นิ้วไหนหลับ | Carpal tunnel syndrome - การออกกำลังกายที่ช่วยได้

นิ้วไหนหลับ

นิ้วของมือแต่ละนิ้วจะถูกจัดทำขึ้นโดยเฉพาะ เส้นประสาท. เหล่านี้ เส้นประสาท มีหน้าที่ทำให้เรารู้สึกถึงสิ่งต่างๆและทำให้นิ้วของเรายืดหยุ่น ที่เรียกว่า เส้นประสาทท่อนซึ่งวิ่งไปตาม ปลายแขนเป็นผู้รับผิดชอบเล็ก ๆ น้อย ๆ นิ้ว และด้านนอกของนิ้วนาง

สำหรับด้านในของวงแหวน นิ้ว, นิ้วกลาง, นิ้วชี้และนิ้วโป้ง, เส้นประสาทแบ่ง (เรียกอีกอย่างว่าเส้นประสาทส่วนกลาง) เป็นผู้รับผิดชอบ เส้นประสาทแบ่ง วิ่งผ่านอุโมงค์ carpal ใน ดาวน์ซินโดรม carpalมีความกดดันที่เด่นชัดมากหรือน้อยในไฟล์ เส้นประสาทแบ่ง ซึ่งนำไปสู่ความรู้สึกไม่สบายตัวชารู้สึกเสียวซ่าและสูญเสียความรู้สึกจากนั้นอาการเหล่านี้จะเกิดขึ้นในบริเวณที่ได้รับจากเส้นประสาทดังนั้นผู้ที่ได้รับผลกระทบมักจะรู้สึกถึงสิ่งนี้ในตอนเริ่มต้นโดยการหลับนิ้วของมือที่ได้รับผลกระทบ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนกลางคืนเมื่อมืออยู่ในตำแหน่งที่ไม่เอื้ออำนวยซึ่งความดันบนเส้นประสาทจะเพิ่มขึ้นอาการนี้เป็นที่ชื่นชอบ ผู้ป่วยจะตื่นขึ้นมาในตอนเช้าโดยที่นิ้วของพวกเขาหลับไป ในช่วงเริ่มต้นของโรคอาการจะหายไปอีกครั้งค่อนข้างเร็วในแต่ละวัน อย่างไรก็ตามหากความดันใน เส้นประสาท เพิ่มขึ้นหรือมาพร้อมกับความเสียหายอาจเป็นไปได้ว่านิ้วทั้งสี่ที่ได้รับผลกระทบหลับไปบ่อยขึ้นเรื่อย ๆ และมีอาการต่อไป

บำบัด / บำบัด

ในการรักษาของ ดาวน์ซินโดรม carpalขั้นตอนแรกคือการประเมินระยะของโรคและข้อ จำกัด ที่เกิดจาก carpal tunnel syndrome โดยคำนึงถึงสาเหตุของโรคสถานะทั่วไปของผู้ป่วย สุขภาพ และอายุสถานการณ์พิเศษเช่น การตั้งครรภ์ หรือเจ็บป่วยเรื้อรังเลือกวิธีการบำบัดที่เหมาะสม ตามกฎแล้วไฟล์ ดาวน์ซินโดรม carpal จากนั้นจะได้รับการปฏิบัติอย่างระมัดระวังก่อน

ส่วนหลักของการรักษาประกอบด้วยมาตรการทางกายภาพบำบัดด้วยแนวทางการรักษาที่แตกต่างกัน ซึ่งรวมถึงการทำกายภาพบำบัดร่วมกับการออกกำลังกายที่แตกต่างกันเพื่อเสริมสร้างและยืดกล้ามเนื้อ ข้อมือ โครงสร้างการใช้ความร้อนเพื่อคลายกล้ามเนื้อในบริเวณโดยรอบและการใช้งานที่เย็นเพื่อให้จับได้ ความเจ็บปวด ในการอักเสบที่มีอยู่แล้ว การนวดพิเศษเพื่อคลายเนื้อเยื่อและเทคนิคการจับพิเศษในบริบทของการบำบัดด้วยตนเองเพื่อคลาย เส้นเอ็น และเอ็นและเพื่อย้าย ข้อมือ อย่างอดทนหรือการใช้เทปพิเศษซึ่งมีไว้เพื่อรองรับและทำให้ข้อมือมั่นคงในมือข้างเดียว แต่ยังป้องกันจากอิทธิพลภายนอกและทำให้ไม่สามารถเคลื่อนย้ายได้บางส่วน หากวิธีการบำบัดแบบอนุรักษ์นิยมไม่นำไปสู่ความสำเร็จที่ต้องการการผ่าตัดจะมีประโยชน์ นี่เป็นขั้นตอนการบุกรุกน้อยที่สุดซึ่งสามารถทำได้ในแบบผู้ป่วยนอก