เชื้อราที่เล็บ: การรักษา อาการ สาเหตุ

ภาพรวมโดยย่อ

• การรักษา: การรักษาระยะยาวและสม่ำเสมอด้วยสารต้านเชื้อรา (ยาต้านเชื้อรา) เช่น ยาทาเล็บ ครีม หรือแบบแท่ง อาจเป็นในรูปแบบเม็ด การรักษาด้วยเลเซอร์
• อาการ: ขึ้นอยู่กับชนิดของเชื้อรา การเปลี่ยนสีจากขอบหรือจากโคนเล็บ การเปลี่ยนสีหรือจุดโดยสิ้นเชิง การหนาและการละลายของโครงสร้างเล็บ หรือการแตกของชั้นบน ปวดบ่อย, รอยพับเล็บแดง, ก้นเล็บอักเสบ
• สาเหตุและปัจจัยเสี่ยง: การติดเชื้อ เช่น การใช้ผ้าเช็ดตัว พรม เตียงที่ใช้ร่วมกัน สภาพแวดล้อมที่ชื้นในรองเท้าแบบปิด (“เหงื่อออก”) การอาบน้ำรวม มือเปียก/เปียกบ่อยครั้ง โรคทางระบบเผาผลาญและภูมิคุ้มกัน (เช่น เบาหวาน การติดเชื้อ HIV) ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต การขาดวิตามินและสังกะสี
• ความก้าวหน้าและการพยากรณ์โรค: มีโอกาสที่ดีที่จะฟื้นตัวหากเริ่มการรักษาระยะยาวตั้งแต่เนิ่นๆ และดำเนินการอย่างสม่ำเสมอ
• การป้องกัน: รองเท้าและถุงเท้าที่ระบายอากาศได้ดี เปลี่ยนชุดชั้นในบ่อยๆ รักษาเท้าให้แห้ง

เชื้อราที่เล็บคืออะไร?

ในการติดเชื้อราที่เล็บ (onychomycosis) เล็บอย่างน้อยหนึ่งเล็บจะติดเชื้อจากเชื้อราที่ทำลายเล็บ สิ่งนี้ส่งผลกระทบต่อทั้งเล็บมือและเล็บเท้า - แม้ว่าอย่างหลังจะพบได้บ่อยกว่ามากก็ตาม เหตุผลประการหนึ่งก็คือเท้าต้องเผชิญกับความเครียดทางกลที่มากขึ้น เป็นผลให้มีแนวโน้มที่จะเกิดการบาดเจ็บเล็กๆ น้อยๆ มากขึ้น ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของเชื้อราและเชื้อโรคอื่นๆ

ในระยะแรกของการติดเชื้อราที่เล็บ เชื้อรามักจะเติบโตที่หัวแม่เท้า อย่างไรก็ตาม มันอาจทำให้นิ้วเท้าอื่นๆ ติดเชื้อหรือลามไปบนเล็บหลายๆ อันได้ เช่นเดียวกับเล็บ ในกรณีที่รุนแรง เล็บเท้าหรือมือทั้งหมดจะได้รับผลกระทบจากเชื้อราที่เล็บ

เชื้อราที่เล็บสามารถรักษาได้อย่างไร?

หากเล็บดูไม่น่าดูและบี้ ผู้ป่วยหลายคนถามตัวเองว่า: วิธีใดรักษาเชื้อราที่เล็บได้เร็วที่สุด? คำตอบคือไม่ เพราะขึ้นอยู่กับว่าเชื้อราแพร่กระจายได้มากเพียงใด การรักษาเชื้อราที่เล็บมักจะใช้เวลานาน

ยาทาเล็บ ครีม และสติ๊กป้องกันเชื้อรา

ผู้ป่วยทุกคนสามารถรักษาเชื้อราที่เล็บด้วยยาทาเล็บ ครีม หรือแท่งป้องกันเชื้อราที่บ้านได้ การรักษาด้วยตนเองนี้อาจเพียงพอในกรณีที่ไม่รุนแรง เช่น หาก:

• เล็บเพียงอันเดียวเท่านั้นที่ได้รับผลกระทบ
• พื้นผิวเล็บได้รับผลกระทบสูงสุดครึ่งหนึ่ง
• รากเล็บ (เมทริกซ์เล็บ) ไม่ติดเชื้อ กล่าวคือ บริเวณที่เกิดแผ่นเล็บ

