ภาพรวมโดยย่อ
- คำอธิบาย: วิธีการทางจิตวิทยาเชิงลึกสำหรับการรักษาปัญหาทางจิต ตามแนวคิดทางจิตวิทยาของซิกมันด์ ฟรอยด์
- การประยุกต์ใช้: ความเจ็บป่วยทางจิต การประมวลผลประสบการณ์ที่ตึงเครียด การแก้ไขความขัดแย้งทางจิต การพัฒนาบุคลิกภาพเพิ่มเติม
- ขั้นตอน: บทสนทนาระหว่างนักบำบัดและผู้ป่วย การสะท้อนเชิงวิเคราะห์เกี่ยวกับการเดินทางของชีวิต
- ความเสี่ยง: ประสบการณ์ที่ยาวนานและต้องใช้แรงงานมาก และเจ็บปวดอย่างมากก็ได้รับการประมวลผลเช่นกัน ซึ่งนักบำบัดจะต้องดูดซับเอง ซึ่งจำเป็นต้องมีความคิดริเริ่มส่วนตัวอย่างมาก
จิตวิเคราะห์คืออะไร?
จิตวิเคราะห์เป็นวิธีจิตบำบัดสำหรับการรักษาปัญหาทางจิตและความผิดปกติ นอกจากนี้ยังใช้เพื่อสำรวจและพัฒนาบุคลิกภาพของตนเอง
จิตวิเคราะห์ถือเป็นรูปแบบดั้งเดิมของการบำบัดทางจิตอายุรเวท นับตั้งแต่มีการพัฒนาเมื่อปลายศตวรรษที่ 19 ก็ได้รับการพัฒนาเพิ่มเติมหลายครั้ง ปัจจุบันเป็นวิธีการทางจิตวิทยาเชิงลึกควบคู่ไปกับการบำบัดรูปแบบอื่นๆ
ความขัดแย้งที่ยืดเยื้อมาตั้งแต่เด็ก
จิตวิเคราะห์สามารถสืบย้อนไปถึงนักประสาทวิทยาชาวเวียนนา ซิกมันด์ ฟรอยด์ ฟรอยด์สันนิษฐานว่าปัญหาทางจิตเกิดขึ้นจากความขัดแย้งโดยไม่รู้ตัวที่ย้อนกลับไปในวัยเด็ก ตามความเห็นของฟรอยด์ อาการป่วยทางจิตคือการแสดงออกของความทรงจำที่อดกลั้นและเจ็บปวด
ความเข้าใจเรื่องความเจ็บป่วยและการรักษานี้ถือเป็นองค์ประกอบสำคัญของจิตวิเคราะห์ ตรงกันข้ามกับการบำบัดพฤติกรรมซึ่งมีพื้นฐานอยู่บนประสบการณ์ที่นี่และเดี๋ยวนี้ จิตวิเคราะห์มุ่งเน้นไปที่การเปิดเผยความขัดแย้งมากกว่า
หลักการพื้นฐานของจิตวิเคราะห์
พื้นฐานของเทคนิคจิตวิเคราะห์คือการสนทนาระหว่างนักบำบัดและผู้ป่วยเสมอ ผู้ป่วยสะท้อนเส้นทางชีวิตของตนและสามารถระบุความขัดแย้งในอดีตโดยไม่รู้ตัวได้ ความขัดแย้งภายในที่บุคคลนั้นไม่ตระหนักอาจทำให้เกิดความทุกข์ทรมานทางจิตใจได้
หากผู้ปกครองไม่สามารถสนองความต้องการของเด็ก เช่น เพื่อความปลอดภัยได้อย่างเพียงพอ เด็กก็จะทนทุกข์ทรมาน การระงับความจำเป็นและการเรียนรู้ที่จะรับมือโดยปราศจากความปลอดภัยที่ต้องการ ก็สามารถบรรเทาความทุกข์ได้
อย่างไรก็ตาม ความขัดแย้งโดยไม่รู้ตัวอาจทำให้เกิดปัญหาในชีวิตได้ เช่น เมื่อบุคคลนั้นไม่สามารถยอมรับความใกล้ชิดและความปลอดภัยได้แม้จะเป็นหุ้นส่วนกันก็ตาม ความต้องการยังมีอยู่ แต่ความกลัวการถูกปฏิเสธอาจขวางทางอยู่ ส่งผลให้เกิดอาการทางจิตใจที่แสดงออกถึงความเจ็บปวดทางอารมณ์ได้
จิตวิเคราะห์สามารถเกิดขึ้นได้เป็นรายบุคคล แต่ยังเกิดขึ้นเป็นกลุ่มในรูปแบบการวิเคราะห์ด้วย
จิตวิเคราะห์มีการพัฒนาอย่างต่อเนื่องนับตั้งแต่ฟรอยด์ ไม่เพียงแต่มีการเพิ่มแนวคิดใหม่เท่านั้น แต่แนวคิดการรักษาสำหรับภาพทางคลินิกที่เฉพาะเจาะจงได้ปรากฏออกมาซึ่งไปไกลกว่าแนวคิดของฟรอยด์
