องค์การอนามัยโลก (WHO) กำลังส่งเสียงเตือน: ความเครียดเชิงลบเป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในศตวรรษที่ 21 และภาวะซึมเศร้า ซึ่งปัจจุบันเป็นสาเหตุการเจ็บป่วยที่พบบ่อยที่สุดอันดับสี่ทั่วโลก คาดว่าจะเป็นความบกพร่องทางสุขภาพที่แพร่หลายที่สุด รองจากโรคหลอดเลือดหัวใจภายในปี 2020 ในแง่วิทยาศาสตร์ จิตวิญญาณก็เหมือนกับ … อ่านเพิ่มเติม
“วิกฤตของไข่คือโอกาสของลูกไก่” คำกล่าวที่เป็นที่นิยมกล่าว โดยอธิบายถึงประสบการณ์ที่หลายคนสามารถมีได้ตลอดชีวิตและเมื่อมองย้อนกลับไปแล้วประเมินว่าเป็นแง่บวก วิกฤตคืออะไร? วิกฤตเป็นการหยุดชะงักของความต่อเนื่องและความปกติของชีวิตเรา มันมักจะเกิดขึ้น … อ่านเพิ่มเติม
ใครก็ตามที่ต้องการความช่วยเหลือด้านจิตอายุรเวชต้องเผชิญกับป่าที่แทบจะควบคุมไม่ได้: มีจิตแพทย์และนักจิตอายุรเวท นักจิตวิทยา และผู้ปฏิบัติงานทางเลือก และรายการรูปแบบการบำบัดที่เป็นไปได้ที่ซับซ้อนพอๆ กัน ซึ่งรวมถึง: จิตวิเคราะห์ / จิตวิเคราะห์เชิงวิเคราะห์ พฤติกรรมบำบัด จิตบำบัดสนทนา จิตบำบัดเชิงลึก จิตบำบัดแบบเกสตัลต์ จิตบำบัด จิตบำบัดแบบเป็นระบบ นอกจากนี้ยังมี ... อ่านเพิ่มเติม
ด้วยการทดลองในปี 1907 แพทย์ชาวอเมริกัน Duncan MacDougall จากแมสซาชูเซตส์ต้องการพิสูจน์ว่าวิญญาณมนุษย์มีวัตถุทางวัตถุที่ออกจากร่างกายในช่วงเวลาแห่งความตายไปสู่สวรรค์ นรก หรือไฟชำระ การทดลอง สำหรับการทดลองของเขา เขาวางเตียงบนเครื่องชั่งสี่ตาชั่ง เลือกผู้ป่วยหกรายที่ทุกข์ทรมานจาก … อ่านเพิ่มเติม
กระต่ายและสุนัขไปเยี่ยมบ้านพักคนชรา หรือแม้แต่โรงพยาบาล ม้า และโลมา ในฐานะนักบำบัดโรคสำหรับเด็กที่ทุพพลภาพขั้นรุนแรงและป่วยหนัก แนวทางการรักษาค่อยๆ ได้รับการยอมรับ การบำบัดด้วยสัตว์ได้รับการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ตั้งแต่ช่วงต้นทศวรรษ 1960 แต่สัตว์ถูกนำมาใช้เพื่อสร้างผลในเชิงบวกต่อสุขภาพของผู้คนก่อนหน้านี้มาก สุนัข แมว และ… อ่านเพิ่มเติม
โดยเฉพาะในวันหยุดอย่างคริสต์มาสและวันส่งท้ายปีเก่า หลายๆ คนไม่ได้มีแต่อารมณ์ร่าเริงเท่านั้นแต่ยังเศร้าอีกด้วย แน่นอนว่าเรื่องนี้ฮิตมากโดยเฉพาะแต่ไม่เฉพาะคนโสดที่เหงา อาการซึมเศร้า กระสับกระส่าย ถอนตัว เหนื่อยล้า ความไม่สมดุล และอารมณ์ซึมเศร้าโดยรวม อาจเป็นอาการของโรคอารมณ์ตามฤดูกาล (SAD) ข่าวดีก็คือบางสิ่งบางอย่างสามารถ ... อ่านเพิ่มเติม
