เพื่อหลีกเลี่ยง เซลลูไลท์ (เปลือกส้ม ผิว) ต้องให้ความสนใจกับการลดรายบุคคล ปัจจัยเสี่ยง.
ปัจจัยเสี่ยงด้านพฤติกรรม
- อาหาร
- ไม่สมดุลย์ อาหาร (มีไขมันสูงเกินไป)
- การขาดของเหลว
- น้ำหนักขึ้นเร็วเกินไปและยังลดอีกด้วย
- การบริโภคสารกระตุ้น
- ยาสูบ (สูบบุหรี่)
- การออกกำลังกาย
- ไม่มีการใช้งานทางกายภาพ
- หนักเกินพิกัด (ค่าดัชนีมวลกาย≥ 25; ความอ้วน) - นำไปสู่การเพิ่มขึ้น เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ความดันและทำให้บกพร่อง ระบายน้ำเหลือง.
