ภาพรวมโดยย่อ
- สาเหตุ: ปัจจัยภายนอก (เช่น ความร้อน ความเย็น แสงแดด) อาหาร ยาบางชนิด ความเครียดและความเครียดทางอารมณ์ ปัจจัยทางชีวภาพ (เช่น อายุ) โรคผิวหนังอักเสบจากระบบประสาท ภูมิแพ้ โรคสะเก็ดเงิน กลากจากการสัมผัส แผลที่ขา (แผลที่ด้านล่าง) ขา), โรคเบาหวาน (เบาหวาน), ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ, โรคโครห์น (การอักเสบเรื้อรังของระบบทางเดินอาหาร), กลุ่มอาการโซลลิงเจอร์-เอลลิสัน (มะเร็งตับอ่อน), โรคเซลิแอก (แพ้กลูเตน)
- การรักษา: ขึ้นอยู่กับสิ่งกระตุ้น เช่น การใช้ยา (เช่น คอร์ติโซน) รวมถึงการรักษาโรคพื้นเดิม (เช่น โรคเบาหวาน)
- การรักษาตนเองและการป้องกัน: การดูแลผิวอย่างเหมาะสม การป้องกันแสงแดด การปกป้องผิวจากอากาศร้อนแห้งในฤดูหนาว (เช่น ใช้เครื่องทำความชื้น) รับประทานอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพ ดื่มให้เพียงพอ ดื่มแอลกอฮอล์ให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ไม่สูบบุหรี่ ออกกำลังกายเยอะๆ ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ ยาสามัญประจำบ้าน (เช่น มาส์กหน้าด้วยอะโวคาโด)
- เมื่อไรจะไปพบแพทย์? หากมาตรการของคุณเองไม่ทำให้ผิวแห้ง หากผิวหนังแห้งกะทันหันโดยไม่ทราบสาเหตุ ไหม้ สะเก็ด คัน หรืออักเสบ หากมีอาการเพิ่มเติม เช่น ผมร่วง ปวดศีรษะ เวียนศีรษะ หรือคลื่นไส้
ผิวแห้ง: สาเหตุ
โดยปกติแล้วต่อมไขมันและต่อมเหงื่อจะผลิตน้ำมันและน้ำอย่างต่อเนื่องเพื่อให้ผิวอ่อนนุ่ม ผิวแห้งเกิดขึ้นเมื่อต่อมไขมันปล่อยน้ำมันและสารจับความชื้นน้อยเกินไป ความสามารถในการทำงานของผิวหนังจึงลดลง ตัวอย่างเช่น ไม่สามารถปกป้องร่างกายจากอิทธิพลภายนอก เช่น รังสียูวี เชื้อโรค หรือการบาดเจ็บทางกลได้ไม่เพียงพออีกต่อไป และไม่สามารถควบคุมอุณหภูมิของร่างกายและความสมดุลของน้ำได้อย่างเต็มที่
ผิวแห้งเป็นเรื่องธรรมดาโดยเฉพาะบนใบหน้า อย่างไรก็ตาม อาจส่งผลต่อขาส่วนล่าง หน้าแข้ง เท้า มือ ข้อศอก และปลายแขนได้เช่นกัน
ผิวแห้งรู้สึกหยาบและเปราะ มีรูขุมขนละเอียด แน่น เป็นขุย และคัน พื้นที่สีแดงก็เป็นเรื่องปกติเช่นกัน ผิวแห้งแตกเร็วและไวต่อความเย็นและ/หรือความร้อน ในกรณีที่รุนแรง อาจเกิดอาการผิวหนังอักเสบจากการขาดน้ำได้: ผิวหนังฉีกขาดและอักเสบ
อิทธิพลภายนอก ปัจจัยทางชีวภาพ และความเจ็บป่วยบางอย่างมักทำให้ผิวแห้ง
ปัจจัยภายนอก
สภาพอากาศ:
สภาพอากาศอาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองได้ ตัวอย่างเช่น หากคุณมีเหงื่อออกในฤดูร้อน ร่างกายของคุณจะสูญเสียของเหลวและผิวหนังจะแห้งเร็วขึ้น เครื่องปรับอากาศและแสงแดดทำให้ผลกระทบนี้รุนแรงขึ้น
โภชนาการ:
การรับประทานอาหารยังส่งผลต่อลักษณะที่ปรากฏของผิวหนังด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งภาวะทุพโภชนาการและผลที่ตามมาคือน้ำหนักตัวที่น้อยเกินไปทำให้ผิวแห้ง คนที่ดื่มน้อยเกินไป สูบบุหรี่มาก และ/หรือดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ จะทำให้ผิวแห้งเร็วเช่นกัน
