การบ้วนปากเป็นวิธีการรักษาที่บ้านที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว

กลั้วคอคืออะไร?

การบ้วนปากคือการบ้วนปากและลำคอเป็นเวลานานด้วยของเหลวเพื่อการรักษา โดยปกติจะเป็นน้ำผสมกับเกลือ สมุนไพร หรือน้ำมันหอมระเหย อย่างไรก็ตาม คุณสามารถบ้วนปากด้วยน้ำมันบริสุทธิ์ได้เช่นกัน

การบ้วนปากทำงานอย่างไร?

การกลั้วคอมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อ บรรเทาอาการเจ็บปวด และต้านการอักเสบได้ สารเติมแต่งที่ใช้มีบทบาทชี้ขาดที่นี่ ตัวอย่างเช่น น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และน้ำเกลือมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อ ในขณะที่คาโมมายล์มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและผ่อนคลาย การบ้วนปากยังช่วยให้ปากและลำคอชุ่มชื้นอีกด้วย เพื่อให้ไวรัสและแบคทีเรียแพร่กระจายได้เร็วน้อยลง

การบ้วนปากช่วยเรื่องร้องเรียนอะไรบ้าง?

การกลั้วคอได้รับการพิสูจน์แล้วว่าได้ผลกับอาการเจ็บคอ คอ และคอหอยอักเสบ (เช่น ต่อมทอนซิลอักเสบ) และแผลเปิดในปาก เช่น เชื้อราในช่องปาก แนะนำให้ใช้น้ำยาบ้วนปากด้วยเกลือ เสจ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ น้ำมันทีทรีหรือไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์สำหรับข้อร้องเรียนเหล่านี้

ในกรณีที่เกิดการติดเชื้อเฉียบพลันในปากและลำคอ แพทย์ควรชี้แจงสาเหตุก่อนและสั่งการรักษาที่เหมาะสม โดยเฉพาะในเด็ก การบ้วนปากสามารถช่วยในการรักษาได้

คุณบ้วนปากอย่างไร?

คุณสามารถใช้น้ำร่วมกับสารเติมแต่งต่างๆ ได้ ขึ้นอยู่กับอาการที่คุณต้องการจะรักษาด้วยการบ้วนปาก ตัวอย่างเช่น เกลือ สมุนไพร เช่น เสจและคาโมมายล์ น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล และน้ำมันหอมระเหย เช่น เปปเปอร์มินต์หรือน้ำมันทีทรี ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพ

คุณยังสามารถบ้วนปากด้วยน้ำมันมะกอกแทนน้ำได้ Oil Pulling เป็นที่รู้จักจากการแพทย์อายุรเวช ซึ่งเกี่ยวข้องกับการบ้วนปากด้วยน้ำมันมะกอกเป็นเวลา 5 ถึง 10 นาที

คุณสามารถใช้เกลือแกงธรรมดาสำหรับสารละลายเกลือได้ น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลและน้ำมันมะกอกมีจำหน่ายในร้านขายของชำ น้ำมันหอมระเหยและสมุนไพรมีจำหน่ายตามร้านขายยา เป็นต้น

ในการบ้วนปากอย่างถูกต้อง ให้อมน้ำยาบ้วนปาก (ประมาณแก้วช็อตเต็ม) เข้าไปในปากของคุณ ตอนนี้เอียงศีรษะของคุณไปด้านหลังเพื่อให้ของเหลวไปถึงด้านหลังลำคอของคุณ กลั้นลมหายใจและเริ่มบ้วนปาก ก่อนจะหายใจเข้าอีกครั้ง คุณต้องหยุดบ้วนปากก่อน ทำซ้ำขั้นตอนนี้ประมาณห้านาที

อย่ากลืนน้ำยาบ้วนปาก! การผสมเกลือหรือน้ำมันหอมระเหยโดยเฉพาะอาจทำให้เยื่อเมือกในลำคอ หลอดอาหาร กระเพาะอาหาร และลำไส้ระคายเคืองได้

กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ

หากต้องการกลั้วคอด้วยเกลือ ให้ผสมเกลือหนึ่งช้อนชากับน้ำอุ่น 250 มล. เกลือละลายเร็วกว่าในน้ำเย็น คนส่วนผสมจนผลึกเกลือละลายหมด

บ้วนปากด้วยน้ำเกลือประมาณห้านาทีทุกๆ สองถึงสามชั่วโมง คุณควรบ้วนปากด้วยเกลือไม่เกินหกครั้งต่อวัน

กลั้วคอด้วยน้ำมันทีทรี

น้ำมันทีทรีได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นน้ำยาบ้วนปากที่ดีสำหรับการรักษาอาการเจ็บคอและการดูแลทันตกรรม

