ผล
ความสงบของร่างกายและ ระบบประสาท ขึ้นอยู่กับการกระทำของ valerian ราก. ประกอบด้วย:
- น้ำมันหอมระเหย
- Iridoidsและ
- กรดวาลิริกและอนุพันธ์ ความกังวลใจและการรบกวนการนอนหลับได้รับการพิสูจน์แล้วว่าบรรเทาได้
ขั้นตอนการตื่นตอนกลางคืนลดลงเมื่อดื่มแอลกอฮอล์ valerian สารสกัดในปริมาณ 400 ถึง 900 มก. ระยะเวลาของการบริโภคต้องกินเวลาอย่างน้อย 10 ถึง 14 วัน โปรดปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานยา valerian สารสกัดจากราก
สารออกฤทธิ์ของวาเลอเรียนอาจมีอิทธิพลต่อกิจกรรมการเผาผลาญของเซลล์ประสาท ผลการส่งเสริมการนอนหลับจะเริ่มขึ้นอย่างช้าๆหลังจากรับประทานวาเลอเรียน ความสำเร็จแรกสามารถเห็นได้หลังจาก 5 ถึง 14 วันอย่างเร็วที่สุด หลังจากรับประทานนานขึ้นซึ่งกินเวลานาน 4 สัปดาห์และได้รับปริมาณมากปริมาณของ valerian จะต้องลดลงอย่างช้าๆอีกครั้ง
รูปแบบการให้ยา
ส่วนใหญ่มักใช้รากวาเลอเรียนเป็นส่วนผสมสำเร็จรูป (ในรูปแบบของปริมาณรายวันควรสอดคล้องกับรากวาเลอเรียนแห้ง 2 ถึง 3 กรัมการเตรียมชายังสามารถใช้สำหรับการใช้งานภายในได้ตัวอย่างเช่นเทรากวาเลอเรียนหนึ่งช้อนชา น้ำเดือดมากกว่า 150 มล.
ชาจะทำให้เครียดและเมาประมาณหนึ่งชั่วโมงก่อนเข้านอน ชา Valerian รับประกันการนอนหลับที่ดีขึ้น นอกจากนี้ยังมีห้องอาบน้ำ Valerian การผ่อนคลาย และสงบ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ)
สำหรับน้ำยาอาบน้ำให้ใช้รากวาเลอเรียน 75 ถึง 100 กรัมแล้วเทน้ำเดือด 2 ลิตรลงไป หลังจาก 10 ถึง 15 นาทีความเครียดแล้วเติมน้ำลงในอ่าง - แท็บเล็ต
- หล่น
- ดรากีส์.
