อาการปวดเมื่อยล้า: สาเหตุการรักษาและวิธีใช้

ร่างกายมนุษย์ต้องเผชิญกับความเครียดอย่างถาวรทุกวัน สิ่งเหล่านี้เกิดจากสภาพแวดล้อมในแง่หนึ่งและความคล่องตัวในอีกด้านหนึ่ง อย่างไรก็ตามหากโหลดสูงกว่าค่าเฉลี่ยและกายวิภาคของแต่ละบุคคลไม่เพียงพอที่จะชดเชย ความเครียด, นี้สามารถ นำ ความเครียด ความเจ็บปวด หรือความเจ็บปวดจากการเคลื่อนไหว

อาการปวดเมื่อยคืออะไร?

ความเครียด ความเจ็บปวด อาจเกิดจากหลายปัจจัย สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจาก ข้อต่อ ถูกันมากเกินไปในระหว่างที่มีการออกแรงมากเกินไป อาการเจ็บปวด ในการเคลื่อนไหวจะต้องมีแนวคิดที่แตกต่างจากความเจ็บปวดเมื่อออกแรง ในขณะที่ความเจ็บปวดจากความเครียดสามารถพัฒนาได้โดยมีความเครียดเพิ่มขึ้นซึ่งสูงกว่าระดับเฉลี่ยความเจ็บปวดจากการเคลื่อนไหวอาจเกิดขึ้นได้แม้จะมีการเบี่ยงเบนเล็กน้อย การให้คำจำกัดความที่สม่ำเสมอของความเจ็บปวดในรูปแบบนี้จึงเป็นเรื่องยากเนื่องจากสาเหตุสามารถบอกได้หลายอย่าง ในแง่นี้การกำหนดขอบเขตของแต่ละทริกเกอร์ซึ่งกันและกันจะเกิดขึ้น ณ จุดนี้ อย่างไรก็ตามความคล้ายคลึงกันที่สำคัญก็คือไฟล์ ความเครียด ความเจ็บปวดส่วนใหญ่เกิดขึ้นเมื่อผู้ได้รับผลกระทบใช้ชีวิตมากเกินไปโดยการเพิ่มภาระงานการปฏิบัติงาน ดังนั้นการออกแรงจึงสูงมากจนเบี่ยงเบนไปจากสภาวะปกติ ในทางตรงกันข้ามความเจ็บปวดจากการเคลื่อนไหวสามารถเกิดขึ้นได้โดยมีเงื่อนไขว่าแม้น้ำหนักโดยเฉลี่ยจะกระทำต่อร่างกาย

เกี่ยวข้องทั่วโลก

อาการปวดจากการออกกำลังกายอาจเกิดจากหลายปัจจัย สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจาก ข้อต่อ ถูกันมากเกินไปในระหว่างที่มีการออกแรงมากเกินไป นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อบุคคลนั้นต้องแบกของหนักดังนั้นความเจ็บปวดจากความเครียดจึงเกิดจากภาระที่เพิ่มขึ้นมากกว่าการทำงานของมอเตอร์จริง อาจเป็นกรณีนี้ได้เช่นเมื่อต้องขนย้ายเฟอร์นิเจอร์หลายชั้นในระหว่างการขนย้าย ไม่ว่าในกรณีใดไฟล์ สภาพ อย่างน้อยก็เป็นที่ชื่นชอบของการยก หลังจากผ่านไประยะหนึ่งความเจ็บปวดจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนและความรุนแรงอาจมากขึ้นมากพอ ๆ กับ กระดูกอ่อน ได้รับผลกระทบแล้ว นอกจากนี้การอักเสบใน ข้อต่อ สามารถเรียกไฟล์ ความเครียด ความเจ็บปวด นอกจากนี้โรคนี้ไม่ได้เกิดขึ้นจากการที่มีภาวะร่างกายมากเกินไปเท่านั้น แต่โรคอื่น ๆ อาจเป็นสาเหตุของอาการปวดเมื่อยล้าได้เช่นกัน สิ่งเหล่านี้รวมถึงโรคเกี่ยวกับการเผาผลาญโรคทางระบบประสาทหรือเนื้องอกใน กระดูก. นอกจากนี้สาเหตุของอาการปวดที่พบบ่อยคือ โรคไขข้อเนื่องจากข้อต่อในภาพทางคลินิกนี้ถูกโหลดไว้ล่วงหน้าในระดับที่เพิ่มขึ้น