ความเครียดและความเครียดทางอารมณ์:
นอกจากนี้ความเครียดและความตึงเครียดทางอารมณ์อาจทำให้ผิวแห้งได้
ยา:
ผิวแห้งอาจเกิดขึ้นได้จากผลข้างเคียงของยาที่ส่งผลต่อความสมดุลของของเหลวในร่างกายหรือการทำงานของต่อมบางอย่าง ซึ่งรวมถึงครีมบำรุงผิวที่มีคอร์ติโซน เรตินอยด์ (สำหรับการรักษาสิวและโรคสะเก็ดเงิน) ยาขับปัสสาวะ (ยาขับน้ำออก) และสารเคมีบำบัด (สำหรับการรักษาโรคมะเร็ง)
การฉายรังสีรักษาโรคมะเร็งอาจทำให้ผิวแห้งได้
ปัจจัยทางชีวภาพ
- เมื่ออายุมากขึ้น (ตั้งแต่อายุ 40) ความชื้นของผิวจะลดลง นอกจากนี้ผิวหนังจะกักเก็บความชื้นได้น้อยลงตามอายุ และต่อมเหงื่อก็ผลิตเหงื่อน้อยลง ปัจจัยทั้งสองนี้ยิ่งทำให้ผิวแห้งมากขึ้น
- ความบกพร่องทางพันธุกรรมยังส่งผลต่อลักษณะที่ปรากฏของผิวหนังด้วย ดังนั้น ผิวแห้งบางครั้งจึงเป็นเรื่องครอบครัว
โรค
โรคบางชนิดเกี่ยวข้องกับผิวแห้ง ที่สำคัญที่สุดได้แก่
- โรคประสาทอักเสบ
- โรคภูมิแพ้
- โรคสะเก็ดเงิน
- ติดต่อกลาก (ผื่นที่ผิวหนัง)
- Ichthyosis (หรือเรียกอีกอย่างว่าโรคเกล็ดปลา โรคทางพันธุกรรมของกระจกตาชั้นบนสุด)
- Ulcus cruris (แผลที่ขาส่วนล่าง)
- เบาหวาน (เบาหวาน)
- ต่อมไทรอยด์ทำงานน้อยเกินไป (พร่อง)
- โรคลำไส้ (เช่นโรคโครห์น)
- การอักเสบของเยื่อบุกระเพาะอาหาร (โรคกระเพาะ)
- Zollinger-Ellison syndrome (การผลิตฮอร์โมนแกสทรินที่เพิ่มขึ้นทำให้กระเพาะอาหารผลิตกรดมากเกินไป ส่งผลให้เกิดแผลในทางเดินอาหาร)
- โรค Celiac (โรคเรื้อรังของเยื่อเมือกของลำไส้เล็กเนื่องจากการแพ้กลูเตน)
ผิวแห้ง: การรักษา
การรักษาผิวแห้งขึ้นอยู่กับสาเหตุ ตัวอย่างเช่น แพทย์ผิวหนังสามารถสั่งยาที่มีคอร์ติโซนหรือแนะนำผลิตภัณฑ์ดูแลที่ปรับให้เหมาะกับผิวของคุณโดยเฉพาะและให้ความชุ่มชื้น พวกเขายังจะรักษาโรคประจำตัว เช่น โรคผิวหนังอักเสบหรือเบาหวานตามไปด้วย อย่างไรก็ตาม คุณสามารถทำบางอย่างเกี่ยวกับผิวแห้งได้ด้วยตัวเอง
การดูแลผิว
สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับผิวแห้งคือการดูแลผิวที่เหมาะสม คุณควรล้างผิวแห้งด้วยสารอ่อนๆ ที่มีค่า pH เป็นกลางและปราศจากน้ำหอมเท่านั้น คุณควรหลีกเลี่ยงโทนเนอร์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ เนื่องจากจะทำให้ผิวแห้งมากยิ่งขึ้น ทาครีมบนผิวแห้งทุกครั้งหลังอาบน้ำเพื่อชดเชยการสูญเสียความชุ่มชื้น
เนื่องจากผู้สูงอายุมักประสบปัญหาผิวแห้ง จึงควรให้ความสำคัญกับการดูแลผิวอย่างเพียงพอมากขึ้น
โภชนาการ
อาหารที่สมดุลยังช่วยป้องกันผิวแห้งอีกด้วย ผักและผลไม้สดให้แร่ธาตุและวิตามินที่สำคัญแก่เซลล์ ดื่มน้ำให้เพียงพอ สเปรย์ฉีดผลไม้ ชาผลไม้หรือชาสมุนไพร อย่างไรก็ตาม คุณควรหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ให้มากที่สุด เพราะจะทำให้ผิวแห้งได้ เช่นเดียวกับการสูบบุหรี่