หากคุณไม่แน่ใจว่าประเด็นเหล่านี้ใช้ได้กับคุณหรือไม่ ให้ขอคำแนะนำจากแพทย์หรือแพทย์ซึ่งแก้โรคเท้า

การรักษาเชื้อราที่เล็บด้วยยาเม็ด

ไปพบแพทย์หากการรักษาเชื้อราที่เล็บด้วยตนเองไม่ประสบผลสำเร็จ หรือเล็บจำนวนมากหรือบริเวณเล็บขนาดใหญ่ได้รับผลกระทบ การบำบัดเชื้อราที่เล็บเฉพาะที่มักจะเสริมด้วยการบำบัดแบบเป็นระบบ เช่น รับประทานยาเม็ดต้านเชื้อรา พวกเขามีส่วนผสมออกฤทธิ์เช่น terbinafine, itraconazole และ fluconazole ซึ่งมีฤทธิ์ต้านเชื้อรา

ในทางกลับกัน ผู้ป่วยสูงอายุควรได้รับการรักษาด้วยเทอร์บินาฟีน ความเสี่ยงของการโต้ตอบกับยาอื่น ๆ กับสารออกฤทธิ์นี้ต่ำกว่ากับ itraconazole และ fluconazole มาก นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุเพราะพวกเขามักจะทานยาหลายชนิด เช่น ยาลดความดันโลหิต

เล็บของเด็กและทารกก็มีเชื้อราเป็นครั้งคราวเช่นกัน หากเป็นไปได้ แพทย์จะพยายามต่อสู้กับเชื้อราที่เล็บด้วยขี้ผึ้งและสารเคลือบเงา รวมถึงมาตรการด้านสุขอนามัย เนื่องจากโดยทั่วไปแล้วยาต้านเชื้อราแบบเป็นระบบไม่ได้รับการอนุมัติสำหรับเด็ก อย่างไรก็ตาม ขณะนี้มีการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าสารต้านเชื้อรามีความเสี่ยงต่ำในเด็กเช่นกัน

การรักษาเชื้อราที่เล็บโดยการผ่าตัด

การรักษาเชื้อราที่เล็บด้วยเลเซอร์

การฉายรังสีด้วยเลเซอร์เป็นทางเลือกใหม่ในการรักษาเชื้อราที่เล็บ ข้อดีของการรักษาด้วยเลเซอร์สำหรับโรคติดเชื้อราที่เล็บคือ แทบจะไม่เกิดผลข้างเคียงใดๆ หากทำอย่างถูกต้อง

คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาด้วยเลเซอร์สำหรับโรคเชื้อราที่เล็บได้ในบทความ เลเซอร์เชื้อราที่เล็บ

เชื้อราที่เล็บ: homeopathy & co.

ผู้ป่วยจำนวนมากต้องการรักษาเชื้อราที่เล็บด้วยวิธีอื่น บางชนิดใช้น้ำมันหอมระเหยหรือเกลือชูสเลอร์ คนอื่นพึ่งพาโฮมีโอพาธีย์ อย่างไรก็ตาม เชื้อราที่เล็บมักไม่ค่อยได้รับการรักษาด้วยยาทางเลือกเพียงอย่างเดียว จริงๆ แล้ว มีความเสี่ยงที่เชื้อราที่เล็บจะแพร่กระจายอย่างรวดเร็วหากไม่มีการรักษาที่เหมาะสม วิธีการรักษาแบบอื่นมักจะสามารถนำมาใช้ควบคู่ไปกับการรักษาทางการแพทย์แบบเดิมๆ แทนได้

แนวคิดของโฮมีโอพาธีย์และเกลือชูสเลอร์และประสิทธิผลเฉพาะของเกลือเหล่านี้ยังเป็นที่ถกเถียงกันในทางวิทยาศาสตร์ และยังไม่ได้รับการพิสูจน์อย่างชัดเจนจากการศึกษา