ซิกมันด์ ฟรอยด์ กับจิตวิเคราะห์
เพื่อให้เข้าใจจิตวิเคราะห์ได้ดีขึ้น ความรู้บางประการเกี่ยวกับทฤษฎีของฟรอยด์ถือเป็นสิ่งสำคัญ สิ่งเหล่านี้เป็นรากฐานสำคัญของจิตวิเคราะห์ นี่คือทฤษฎีสำคัญที่เลือกสรรมา
แบบจำลองโครงสร้างของจิตใจ ได้แก่ รหัส อีโก้ และหิริโอตตัปปะ
ฟรอยด์จัดโครงสร้างจิตใจออกเป็นสามส่วน
รหัสประจำตัว
ฟรอยด์เรียกส่วนที่หมดสติซึ่งรวมถึงความต้องการและแรงผลักดันว่า "id" รหัสนี้มีมาตั้งแต่เกิดและต้องการความพึงพอใจทันที ทารกที่หิวจะเริ่มร้องไห้ทันทีหากไม่พอใจ บุคลิกภาพส่วนหนึ่งถูกกำหนดโดย "id" รหัสทำงานตามหลักความสุขและไม่สนใจบรรทัดฐานทางสังคม
ซูพีเรีย
“superego” แสดงถึงคู่ของรหัส ในฐานะผู้มีอำนาจทางศีลธรรม หิริโอตตัปปะเป็นตัวแทนของค่านิยมของสังคม บ่อยครั้งมันเป็นเรื่องของพระบัญญัติหรือข้อห้ามที่บุคคลได้รับสืบทอดมาจากพ่อแม่ของเขาด้วย บรรทัดฐานของหิริโอตตัปปะคือมีสติบางส่วนและหมดสติบางส่วน
ระหว่าง id และ superego จะมีตัว "I" เป็นตัวกลาง อีโก้นั้นก่อตัวขึ้นในวัยเด็ก ประกอบด้วยการตระหนักรู้ในตนเองและความเป็นจริง อัตตาเป็นสื่อกลางระหว่างแรงกระตุ้นทางเพศของ id และความต้องการทางศีลธรรมของหิริโอตตัปปะ
ฟรอยด์สันนิษฐานว่าปัญหาทางจิตเป็นผลมาจากความขัดแย้งในช่วงแรกๆ ระหว่างส่วนต่างๆ ของจิตใจเหล่านี้ เป้าหมายของเขาคือเพื่อให้ผู้ป่วยได้รู้จักส่วนต่าง ๆ แล้วจึงจะสามารถรับผิดชอบต่อชีวิตของตนเองได้
แบบจำลองภูมิประเทศ
ฟรอยด์แยกแยะระหว่างจิตไร้สำนึก จิตสำนึก และจิตสำนึก
- จิตไร้สำนึกมักมีความทรงจำอันไม่พึงประสงค์หรือแม้แต่ความปรารถนาที่บุคคลนั้นไม่ต้องการปล่อยให้ตัวเองทำ
- จิตสำนึกคือความทรงจำที่บุคคลสามารถรับรู้ได้หากพวกเขาให้ความสนใจกับพวกเขา
- จิตสำนึกคือความคิดที่บุคคลรับรู้และประมวลผลอยู่ในปัจจุบัน
ในการบำบัดทางจิตวิเคราะห์ การแบ่งจิตสำนึกเหล่านี้มีบทบาทสำคัญ ในสถานการณ์ที่คุกคามหรือเจ็บปวด อาจเป็นสิ่งสำคัญในการเอาชีวิตรอดที่จะไม่รู้สึกถึงความรู้สึกหรือความคิดอย่างมีสติ กลไกการป้องกันที่สำคัญคือการปราบปราม ความรู้สึกหรือแรงกระตุ้นที่ไม่พึงประสงค์สามารถระงับได้เพื่อปกป้องเรา
จิตวิเคราะห์เพื่อการพัฒนาบุคลิกภาพ
ตามแนวทางจิตบำบัด จิตวิเคราะห์แบบคลาสสิกไม่ถือเป็นรูปแบบหนึ่งของการบำบัด แต่เป็นการฝึกบุคลิกภาพเพิ่มเติม เนื่องจากจิตวิเคราะห์ไม่มีเป้าหมายการรักษาที่ชัดเจน นักวิเคราะห์และผู้ป่วยสำรวจประวัติชีวิตของผู้ป่วย ในเซสชั่นต่างๆ จะมีการดำเนินหัวข้อต่างๆ ที่ได้รับการเปิดเผย
การพัฒนาจิตวิเคราะห์ต่อไป
ต่อมาได้พัฒนาวิธีการต่างๆ มาจากจิตวิเคราะห์ ได้แก่ จิตบำบัดเชิงวิเคราะห์ และจิตบำบัดเชิงลึกเชิงจิตวิทยา
จิตวิเคราะห์จะทำเมื่อไหร่?