โรคที่มีอาการนี้

• โรคทางประสาท
• โรค carpal อุโมงค์
• โรคกระดูกพรุน
• ไมเกรนตา
• หูอักเสบ
• ความไวต่อเสียงรบกวน

• โรคข้อเข่าเสื่อม
• โรคไขข้อ
• โรคไขข้อ
• โรคนิ้วเท้าบวม
• กล้ามเนื้อหัวใจอักเสบ
• ความอ้วน

• tendonitis
• มะเร็งกระดูก
• ความผิดปกติของการเผาผลาญ
• โรคหลอดเลือดแดงอุดตัน
• แผลที่ขา
• กลุ่มอาการ ISG

การวินิจฉัยและหลักสูตร

อาการปวดเมื่อยล้าเกิดขึ้นเฉพาะในส่วนต่างๆของร่างกาย ในทำนองเดียวกันผู้ป่วยรับรู้ความรุนแรงของอาการปวดต่างกัน ดังนั้นจึงเป็นสิ่งที่สำคัญกว่าสำหรับขั้นตอนการวินิจฉัยซึ่งจะมีการอธิบายรายละเอียดของความเจ็บปวดให้แพทย์ทราบโดยผู้ได้รับผลกระทบ ในบางกรณีมันเป็นเพียงอาการปวดเมื่อเริ่มต้นซึ่งอาจเกิดขึ้นได้เมื่อข้อต่อหยุดพักหลังจากช่วงที่ต้องออกแรงมาก ในขั้นต้นความทุกข์ทรมานจะรุนแรงเป็นพิเศษแม้ว่าอาการจะลดน้อยลงเมื่อมีการเคลื่อนย้ายข้อต่อและระบบกล้ามเนื้อ หากยังมีอาการอยู่แพทย์จะทำการตรวจเฉพาะที่ก่อน สิ่งนี้ จำกัด เฉพาะภูมิภาคที่อธิบายโดยผู้ป่วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการวินิจฉัยโรคที่เป็นสาเหตุของอาการปวดจากความเครียดแพทย์จะหันไปใช้การถ่ายภาพเป็นประจำหรือ เสียงพ้น ขั้นตอนการตรวจสอบข้อต่อและ กระดูก. ด้วยวิธีนี้แพทย์ผู้รักษาสามารถระบุได้ว่าอาการปวดเป็นอาการชั่วคราวหรือมีอาการเรื้อรังหรือไม่ สภาพ ที่อาจเกิดจากโรคที่มาพร้อมกัน

