Carpal Tunnel Syndrome: การป้องกัน

เพื่อหลีกเลี่ยง ดาวน์ซินโดรม carpalต้องให้ความสนใจกับการลดรายบุคคล ปัจจัยเสี่ยง.

ปัจจัยเสี่ยงด้านพฤติกรรม

  • เกิดจากการใช้งานมากเกินไปเช่นการทำงานของเครื่องจักรกลหนัก (โรคจากการทำงาน *):
    • การสัมผัสกับการสั่นสะเทือนของมือ (การสั่นสะเทือน)
    • เพิ่มความพยายามของมือ (การจับที่ทรงพลัง)
    • การทำกิจกรรมด้วยตนเองซ้ำ ๆ กับการงอ (การงอ) และการยืด (การยืด) ของมือใน ข้อมือ.
  • การใช้สมาร์ทโฟนเป็นประจำ: การปัดนิ้วบ่อยๆการใช้นิ้วโป้งอย่างต่อเนื่องเมื่อพิมพ์ด้วยแขนข้างเดียวและอาจงอข้อมือเมื่อมองที่หน้าจอ

* กลุ่มอาชีพอันตราย

คนงานในโรงงานและงานก่อสร้าง, คนงานในสายการประกอบ, คนแพ็คเนื้อ, คนแปรรูปสัตว์ปีก, คนสวน, นักดนตรี, ชาวนา, ช่างเครื่อง, คนงานป่าไม้, หมอนวดและช่างหุ้มเบาะ