เชื้อราที่เล็บ: การเยียวยาที่บ้าน

“ดีกว่าการใช้สารเคมี” คือสิ่งที่หลายๆ คนคิดและชอบการเยียวยาที่บ้านในการต่อสู้กับเชื้อราที่เล็บ ตัวอย่างเช่น ใช้น้ำส้มสายชูหรือกรดอะซิติก มะนาว ดอกดาวเรือง ว่านหางจระเข้ รวมถึงน้ำมันทีทรี การเยียวยาดังกล่าวถือเป็นการช่วยอย่างอ่อนโยนต่อการติดเชื้อรา ส่วนใหญ่จะทาภายนอกโดยตรงกับเล็บที่ได้รับผลกระทบ

การเยียวยาที่บ้านก็มีขีดจำกัด หากอาการยังคงอยู่เป็นระยะเวลานาน ไม่ดีขึ้นหรือแย่ลง ควรปรึกษาแพทย์เสมอ

คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้วิธีรักษาที่บ้านสำหรับการติดเชื้อราที่เล็บได้ในบทความ การเยียวยาที่บ้านจากเชื้อราที่เล็บ

ให้แน่ใจว่าได้ยึดติดกับการรักษา!

การรักษาเชื้อราที่เล็บใช้เวลานานและต้องใช้ความอดทนและความสม่ำเสมอจากผู้ที่ได้รับผลกระทบ แม้ในกรณีที่ไม่รุนแรงก็อาจใช้เวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน ในกรณีที่รุนแรง การบำบัดเชื้อราที่เล็บอาจใช้เวลานานถึงหนึ่งปีหรือนานกว่านั้น เหตุผลก็คือบริเวณเล็บที่ได้รับผลกระทบจะต้องงอกออกมาจนสมบูรณ์ก่อนจึงจะถือว่าผู้ป่วยหายขาด

เล็บที่ติดเชื้อมักจะได้รับการรักษาเร็วกว่าเล็บเท้า

คุณจะรู้จักเชื้อราที่เล็บได้อย่างไร?

อาการของเชื้อราที่เล็บแตกต่างกันไปในรูปแบบต่างๆ ของเชื้อราที่เล็บ ดังที่อธิบายไว้ด้านล่าง อย่างไรก็ตาม ข้อมูลต่อไปนี้ใช้ได้กับทุกกรณี: หากการติดเชื้อไม่ได้รับการรักษาหรือรักษาช้าเกินไป ก็มีความเสี่ยงที่เล็บทั้งหมดจะติดเชื้อและถูกทำลายโดยเชื้อราในที่สุด (total dystrophic onychomycosis)

โรคเชื้อราที่เล็บใต้ผิวหนัง (DSO)

ในระยะแรกแผ่นเล็บจะดูหมองคล้ำและหมองคล้ำก่อนที่จะเปลี่ยนเป็นสีขาวเหลือง อาการอื่นๆ เช่น ความเจ็บปวด มักไม่ปรากฏในระยะนี้ของเชื้อราที่เล็บ

เนื่องจากเคราติไนเซชั่นมากเกินไปใต้แผ่นเล็บ (ภาวะผิวหนังมีเครามากเกินไปใต้ผิวหนัง) เล็บจะค่อยๆ หนาขึ้นและเริ่มหลุดออกจากเตียงเล็บ ในผู้ป่วยบางราย แผ่นเล็บที่หนาขึ้นจะกดทับบนพื้นเล็บที่บอบบางข้างใต้อย่างเจ็บปวด ในกรณีของเชื้อราที่เล็บที่เท้า จะสังเกตได้ชัดเจนเป็นพิเศษเมื่อสวมรองเท้าคับๆ และเดิน

นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงที่นอกเหนือจากเชื้อราที่เล็บแล้ว แบคทีเรียยังสามารถตั้งรกรากในเนื้อเยื่อที่เสียหายและทำให้เกิดการอักเสบของบริเวณเล็บ (โอนีเชีย) ความเจ็บปวดก็เกิดขึ้นได้เช่นกัน และทั้งเล็บก็ไวต่อแรงกดมาก

โรคเชื้อราที่เล็บใต้ผิวหนังใกล้เคียง (PSO)

เชื้อราที่เล็บรูปแบบนี้มักเกิดจากเชื้อรา Trichophyton rubrum ซึ่งเป็นเส้นใย โดยจะแทรกซึมเข้าไปในผนังเล็บซึ่งเป็นจุดที่เล็บงอกออกมา ผ่านผิวหนังเข้าสู่แผ่นเล็บและเตียงเล็บ เล็บมีสีขาวขุ่นและขุ่น โรคเชื้อราที่เล็บรูปแบบนี้เกือบจะส่งผลกระทบต่อผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอเท่านั้น

