คอร์สเตรียมคลอดบุตร : ประโยชน์เพียบ
การศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าหลักสูตรการเตรียมการคลอดบุตรให้ประโยชน์มากมาย ตัวอย่างเช่น การเตรียมการคลอดบุตรแบบกำหนดเป้าหมายสามารถเสริมสร้างความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจของหญิงตั้งครรภ์ ซึ่งเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นที่ดีที่สุดสำหรับการคลอดตามปกติและปราศจากภาวะแทรกซ้อน
ข้อเสนอข้อมูลในหลักสูตรเตรียมความพร้อมการคลอดบุตร
ในหลักสูตรการเตรียมการคลอดบุตรแบบคลาสสิก สตรีมีครรภ์จะได้รับข้อมูลที่เป็นประโยชน์และแบบฝึกหัดที่นำเสนอ:
- ข้อมูลเกี่ยวกับระยะการตั้งครรภ์และภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น
- @ ข้อมูลเกี่ยวกับระยะการเกิดและภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น
- ท่าเกิดตลอดจนทางเลือกการคลอดต่างๆ เช่น การคลอดทางน้ำ
- เทคนิคการผ่อนคลายและการหายใจ
- ทัวร์ห้องคลอด
- สนทนาเรื่องความกังวลและความกลัวกับผู้สอนหลักสูตรและแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับสตรีมีครรภ์คนอื่นๆ
- ข้อมูลเกี่ยวกับหลังคลอด การให้นมบุตร การดูแลทารก
- เคล็ดลับในการมีส่วนร่วมกับครอบครัว เพื่อน และเพื่อนบ้าน
- ข้อมูลเกี่ยวกับพิธีการและการติดต่อกับเจ้าหน้าที่
การรับรู้ของร่างกาย
ความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น
การจัดการความวิตกกังวล
การออกกำลังกาย เช่น ยิมนาสติกตั้งครรภ์ ซึ่งจัดเป็นหลักสูตรเตรียมความพร้อมสำหรับการคลอดบุตร ไม่เพียงเพิ่มสมรรถภาพทางกายเท่านั้น จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ ยังช่วยลดความวิตกกังวลทั้งในสตรีมีครรภ์และสตรีที่ไม่ได้ตั้งครรภ์
ผู้ชายต้องการ
คอร์สเตรียมคลอดตั้งแต่เมื่อไหร่?
โดยหลักการแล้ว คุณสามารถเริ่มหลักสูตรการเตรียมการคลอดบุตรได้ตั้งแต่เนิ่นๆ ตามกฎแล้วแนะนำให้เริ่มตั้งแต่สัปดาห์ที่ 25 ของการตั้งครรภ์ ถามพยาบาลผดุงครรภ์หรือนรีแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้ และหากเป็นไปได้ ให้ใช้โอกาสนี้ร่วมกับคู่ของคุณเพื่อเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการคลอดบุตรและในเวลาต่อมาโดยเข้าร่วมหลักสูตรการเตรียมการคลอดบุตร
