลุมด้วยผ้าตรงกลางแล้วพันให้แน่นด้วยผ้าพันคอขนสัตว์ ทิ้งไว้ XNUMX นาทีหรือดีกว่านั้น: ทาก่อนนอนและทิ้งไว้ที่คอข้ามคืน

สำหรับเด็ก ควรปรึกษาเรื่องการใช้น้ำมันหอมระเหยกับแพทย์หรือนักบำบัดอโรมาเธอราพีล่วงหน้า เพราะน้ำมันบางชนิดจะทำให้เยื่อเมือกระคายเคืองและทำให้หายใจลำบาก นอกจากนี้ โดยทั่วไปคุณควรทดสอบความทนทานของน้ำมันหอมระเหยก่อนใช้ โดยหยดน้ำมันลงบนข้อพับแขน หากไม่มีการระคายเคืองผิวหนัง (เช่น รอยแดง คัน) เกิดขึ้นภายในไม่กี่ชั่วโมงข้างหน้า คุณสามารถใช้มันได้

สำหรับการประคบคอแบบเย็นและชื้น (หรือที่เรียกว่าการประคบคอแบบพรีสนิทซ์) ให้ดำเนินการในลักษณะเดียวกับการประคบร้อนและชื้น ยกเว้นว่าคุณชุบผ้าด้านในด้วยน้ำเย็นอุณหภูมิ 10 ถึง 18 องศา (จุ่มหรือเทลงไป) มันจบแล้ว). ประคบทิ้งไว้ 30 นาทีหากคุณมีอาการเจ็บคอเฉียบพลัน หรือเป็นเวลาหลายชั่วโมงหากคุณมีอาการเจ็บคอ จากนั้นจึงถอดผ้าประคบออกและปกป้องคอของคุณจากความหนาวเย็นด้วยผ้าพันคอขนสัตว์

การประคบอีกรูปแบบหนึ่งคือการประคบนมเปรี้ยวที่คอ ในการทำเช่นนี้ ให้กระจายควาร์กไขมันต่ำ (อุณหภูมิห้อง) 250 ถึง 500 กรัมบนผ้ากอซประคบแล้ววางไว้รอบคอ ปิดแผ่นบีบนมด้วยผ้าแห้งและยึดแผ่นประคบด้วยผ้าผืนใหญ่ด้านนอก สำหรับกระบวนการอักเสบเฉียบพลัน ให้ทิ้งไว้สูงสุด 20 นาที ไม่อย่างนั้นจนกว่าควาร์กจะแห้ง พักผ่อนหลังจากนั้น ใช้วันละครั้งหรือสองครั้ง คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งนี้ได้ในบทความ Curd compress

การประคบคอช่วยในเรื่องข้อร้องเรียนอะไรบ้าง?

ว่ากันว่าการประคบคอด้วยน้ำอุ่นจะช่วยแก้ปัญหาต่อไปนี้:

• เจ็บคอ
• การมีเสียงแหบ
• หลอดลมอักเสบ
• ต่อมทอนซิลอักเสบ
• โรคกล่องเสียงอักเสบ

ด้วยการเติมมะนาว การประคบคอด้วยน้ำอุ่นจะได้ผลดีเป็นพิเศษกับโรคหลอดลมอักเสบและทางเดินหายใจที่แออัด เช่น ในกรณีที่เป็นหวัด

เมื่อใดที่ไม่แนะนำให้ประคบคอ?

ไม่ควรใช้การประคบคอด้วยความร้อนสำหรับโรคอักเสบเฉียบพลัน ในกรณีของโรคหลอดเลือดหัวใจ ควรปรึกษาการรักษาความร้อนกับแพทย์ล่วงหน้า ก่อนที่จะประคบร้อน คุณควรทดสอบอุณหภูมิที่ปลายแขนก่อนเสมอ เช่นเดียวกับนี้โดยเฉพาะหากการประคบคอมีไว้สำหรับเด็กหรือผู้ที่ไม่สามารถรับรู้สิ่งเร้าของอุณหภูมิได้ดี (เช่น ผู้ป่วยโรคเบาหวาน) ซึ่งอาจทำให้เกิดแผลไหม้ได้ง่าย

ไม่ควรประคบคอเย็นหากผู้ป่วยรู้สึกหนาว แขนขาเย็น หรือหนาวสั่น ควรตรวจสอบอุณหภูมิของปลายแขนก่อนประคบ เช่นเดียวกับการประคบร้อน ขอแนะนำอย่างยิ่งหากผู้ป่วยเป็นเด็กหรือบุคคลที่มีความบกพร่องในการรับรู้อุณหภูมิ

ใช้เงื่อนไขต่อไปนี้ด้วย: หากผู้ป่วยพบว่าการประคบคอ (ร้อนหรือเย็น) รู้สึกอึดอัด ให้ถอดออกทันที!

การเยียวยาที่บ้านก็มีขีดจำกัด หากอาการยังคงอยู่เป็นระยะเวลานานและไม่ดีขึ้นหรือแย่ลงแม้จะได้รับการรักษาแล้วก็ตาม คุณก็ควรปรึกษาแพทย์เสมอ