ภาวะแทรกซ้อน

อาการปวดเมื่อยตามร่างกายสามารถกำจัดได้อย่างสมบูรณ์ด้วยยาแก้ปวดที่ทนได้ดีอย่างไรก็ตามแพทย์หลายคนไม่ได้ทำเช่นนี้เพื่อป้องกันไม่ให้ผู้ป่วยเกิดภาวะแทรกซ้อนที่คิดว่าตัวเองมีสุขภาพดีอีกครั้งเนื่องจากไม่มีอาการปวดและกลับมารับน้ำหนักตามปกติที่ข้อต่อได้ แต่พวกเขาปรับยาแก้ปวดเพื่อให้แม้ว่าเขาแทบจะไม่มีความเจ็บปวดในชีวิตประจำวัน แต่เขาก็รู้สึกเจ็บปวดมากขึ้นเมื่อเครียดทำให้เขาประเมินได้ว่าจะไปได้ไกลแค่ไหน เนื่องจากหากการบาดเจ็บที่ยังไม่หายสนิทเกิดความเครียดอีกครั้งเร็วเกินไปจะมีความเสี่ยงที่อาการบาดเจ็บจะแย่ลงและอาจกลับสู่สภาพเดิมได้ ถ้า ยาแก้ปวด ไม่จำเป็นอีกต่อไปเนื่องจากอาการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นได้เกือบจะหายเป็นปกติแล้วอย่างไรก็ตามอาจยังรู้สึกถึงความเจ็บปวดได้หากความเครียดเพิ่มขึ้น สิ่งที่ควรทำคือหยุดความเครียดทันทีเพราะนี่คือสัญญาณเตือนจากร่างกาย อย่างไรก็ตามมันเป็นความเจ็บปวดประเภทนี้ที่มักไม่ได้รับการพิจารณาอย่างจริงจังและภาระจะไม่สิ้นสุดแม้ว่าจะเกิดอาการปวดเมื่อยก็ตาม นอกจากนี้ยังอาจทำให้อาการบาดเจ็บเดิมแย่ลงอีก หากคุณไม่ไปพบแพทย์ทันทีเมื่อคุณมีอาการปวดเมื่อยอย่างเห็นได้ชัดคุณมีความเสี่ยงที่อาการแย่ลงเช่นเดียวกัน สภาพ. การบาดเจ็บอาจต้องเข้าเฝือกการตรึงหรือแม้กระทั่งการผ่าตัดหากไม่เกิดขึ้นอาจทำให้เกิดอาการปวดจากการออกกำลังกายเรื้อรังได้

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อใด

หากร่างกายต้องเผชิญกับความเครียดตลอดเวลาจนกายวิภาคของมันไม่สามารถรับมือได้ความเจ็บปวดจากความเครียดก็จะเกิดขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ บ่อยครั้งที่อาการปวดเมื่อยล้าเกิดขึ้นที่ข้อต่อ จากนั้นโดยทั่วไปแล้วภาระจะสูงเกินไปหรือบุคคลนั้นทำงานหนักเกินไปในข้อต่อ ทริกเกอร์คลาสสิกสำหรับอาการปวดเมื่อยกำลังจะย้ายบ้าน ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้ประสบภัยจะประเมินตนเองสูงเกินไป ความแข็งแรง ล่วงหน้า. นอกเหนือจากสถานการณ์ที่ใช้มากเกินไปโรคเกี่ยวกับการเผาผลาญ เนื้องอกในกระดูก, โรคไขข้อ และโรคทางระบบประสาทอาจทำให้เกิดอาการปวดเมื่อย ปัจจัยแทรกซ้อนเพิ่มเติมในกรณีของความเจ็บปวดจากการออกแรงคือการที่ผู้ป่วยรับรู้และสร้างความรุนแรงของความเจ็บปวดขึ้นใหม่โดยใช้ความรู้สึก ในกรณีที่มีอาการปวดจากการออกแรงขอแนะนำให้ผู้ป่วยไปพบแพทย์ประจำครอบครัวก่อน เขาสามารถประเมินคนไข้ของเขาได้ดี สำหรับคำชี้แจงเพิ่มเติมเกี่ยวกับข้อร้องเรียนเขาสามารถปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเช่นศัลยแพทย์กระดูกหรือนักประสาทวิทยาและอาจเป็นศัลยแพทย์ การใช้งานทางกายภาพบำบัดและ การบำบัดความเจ็บปวด ยังมีผลดีต่อการรักษา ความร้อนพิเศษและ ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก การรักษาด้วย การไหลเวียนผลการเพิ่มประสิทธิภาพยังพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพสำหรับอาการปวดจากความเครียด อาการปวดจากความเครียดอาจเป็นสาเหตุของข้อต่อที่สึกหรอได้เช่นกัน กระดูกอ่อน. ในกรณีนี้ก กระดูกอ่อน จำเป็นต้องมีผู้เชี่ยวชาญด้านการปลูกถ่าย การฝังเข็ม ยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ เป็นส่วนหนึ่งของเขา การรักษาด้วยผู้ป่วยควรได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดจากความเครียดในอนาคต

