การออกกำลังกาย
ในการรักษา polyneuropathies ผู้ป่วยสามารถทำแบบฝึกหัดเฉพาะที่บ้านเพื่อเปิดใช้งาน เส้นประสาท ผ่านสิ่งเร้าที่เฉพาะเจาะจง คำขวัญคือ "ใช้หรือสูญเสีย" 1) การออกกำลังกายสำหรับเท้า 2) การออกกำลังกายสำหรับขา 3) การออกกำลังกายสำหรับมือ 4) การออกกำลังกายเพื่อความสมดุลคุณยังคงมองหาแบบฝึกหัดเพิ่มเติมอยู่หรือไม่?
- ยืนตรงและตั้งตรงแล้วกดนิ้วเท้าลงไปที่พื้นอย่างแข็งขันเป็นเวลา 10 วินาทีโดยไม่ต้องกำมือ (3 รอบ)
- เดินเท้าเปล่าไปบนพื้นผิวต่างๆ
- จับและฉีกหนังสือพิมพ์ที่วางอยู่บนพื้นด้วยเท้าของคุณ
- ยืนบนหนึ่ง ขา และรักษา สมดุล เป็นเวลา 20 วินาทีสำหรับรูปแบบต่างๆสามารถปิดตาหรือวาดลวดลายด้วย ขา แขวนอยู่ในอากาศ
- จับและหมุนลูกบอลยิมขนาดเล็กบนมือของคุณและ ปลายแขน.
- เติมถั่วเลนทิลถั่วหรือทรายลงในชามแล้วใช้มือเอื้อมเข้าไปในชามเพื่อฝึกทักษะเซนเซอร์ของคุณ
- ยืนบนกระดานโยกเยกและยืนนิ่ง ๆ เป็นเวลา 20 วินาที เพื่อให้ยากขึ้นให้ทำในหนึ่งเดียว ขา และปิดตา
- ยืนบนพื้นผิวโคลงเคลงหน้ากำแพง ตอนนี้เก็บไฟล์ สมดุล ขณะขว้างปา เทนนิส บอลชนกำแพงแล้วจับอีกครั้ง สำหรับรูปแบบต่างๆให้ทำแบบขาเดียว
- การฝึกอบรม EMS
- ยิมนาสติกน้ำ
- แบบฝึกหัดกับ Theraband
- การอำนวยความสะดวกทางประสาทและกล้ามเนื้อ Proprioceptive
เป้าหมาย
ในการรักษาของ polyneuropathyเป้าหมายหลักของการรักษาคือการกำจัดสาเหตุที่นำไปสู่การกระตุ้นของอาการ สิ่งนี้ไม่สามารถทำได้ผ่านการรักษาทางกายภาพบำบัดเสมอไป จุดเน้นหลักของกายภาพบำบัดคือการลดอาการของผู้ป่วยเช่น ความเจ็บปวด, สมดุล ปัญหาอัมพาตและอื่น ๆ ทำให้พวกเขากลับมาควบคุมร่างกายและคุณภาพชีวิตของตนเองได้
การพัฒนาต่อไปของ polyneuropathy ควรหยุดหรืออย่างน้อยก็ช้าลงถ้าเป็นไปได้เพื่อไม่ให้เกิดความเรื้อรังหรือความล้มเหลวร้ายแรง เพื่อให้บรรลุเป้าหมายของการรักษาเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ป่วยจะต้องปฏิบัติตามแนวทางการบำบัดและปัญหาพื้นฐานของ polyneuropathy อยู่ภายใต้การควบคุม ดังตัวอย่างก โรคเบาหวานภาวะ polyneuropathy ที่เกิดขึ้นควรได้รับการรักษาก่อนโดยการรักษาผู้ป่วย เลือด ระดับน้ำตาลในระดับที่ดีคงที่ บทความต่อไปนี้อาจเป็นที่สนใจสำหรับคุณ:
- การฝึกอบรม Fascial
- พลวัตของเกลียว
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