จิตวิเคราะห์สามารถช่วยให้ผู้คนรับรู้และเข้าใจแรงจูงใจและรูปแบบพฤติกรรมโดยไม่รู้ตัว เมื่อสถานการณ์ในชีวิตปัจจุบันทำให้เกิดความทุกข์ทรมานและอาการทางจิต การมองเบื้องหลังอาจเป็นประโยชน์ได้
แรงจูงใจและความเต็มใจของผู้ป่วยเป็นสิ่งสำคัญต่อความสำเร็จของจิตบำบัด นักจิตอายุรเวทไม่ได้ให้คำแนะนำหรือคำแนะนำที่เป็นรูปธรรม ผู้ป่วยถูกท้าทายให้ไตร่ตรองตัวเอง
เราทำอะไรระหว่างจิตวิเคราะห์?
ในสภาพแวดล้อมแบบคลาสสิกของจิตวิเคราะห์ ผู้ป่วยนอนบนโซฟา และนักบำบัดนั่งอยู่ด้านหลังโซฟา เพื่อไม่ให้ผู้ป่วยมองเห็นเขา การวางตำแหน่งนี้แสดงให้เห็นว่านักบำบัดมีบทบาทค่อนข้างสงวนซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้ผู้ป่วยพูดโดยไม่มีการยับยั้ง ผู้ป่วยไม่ได้รับอิทธิพลจากการแสดงออกทางสีหน้าของนักบำบัด และควรมีสมาธิกับกระบวนการภายในของเขาโดยไม่วอกแวก
ในจิตวิเคราะห์สมัยใหม่ นักบำบัดจะมีบทบาทที่แข็งขันมากขึ้น ความสัมพันธ์ระหว่างผู้ป่วยกับนักบำบัดเป็นเครื่องมือสำคัญของจิตวิเคราะห์ ในการติดต่อ นักบำบัดสามารถจดจำรูปแบบความสัมพันธ์ของผู้ป่วยได้ ด้วยวิธีนี้ ความสัมพันธ์กับที่นี่และเดี๋ยวนี้และปัญหาปัจจุบันก็ถูกสร้างขึ้นในกระบวนการจิตวิเคราะห์ด้วย
สมาคมฟรี
เทคนิคสำคัญในจิตวิเคราะห์คือการเชื่อมโยงอย่างเสรี นักบำบัดขอให้ผู้ป่วยพูดทุกสิ่งที่อยู่ในใจ นักบำบัดจะแนะนำเนื้อหาที่ไม่ได้สติเบื้องหลังความสัมพันธ์ต่างๆ การทดสอบทางจิตวิเคราะห์ที่รู้จักกันดีซึ่งออกแบบมาเพื่อกระตุ้นการเชื่อมโยงเรียกว่าการทดสอบรอร์แชค นักบำบัดแสดงรูปแบบน้ำหมึกของผู้ป่วย นักบำบัดจะกล่าวถึงบุคลิกภาพของผู้ป่วย ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่ผู้ป่วยรับรู้ในรูปแบบนั้น
โอน
หากความปรารถนานี้ไม่สมหวัง เขาจะพยายามขอความรักจากผู้อื่น ในกรณีนี้จากนักบำบัด นักบำบัดจะต้องรับรู้ถึงการเปลี่ยนแปลงนี้และถ่ายทอดให้กับผู้ป่วย นี่เป็นวิธีการเปิดเผยความขัดแย้งโดยไม่รู้ตัวด้วย
จิตวิเคราะห์มีความเกี่ยวข้องอย่างมากกับแต่ละบุคคล นักวิเคราะห์ยังมีส่วนร่วมในกระบวนการนี้ในฐานะบุคคลอีกด้วย อย่างไรก็ตาม เขาจะต้องไม่สูญเสียมุมมองที่เป็นเป้าหมายและต้องสามารถจัดการกับความรู้สึกที่ซับซ้อนของผู้ป่วยที่เกิดขึ้นได้
สำหรับนักบำบัดก็มีส่วนที่หมดสติอยู่ในตัวเขาเช่นกัน ดังนั้นจึงอาจเกิดขึ้นได้ว่านักบำบัดจะพัฒนาเช่นไม่ชอบหรือแสดงความรักต่อผู้ป่วยในระหว่างกระบวนการบำบัด ในทางจิตวิเคราะห์ ปรากฏการณ์นี้เรียกว่าการต่อต้านการถ่ายทอด การสะท้อนตนเองของนักบำบัดที่ดีเป็นสิ่งจำเป็นในการจดจำกระบวนการดังกล่าว ด้วยเหตุนี้ ก่อนที่จะได้รับอนุญาตให้ประกอบวิชาชีพ นักบำบัดจะต้องเข้ารับการวิเคราะห์จิตวิเคราะห์ด้วยตนเอง
จิตวิเคราะห์ระยะเวลา
ความเสี่ยงของจิตวิเคราะห์คืออะไร?