การรักษาและบำบัด

อาการปวดจากความเครียดเป็นสัญญาณเตือนว่าผู้ป่วยมีความเครียดมากเกินไปหรือเป็นสัญญาณบ่งชี้ถึงโรคที่แสดงออกในสิ่งมีชีวิต หากอาการปวดเป็นเพียงชั่วคราวมักรักษาด้วยยา การรักษาด้วย. โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งเหล่านี้มีไว้เพื่อบรรเทาอาการปวดและขจัด แผลอักเสบ จากร่างกาย การรักษาด้วย ควรช่วยให้ผู้ได้รับผลกระทบสามารถเคลื่อนไหวข้อต่อและกล้ามเนื้อได้ตามธรรมชาติเพื่อให้คลายตัวได้ ในทางกลับกันหากแพทย์วินิจฉัยว่ามีอาการปวดจากการออกแรงอย่างเรื้อรังการรักษาหลายรูปแบบจะเริ่มขึ้นเป็นประจำ นี่คือความพิเศษ การบำบัดความเจ็บปวด ที่บริหารโดย ยาเม็ด or เงินทุน. เนื่องจากความก้าวหน้าทางการแพทย์โอกาสที่จะประสบความสำเร็จจึงค่อนข้างดีแม้ในกรณีส่วนบุคคลที่เป็นโรคเรื้อรัง นอกจากนี้ในทั้งสองกรณีก็สมเหตุสมผลที่จะรวมเข้าด้วยกัน การบำบัดความเจ็บปวด กับ อายุรเวททางร่างกาย. นักกายภาพบำบัดใช้เทคนิคพิเศษในการขยับข้อและกล้ามเนื้อ สิ่งนี้ฝึกระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูก ในกรณีที่รุนแรงตัวอย่างเช่นหากความเจ็บปวดจากความเครียดเกิดจากการสึกหรอของกระดูกอ่อนข้อต่อผู้เชี่ยวชาญจะทำการปลูกถ่ายกระดูกอ่อนเพื่อทดแทนเซลล์กระดูกอ่อน การบำบัดใดที่เริ่มต้นในท้ายที่สุดก็ขึ้นอยู่กับตำแหน่งที่ความเจ็บปวดเป็นภาษาท้องถิ่น หากความทุกข์ทรมานถูกกระตุ้นโดยโรคอื่นให้ยกตัวอย่างด้วยกระดูก กระดูกหัก หรือการบิดของอุปกรณ์ร่วมพิเศษ การฝังเข็ม การบำบัดหรือข้อเทียมได้รับการพิสูจน์แล้วว่าได้ผล นอกจาก การฝังเข็มการนวดแบบพิเศษสามารถช่วยลดอาการปวดได้นอกจากนี้ยังใช้กับการรักษาด้วยความร้อนและ ผู้สมัครที่ไม่รู้จักตามที่ส่งเสริม เลือด การไหลเวียน ในร่างกาย

Outlook และการพยากรณ์โรค

ในหลาย ๆ กรณีอาการปวดเมื่อยตามตัวจะหายไปเองหากเป็นเพียงอาการปวดชั่วคราว เกิดจากการโหลดสูงในระยะสั้นและหายไปอีกครั้งเมื่อไม่มีการโหลดนี้อีกต่อไป อย่างไรก็ตามอาการปวดเมื่อยล้าอาจเกิดขึ้นจากการทำงานหนักและยาวนาน โดยปกติข้อต่อและกล้ามเนื้อสามารถรักษาได้ด้วย อายุรเวททางร่างกาย. ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามผู้ป่วยจะต้องไม่วางของหนักบนส่วนที่ได้รับผลกระทบของร่างกายอีกต่อไปและต้องรับภาระหนัก ในกรณีส่วนใหญ่สิ่งนี้ส่งผลให้เกิดโรคในเชิงบวกซึ่งไม่เป็นเช่นนั้น นำ เพื่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ มีเพียงการแทรกแซงการผ่าตัดเท่านั้นที่จำเป็นในการรักษาอาการปวดจากความเครียด หากไม่ได้รับการรักษาอาการปวดเมื่อยตามปกติจะไม่หายไป กล้ามเนื้อและข้อต่ออาจได้รับความเสียหายอย่างรุนแรงซึ่งนำไปสู่ แผลอักเสบ และภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ อาการปวดเมื่อยล้าอาจทำให้เกิดปัญหาทางจิตใจได้เช่นกัน บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยรู้สึกเหนื่อยไม่สบายและทำงานหนักเกินไป กายภาพบำบัด ประสบความสำเร็จในหลาย ๆ กรณีและช่วยให้ผู้ประสบภัยต่อสู้กับความเจ็บปวดจากความเครียด อย่างไรก็ตามกิจกรรมที่หนักหน่วงอาจไม่สามารถทำได้อีกต่อไปหากความเจ็บปวดจากความเครียดรุนแรงดังนั้นจึงอาจไม่สามารถเยี่ยมชมสถานที่ทำงานได้