โรคเชื้อราที่ผิวหนังสีขาว (WSO)

โรคเชื้อราที่เล็บนี้เรียกอีกอย่างว่า Leukonychia trichophytica ตัวกระตุ้นมักเป็นเชื้อราที่มีเส้นใย Trichophyton interdigitale (T. mentagrophytes) แทรกซึมเข้าสู่พื้นผิวของแผ่นเล็บโดยตรง ส่งผลให้มีจุดสีขาวเกิดขึ้นที่เล็บ

Onychia และ Paronychia Candida (Candida paronychia)

ต่อมาแผ่นเล็บเปลี่ยนสีที่ขอบ สีจะแตกต่างกันไปตั้งแต่สีเหลืองไปจนถึงสีน้ำตาลไปจนถึงสีเขียว ขึ้นอยู่กับการติดเชื้อแบคทีเรียเพิ่มเติม หากไม่มีการรักษา เชื้อราจะแพร่กระจายไปยังเมทริกซ์เล็บและเตียงเล็บ

Candida paronychia พัฒนาเป็นพิเศษบนเล็บของผู้ที่มักทำงานด้วยมือในสภาพแวดล้อมที่ชื้นหรือเปียก

Edonyx โรคเชื้อราที่เล็บ

เชื้อราที่เล็บพัฒนาได้อย่างไร?

เชื้อราที่เล็บมักเกิดจากเชื้อราที่เป็นเส้นใย (dermatophytes) บางครั้งเชื้อราหรือยีสต์ก็มีส่วนทำให้เกิดการติดเชื้อเช่นกัน หลังส่งผลกระทบต่อเล็บเป็นหลัก

เชื้อราโจมตีบริเวณที่มีเคราตินทั้งหมดของร่างกาย เช่น ผิวหนัง เล็บ และเส้นผม พวกมันกินเคราตินที่เป็นส่วนประกอบหลัก

เชื้อราที่เล็บเป็นโรคติดต่อหรือไม่?

เชื้อราที่เล็บเข้าถึงผิวหนังผ่านทางสปอร์ของเชื้อรา สปอร์เป็นอนุภาคเชื้อราขนาดเล็กจิ๋วที่สามารถอยู่รอดได้เป็นเวลานานและทำหน้าที่ในการแพร่กระจาย เส้นทางการแพร่เชื้อที่พบบ่อยที่สุดคือจากคนสู่คน

สปอร์ของเชื้อรายังถูกส่งไปยังมนุษย์จากวัตถุที่ปนเปื้อน เช่น ผ้าเช็ดตัว พรมเช็ดเท้า พรม และเตียง

ปัจจัยเสี่ยงของเชื้อราที่เล็บ

เช่นเดียวกับถ้าคุณไม่ทำความสะอาดและทำให้ช่องว่างระหว่างนิ้วเท้าของคุณแห้งอย่างถูกต้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้ที่มีความพิการทางร่างกายหรือขาที่ทาด้วยปูนปลาสเตอร์ เป็นต้น พวกเขามีแนวโน้มที่จะเป็นเชื้อราที่เท้าและเล็บของนักกีฬา

ผู้เชี่ยวชาญยังสงสัยว่าเชื้อราที่เล็บบนเท้ามักเกิดจากการติดเชื้อราที่เท้า (เกลื้อน pedis) ส่งผลให้ผู้คนจำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมานจากการติดเชื้อทั้งสองอย่างในเวลาเดียวกัน

ปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ที่เอื้อต่อการเกิดโรคเชื้อราที่เล็บที่เท้า ได้แก่

• การสัมผัสเชื้อราที่เล็บบ่อยๆ เช่น ในสระว่ายน้ำ ห้องอาบน้ำรวม หรือห้องซาวน่า
• อาการบาดเจ็บที่เล็บ
• โรคผิวหนังบางชนิด เช่น โรคสะเก็ดเงิน
• ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ เช่น โรคบางชนิด (เช่น เอชไอวี) หรือเมื่อรับประทานยาที่ไปกดภูมิคุ้มกัน (เช่น คอร์ติโซน)
• ความใจร้อนในครอบครัว