เมื่อแม่ผู้เป็นที่รักกลายเป็นคนอารมณ์ร้ายที่ไม่พอใจและฉุนเฉียวอย่างฉุนเฉียวในยามสนธยา หรือเมื่อคู่ชีวิตตอบสนองด้วยความสงสัยและก้าวร้าวมากขึ้นเรื่อยๆ ตามอายุที่มากขึ้น หลายคนถือว่าสิ่งนี้เป็นเรื่องปกติ นี่เป็นผลการสำรวจโดยตัวแทนของสถาบันวิจัยความคิดเห็น TNS-Emnid รวม 1,005 … อ่านเพิ่มเติม
การกินเป็นมากกว่าการบริโภคสารอาหาร ดังคำกล่าวที่ว่า "การกินและการดื่มทำให้ร่างกายและจิตใจอยู่ด้วยกัน" จิตใจยังต้องการได้รับประโยชน์จากความสุขในการกิน และไม่ใช่เรื่องแปลกที่การบริโภคอาหารจะทำหน้าที่เป็นยาหม่องสำหรับจิตวิญญาณของเรา อ่านว่าอาหารส่งผลต่อจิตใจเราอย่างไร … อ่านเพิ่มเติม
ผู้ที่ควบคุมพฤติกรรมการกินของตนเองอย่างต่อเนื่องและได้ยินสัญญาณตามธรรมชาติของร่างกายจะมีความเสี่ยงต่อสถานการณ์ที่ทำให้อารมณ์เสียและจิตใจอ่อนไหวเป็นพิเศษ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อความรู้สึกหิวถูกระงับอย่างแน่วแน่และละเลยมื้ออาหาร ร่างกายมักจะตอบสนองต่อสิ่งนี้ด้วยความหิวกระหายซึ่งจะสังเกตเห็นได้จากปัญหาการไหลเวียนโลหิต อาการคลื่นไส้ ... อ่านเพิ่มเติม
นอกจากนี้ ไม่ควรมองข้ามอิทธิพลของสถานการณ์ทางจิตใจของเราที่มีต่อการเลือกอาหารและความถี่ของมื้ออาหาร หากเด็กไม่สามารถปลอบโยนได้เพราะหกล้มขณะเล่นหรือเพื่อนเล่นไม่ยอมละทิ้งของเล่นชิ้นโปรด ของหวานมักจะช่วยให้น้ำตาไหลได้ … อ่านเพิ่มเติม
ในการแพทย์แผนจีน (TCM) กระบวนการทางโลก เช่น ฤดูกาล ข้างขึ้นข้างแรม หรือจังหวะในแต่ละวันมีบทบาทสำคัญเสมอ ตามเนื้อผ้าอิทธิพลที่สำคัญต่อสถานะสุขภาพนั้นมาจากพวกเขาเพื่อให้ถูกนำมาพิจารณาทั้งในการวินิจฉัยและการรักษา มีความเกี่ยวข้องพิเศษระหว่างช่วงเวลาของวัน ... อ่านเพิ่มเติม
นาฬิกาชีวภาพมีบทบาทสำคัญ: มันบอกร่างกายของเราว่าเมื่อใดจะสามารถทำงานได้และเมื่อถึงเวลาต้องเปลี่ยนเกียร์ มันส่งผลต่อการทำงานของร่างกายของเรา – ความดันโลหิต อุณหภูมิร่างกาย ความสมดุลของฮอร์โมน ศูนย์ควบคุมคือนิวเคลียสในสมองของเรา ไม่ใหญ่ไปกว่าเมล็ดข้าว … อ่านเพิ่มเติม