การป้องกัน

การป้องกันโรคที่ดีที่สุดสำหรับความเจ็บปวดจากการออกแรงคืออย่าให้ร่างกายมากเกินไปหรือใช้ท่าทางที่ไม่ถูกต้อง ในแง่นี้โรคนี้สามารถป้องกันได้ด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำและเล่นกีฬา สิ่งนี้ส่งเสริม เลือด การไหลเวียนซึ่งในที่สุดจะทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น ด้วยวิธีนี้สัญญาณของการสึกหรอสามารถลดลงได้ตั้งแต่เริ่มแรก นอกจากนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทำกิจกรรมกีฬากล้ามเนื้อจะถูกสร้างขึ้นอย่างอ่อนโยนเพื่อให้อาการปวดจากความเครียดเกิดขึ้นได้น้อยลง

สิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวคุณเอง

ในกรณีที่มีอาการปวดเครียดมักไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์ ความเจ็บปวดนี้ส่วนใหญ่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายเผชิญกับความเครียดอย่างต่อเนื่องและไม่มีโอกาสได้พักผ่อน ข้อต่อกล้ามเนื้อและ กระดูก จากนั้นจะกลายเป็นความเจ็บปวด หากร่างกายสามารถพักผ่อนได้อาการปวดเมื่อยตามปกติจะหายไปเพียงไม่กี่วันและไม่เกิดขึ้นอีก อย่างไรก็ตามหากร่างกายไม่สามารถพักผ่อนได้อาการปวดเมื่อยล้าก็สามารถเปลี่ยนเป็นได้เช่นกัน แผลอักเสบ และปัญหาอื่น ๆ ที่ต้องได้รับการรักษาโดยแพทย์ในที่สุด เพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดจากความเครียดไม่ควรทำงานหนักบ่อยๆหรือทำคนเดียว ความเจ็บปวดนั้นสามารถกำจัดได้ด้วยความช่วยเหลือของ ขี้ผึ้ง และผ้าพันแผล ยาแก้ปวด ควรหลีกเลี่ยงเนื่องจากทำให้ไฟล์ กระเพาะอาหาร ค่อนข้างรุนแรง หากความเจ็บปวดจากความเครียดไม่สามารถทนได้ต้องปรึกษาแพทย์ไม่ว่าในกรณีใด ๆ หากความเจ็บปวดจากความเครียดเกิดขึ้นเนื่องจากการทำงานแพทย์อาจประกาศให้พนักงานไม่เหมาะสมสำหรับการทำงานเพื่อแก้ไขอาการปวดเมื่อยล้า การผ่าตัดมักไม่เกิดขึ้น กายภาพบำบัด or การจัดการความเจ็บปวด มักจะช่วย ภาวะแทรกซ้อนจะเกิดขึ้นหากไม่ได้รับการรักษาอาการปวดเมื่อยตามเวลา นี่คือจุดที่อาจเกิดความเสียหายทุติยภูมิและการบาดเจ็บเพิ่มเติมได้