จิตวิเคราะห์แตกต่างจากจิตบำบัดอื่นๆ ตรงที่ใช้เวลานาน บุคคลที่พบว่าเป็นเรื่องยากที่จะมีส่วนร่วมในกระบวนการระยะยาวอาจรู้สึกหงุดหงิดและออกจากจิตบำบัดตั้งแต่เนิ่นๆ การบำบัดรูปแบบนี้ยังต้องอาศัยความเต็มใจที่จะพิจารณาประวัติชีวิตและไตร่ตรองด้วย การแก้ปัญหาและคำแนะนำอย่างรวดเร็วไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของจิตวิเคราะห์ แต่ช่วยให้เข้าใจตนเองได้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น
จิตวิเคราะห์: การวิจารณ์
จิตวิเคราะห์คลาสสิกมีพื้นฐานอยู่บนทฤษฎีของฟรอยด์ ทฤษฎีเหล่านี้บางครั้งก็ถูกตั้งคำถามอย่างหนักในทุกวันนี้ มีการวิพากษ์วิจารณ์ทฤษฎีของฟรอยด์เป็นหลักเนื่องจากไม่สามารถทดสอบทางวิทยาศาสตร์ได้ ตัวอย่างเช่น การยืนยันว่ามีรหัส อีโก้ และหิริโอตตัปปะนั้น ไม่สามารถพิสูจน์หรือหักล้างได้
ประการที่สอง ความคิดของฟรอยด์ได้รับอิทธิพลจากจิตวิญญาณแห่งกาลเวลา ในสมัยของเขา เรื่องของเรื่องเพศถือเป็นเรื่องต้องห้ามอย่างยิ่ง ด้วยทฤษฎีการขับเคลื่อนของเขา เขาได้ทำลายข้อห้ามนี้และถือว่าเรื่องเพศเป็นแรงผลักดันที่สำคัญในชีวิต ทฤษฎีของฟรอยด์ถูกวิพากษ์วิจารณ์เป็นพิเศษถึงการเน้นย้ำความต้องการทางเพศอย่างมาก ซึ่งตามความเห็นของฟรอยด์มีอิทธิพลต่อการกระทำในวัยเด็กอยู่แล้ว
อย่างไรก็ตาม จิตวิเคราะห์แบบคลาสสิกตามแนวคิดของฟรอยด์ยังไม่ค่อยเกิดขึ้นในปัจจุบัน จิตวิเคราะห์ได้พัฒนาและปรับวิธีการและเทคนิคต่างๆ หลังจากที่จิตวิเคราะห์ถูกวิพากษ์วิจารณ์มาเป็นเวลานาน การศึกษาพบว่าการบำบัดรูปแบบนี้ให้ผลดีในระยะยาว
ฉันต้องจำอะไรบ้างหลังจากเซสชันจิตวิเคราะห์?
จิตวิเคราะห์มักต้องใช้อารมณ์อย่างมากสำหรับผู้ป่วย เช่น ความทรงจำที่เจ็บปวดจากอดีตอาจปรากฏขึ้น ดังนั้นจึงขอแนะนำว่าอย่าทิ้งความเครียดในชีวิตประจำวันทันทีหลังจากนั้น แต่ควรใช้เวลาในการประมวลผล
หากความวิตกกังวลเกิดขึ้นในช่วงท้ายของการวิเคราะห์ทางจิต ควรแจ้งสิ่งเหล่านี้ให้นักบำบัดทราบ เนื่องจากการบำบัดเชิงวิเคราะห์ดำเนินไปเป็นระยะเวลานาน ผู้ป่วยจำนวนมากจึงรู้สึกโดดเดี่ยวเมื่อสิ้นสุดการวิเคราะห์ทางจิตและคิดถึงนักบำบัดของตน
บ่อยครั้งที่มีความกลัวการกำเริบของโรคด้วย ความกังวลและความสงสัยในตนเองเหล่านี้จะต้องพูดคุยกันในเวลาที่เหมาะสม ขอแนะนำให้ค่อยๆ ยุติการวิเคราะห์ทางจิตและจัดเซสชันเป็นระยะเวลานานขึ้น