น้ำยาบ้วนปากทีทรีสำหรับอาการเจ็บคอ

ผสมน้ำมันทีทรี XNUMX หยดกับน้ำส้มสายชู (แอปเปิ้ล) เล็กน้อย และน้ำอุ่น XNUMX ถ้วย บ้วนปากวันละสองครั้งด้วยวิธีนี้

น้ำยาบ้วนปากทีทรีสำหรับการดูแลทันตกรรม

แนะนำให้ใช้สูตรต่อไปนี้สำหรับการป้องกันฟันผุและสำหรับการรักษาโรคปริทันต์อักเสบ แผลและแผลในปาก: ผสมน้ำมันทีทรีหนึ่งหยดกับน้ำอุ่นครึ่งถ้วยแล้วบ้วนปากวันละสามครั้ง

กลั้วคอด้วยปราชญ์

Sage เป็นวิธีการรักษาที่ได้รับการพิสูจน์แล้วสำหรับอาการเจ็บคอและการอักเสบในปากและลำคอ คุณสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยจากพืชสมุนไพรหรือชาเสจเพื่อบ้วนปากได้

น้ำมันเสจสำหรับกลั้วคอ

ชาเสจสำหรับบ้วนปาก

แทนที่จะใช้น้ำมันเสจ คุณสามารถใช้ชาเสจกลั้วคอได้

นี่คือวิธีการเตรียมชา: เทน้ำเดือด 150 มิลลิลิตรลงบนใบสะระแหน่สามกรัม ปิดฝาส่วนผสมแล้วปล่อยทิ้งไว้ประมาณสิบนาที จากนั้นเทชาผ่านตะแกรงแล้วกลั้วคอด้วยน้ำเสจที่ยังอุ่นอยู่

ปริมาณสูงสุดต่อวันคือใบสะระแหน่ XNUMX-XNUMX กรัม

บ้วนปากด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อ การบ้วนปากด้วยน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลหลายครั้งต่อวันสามารถช่วยรักษาอาการอักเสบในปากและลำคอได้ ในการทำเช่นนี้ ให้เติมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ประมาณสองช้อนชาลงในน้ำหนึ่งแก้ว กลั้วคอประมาณห้านาที

กลั้วคอด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์

ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ (H2O2) มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อและสามารถกำจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้ (ฤทธิ์กำจัดกลิ่น) การบ้วนปากด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เจือจางจึงเหมาะสำหรับการอักเสบของเยื่อเมือก เช่น ต่อมทอนซิลอักเสบ และสำหรับการดูแลช่องปาก

อย่าลืมบ้วนส่วนผสมของไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ออกหลังจากบ้วนปากและอย่ากลืนลงไปเด็ดขาด เนื่องจาก H2O2 โจมตีเยื่อเมือกในลำคอ หลอดอาหาร กระเพาะอาหาร และลำไส้

กลั้วคอด้วยน้ำมันที่ไม่เจือปน

น้ำมันที่ไม่เจือปนยังเหมาะสำหรับการบ้วนปากด้วย แนะนำให้บ้วนปากด้วยน้ำมันมะกอก ออยล์พูลลิ่งเป็นที่รู้จักจากการแพทย์อายุรเวท และว่ากันว่าช่วยสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน น้ำมันจะสร้างฟิล์มบนเยื่อเมือก (อาจเกิดการระคายเคือง) ในปากและลำคอ ช่วยให้ความชุ่มชื้นและปกป้องจากการบุกรุกของเชื้อโรค

หากคุณต้องการลองออยล์พูลลิ่ง ควรใช้น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์คุณภาพสูง อมมันไว้ในปาก อมของเหลวผ่านเหงือกและฟัน แล้วบ้วนปากด้วย การดำเนินการนี้จะใช้เวลาประมาณห้าถึงสิบนาทีและสามารถทำได้หลายครั้งต่อวัน

เมื่อใดที่ไม่แนะนำให้บ้วนปาก?

โดยทั่วไปการกลั้วคอถือเป็นยาสามัญประจำบ้านที่อ่อนโยนและสามารถใช้ได้ดี อย่างไรก็ตาม แนะนำให้ใช้ความระมัดระวังหากคุณแพ้ส่วนผสมของน้ำยาบ้วนปาก ในกรณีนี้คุณไม่ควรใช้มันไม่ว่าในกรณีใด ๆ

หากคุณกำลังตั้งครรภ์ ให้นมบุตร หรือมีลูก คุณควรสอบถามแพทย์ก่อนว่าสารเติมแต่งชนิดใดที่เหมาะกับการบ้วนปาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณต้องการใช้น้ำมันหอมระเหย

โดยทั่วไปเด็กๆ ควรบ้วนปากเฉพาะเมื่อสามารถบ้วนของเหลวออกมาได้อีกครั้งเท่านั้น

การเยียวยาที่บ้านก็มีขีดจำกัด หากอาการของคุณยังคงอยู่เป็นระยะเวลานาน ไม่ดีขึ้นหรือแย่ลง คุณควรปรึกษาแพทย์เสมอ