การเยียวยาที่บ้าน
ผู้ป่วยบางรายสาบานว่าจะรักษาผิวแห้งด้วยตนเองที่บ้าน เป็นต้น
- น้ำมันมะพร้าว
- น้ำมันอัลมอนด์
- ว่านหางจระเข้
- อะโวคาโด
- น้ำมันมะกอก
- น้ำผึ้ง
- น้ำแครอท
- ดินเหนียว
ผสมกับน้ำ น้ำกุหลาบ หรือน้ำมันคุณภาพสูง แล้วใช้เป็นครีมหรือมาส์ก สารเหล่านี้สามารถให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวแห้งและทำให้ผิวกลับมาอ่อนนุ่มอีกครั้ง
การเยียวยาที่บ้านก็มีขีดจำกัด หากอาการยังคงอยู่เป็นเวลานานและไม่ดีขึ้นหรือแย่ลง ควรปรึกษาแพทย์เสมอ
เบ็ดเตล็ด
ออกกำลังกายท่ามกลางอากาศบริสุทธิ์เยอะๆ เพื่อส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตในผิวและป้องกันผิวแห้ง หลีกเลี่ยงการถูกแสงแดดโดยตรงบ่อยๆ เพื่อปกป้องผิวจากอากาศร้อนแห้งในฤดูหนาว คุณสามารถใช้เครื่องทำความชื้นหรือวางชามใส่น้ำไว้ในห้องได้
ผิวแห้ง: เมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์?
คุณควรปรึกษาแพทย์ (ผิวหนัง) หาก:
- คุณกำลังประสบปัญหาผิวแห้งมาเป็นเวลานาน การทาครีมไม่ได้ช่วยบรรเทาอาการได้
- ผิวของคุณแห้งกะทันหันโดยไม่ทราบสาเหตุ
- เกิดผิวหนังเป็นขุยและแห้ง
- ผิวหนังมีอาการปวด แดง และอักเสบ
อาการเพิ่มเติม เช่น ผมร่วง ปวดศีรษะ เวียนศีรษะและคลื่นไส้ น้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือลดลงอย่างมาก กระหายน้ำอย่างรุนแรง ปัสสาวะบ่อย กระสับกระส่ายภายใน หรือวิตกกังวลผิดปกติ ควรไปพบแพทย์โดยด่วน
ผิวแห้ง: แพทย์ทำอะไร?
ขั้นตอนแรกคือการซักประวัติทางการแพทย์ โดยแพทย์จะถามคุณโดยละเอียดเกี่ยวกับอาการและปัจจัยต่างๆ ที่มีอิทธิพลต่อลักษณะผิวของคุณ คำถามที่เป็นไปได้ ได้แก่:
- คุณทนทุกข์ทรมานจากผิวแห้งมานานแค่ไหนแล้ว?
- คุณเปลี่ยนอาหารก่อนที่ผิวแห้งหรือไม่?
- คุณทานยาเป็นประจำหรือไม่?
- ผิวแห้งมีอาการอื่นร่วมด้วยหรือไม่?
- คุณป่วยเป็นโรคประจำตัว เช่น โรคภูมิแพ้ หรือเบาหวาน หรือไม่?
การตรวจร่างกาย
หลังจากซักประวัติแล้ว แพทย์จะตรวจคุณ แพทย์ผิวหนังจะเน้นไปที่บริเวณผิวหนังที่มีการเปลี่ยนแปลงและตรวจด้วยแว่นขยายหรือกล้องจุลทรรศน์ วิธีนี้ทำให้เขาสามารถระบุได้ว่าผิวดูชุ่มชื้นหรือมันแค่ไหน และหยาบกร้านอย่างเห็นได้ชัดหรือไม่
การทดสอบในห้องปฏิบัติการ
การตรวจเลือดและการตรวจปัสสาวะแบบพิเศษก็สามารถให้ข้อมูลได้เช่นกัน สิ่งเหล่านี้สามารถตรวจจับความเบี่ยงเบนในสมดุลของเกลือ-น้ำ ข้อบกพร่อง และความผิดปกติของฮอร์โมน
แพทย์สามารถใช้ตัวอย่างเนื้อเยื่อ (ชิ้นเนื้อ) เพื่อวินิจฉัยโรคสะเก็ดเงินหรือ ichthyosis
ด้วยความช่วยเหลือของการตรวจเพิ่มเติม เช่น การตรวจอุจจาระ การส่องกล้องลำไส้ใหญ่ อัลตราซาวนด์ และการเอ็กซ์เรย์ โรคอื่นๆ จึงสามารถระบุได้ว่าเป็นสาเหตุของผิวแห้ง