ผู้ป่วยโรคเบาหวานมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อรามากขึ้นเนื่องจากมีระดับน้ำตาลในเลือดสูง โดยน้ำตาลทำหน้าที่เป็นอาหารของเชื้อรา

คนที่มือเปียกหรือเปียกในที่ทำงานมักเสี่ยงต่อเชื้อราที่เล็บบนมือเป็นพิเศษ ซึ่งรวมถึงน้ำยาทำความสะอาดด้วย เป็นต้น

การขาดวิตามิน (วิตามิน A, B1, B2, K, กรดโฟลิก) และการขาดสังกะสียังเป็นปัจจัยเสี่ยงทั่วไปสำหรับเชื้อราที่เล็บ (และเชื้อราที่ผิวหนังด้วย)

การวินิจฉัยการติดเชื้อราที่เล็บเป็นอย่างไร?

จุดติดต่อแรกในการวินิจฉัยเชื้อราที่เล็บคือแพทย์ประจำครอบครัว แพทย์ผิวหนัง (แพทย์ผิวหนัง) ยังรักษาเชื้อราที่เล็บด้วย

• เล็บมีการเปลี่ยนแปลง (หนาขึ้น, เปลี่ยนสี) นานแค่ไหน?
• คุณมีอาการเจ็บป่วยเรื้อรัง (เช่น เบาหวาน หรือโรคสะเก็ดเงิน) หรือไม่?
• คุณทำอาชีพอะไร?
• มีใครในครอบครัวของคุณมีหรือเคยติดเชื้อราบ้างไหม?

ตามด้วยการตรวจร่างกาย: แพทย์จะตรวจเล็บที่ได้รับผลกระทบและเนื้อเยื่อโดยรอบ แผ่นเล็บที่หนาและเปลี่ยนสีมักบ่งบอกถึงเชื้อราที่เล็บได้ชัดเจน

การวินิจฉัยแยกโรคอื่นๆ คือการเปลี่ยนแปลงของเล็บเรื้อรังที่เกิดขึ้นได้ยาก เช่น ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต โรคต่อมไทรอยด์ การขาดธาตุเหล็ก แคลเซียม หรือวิตามิน

การตรวจหาเชื้อโรคเชื้อราที่เล็บ

การทดสอบเชื้อราที่เล็บช่วยให้แพทย์สามารถชี้แจงการเปลี่ยนแปลงของเล็บได้ โดยเขาจะฆ่าเชื้อเล็บที่ได้รับผลกระทบด้วยแอลกอฮอล์ จากนั้นจึงขูดแผ่นเล็บบางส่วนออก เขาเปื้อนขี้เล็บเล็กๆ ด้วยสีย้อมพิเศษ และตรวจดูด้วยกล้องจุลทรรศน์เพื่อหาสปอร์ของเชื้อรา หากตรวจพบแสดงว่ามีเชื้อราที่เล็บ

หากเชื้อราที่เล็บเด่นชัดมาก แพทย์จะเริ่มการรักษาด้วยยาต้านเชื้อราล่วงหน้า โดยใช้สารออกฤทธิ์ที่ออกฤทธิ์ต้านเชื้อราได้ทุกประเภท (ยาต้านเชื้อราในวงกว้าง)

ในบางกรณีซึ่งพบไม่บ่อยนัก จะมีการทดสอบอื่นๆ เพื่อหาเชื้อราที่เล็บ ตัวอย่างเช่น เนื้อเยื่อเล็บจะถูกตรวจสอบอย่างใกล้ชิดมากขึ้น (ทางจุลพยาธิวิทยา) ในห้องปฏิบัติการ

หากคุณได้ลองใช้วิธีรักษาเชื้อราที่เล็บเฉพาะที่แล้ว (เช่น ใช้ยาทาเล็บป้องกันเชื้อรา) ให้หยุดการรักษาสองถึงสี่สัปดาห์ก่อนไปพบแพทย์ มิฉะนั้นอาจมีความเสี่ยงที่ผลลัพธ์ของการเพาะเชื้อราอาจเป็นผลลบอันผิดพลาดเนื่องจากมีสารออกฤทธิ์ตกค้างบนเล็บ

การติดเชื้อราที่เล็บมีความคืบหน้าอย่างไร?

ในทางตรงกันข้าม โรคติดเชื้อราที่เล็บขั้นสูงมักทำให้เกิดความเจ็บปวดอย่างมาก เช่น เมื่อสวมรองเท้า เมื่อเดิน และเนื่องจากการงอกของเล็บที่ผิดรูป ผิวหนังรอบเล็บหรือฐานเล็บเกิดการอักเสบเป็นครั้งคราว นอกจากนี้ ในบางกรณี เชื้อราที่เล็บอาจพัฒนาเป็นเชื้อราที่เท้าหรือที่ผิวหนัง ซึ่งจะแพร่กระจายออกไปอีก

หากเล็บได้รับผลกระทบจากการติดเชื้อรา อาจมีความเสี่ยงที่ความไวของปลายนิ้วจะเปลี่ยนแปลงไปจนทำให้ทักษะการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อมัดเล็กบกพร่อง

สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด เชื้อราที่เล็บเป็นปัญหาด้านความงามที่สร้างภาระหนักทางจิตใจให้กับผู้ประสบภัยจำนวนมาก

สามารถป้องกันการติดเชื้อราที่เล็บได้อย่างไร?

รองเท้าที่ถูกต้อง

ไม่ค่อยสวมรองเท้าแบบปิดซึ่งเท้าของคุณเหงื่อออกมาก ให้เลือกรองเท้าที่ให้อากาศไหลเวียนแทน เช่น รองเท้าแตะหรือรองเท้าเตี้ยน้ำหนักเบา อย่าสวมรองเท้าที่เปียกหรือชื้น

ระบายอากาศในรองเท้าของคุณให้ดีหลังการสวมใส่แต่ละครั้ง หากคุณมีเหงื่อออกมาก ให้ยัดกระดาษลงในรองเท้าหลังสวมใส่แล้วปล่อยให้แห้งสนิท

สวมรองเท้าเสมอ เช่น รองเท้าแตะ ในห้องเปลี่ยนเสื้อผ้า สระว่ายน้ำ ซาวน่า และห้องอาบแดด เท้าเปล่าคุณสามารถจับเท้าของนักกีฬาหรือเชื้อราที่เล็บได้อย่างง่ายดายในสถานที่สาธารณะดังกล่าว

ถุงเท้าและถุงน่อง

อย่าใช้รองเท้าและถุงเท้าร่วมกับผู้อื่นเพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่เชื้อราที่เล็บในลักษณะนี้

การดูแลเท้าที่เหมาะสม

หลังจากล้างและอาบน้ำ ควรเช็ดเท้าให้แห้งก่อนใส่ถุงเท้าและรองเท้า ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับช่องว่างระหว่างนิ้วเท้าเมื่อแห้ง!

การดูแลเท้าอย่างสม่ำเสมอและทั่วถึงเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงต่อเชื้อราที่เล็บเป็นพิเศษ ซึ่งรวมถึง ตัวอย่างเช่น ผู้ป่วยโรคเบาหวานและผู้ที่มีภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่อง ตลอดจนนักกีฬาและผู้สูงอายุ การไปพบแพทย์ซึ่งแก้โรคเท้าเป็นประจำมักเป็นเรื่องที่สมเหตุสมผล

เปลี่ยนเสื้อผ้าและซักให้เรียบร้อย

ซักสิ่งเหล่านี้และเสื่ออาบน้ำที่อุณหภูมิขั้นต่ำ 60 องศาเซลเซียส ใช้ผงซักฟอกสำหรับงานหนักหรือผงซักฟอกพิเศษที่ฆ่าเชื้อสปอร์ของเชื้อรา มีจำหน่ายในร้านขายยาและร้านขายยา

สำหรับผู้ป่วยเชื้อราที่เล็บ : ป้องกันการแพร่กระจาย

ผู้ที่มีเชื้อราที่เล็บไม่ควรเดินเท้าเปล่าทั้งนอกบ้านหรือในบ้าน เพื่อไม่ให้สปอร์ของเชื้อราแพร่กระจายไปรอบๆ และอาจแพร่เชื้อไปยังผู้อื่นได้

สวมถุงเท้าเมื่อนอนหลับ เพื่อป้องกันไม่ให้สปอร์ของเชื้อราแพร่กระจายบนเตียงและอาจไปถึงส่วนอื่นๆ ของร่างกายหรือคู่ของคุณ และทำให้เกิดการติดเชื้อใหม่ที่นั่น