ผิวมันเนื่องจากการดูแลที่ไม่ถูกต้อง - ต้องทำอย่างไร?
การดูแลที่ไม่ถูกต้องสามารถส่งเสริมพัฒนาการของ ผิวมัน. ผงซักฟอกมักเป็นสารทำความสะอาดที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์และน้ำหอม สิ่งนี้จะทำให้ผิวระคายเคืองและลดฟิล์มป้องกันตามธรรมชาติของผิวหนัง
เพื่อตอบสนองต่อการระคายเคืองร่างกายจะพยายามสร้างฟิล์มป้องกันขึ้นมาใหม่และสร้างซีบัมเพิ่มเติม แม้แต่การแต่งหน้าหนา ๆ ก็สามารถนำไปสู่ ผิวมัน. เมคอัพจะตกตะกอนในรูขุมขนและอุดตันเพื่อไม่ให้ซีบัมซึมเข้าสู่ผิวอีกต่อไป
ร่างกายจึงเพิ่มการผลิตซีบัมเพื่อให้ได้รับซีบัมเพียงพอบนผิวหนังทั้งๆที่ต่อมอุดตัน เพื่อที่จะดูแลในตอนนี้ ผิวมันต้องเปลี่ยนการดูแลผิว ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดควรมีค่า pH เป็นกลางและไม่ควรมีน้ำหอม
สำหรับครีมบำรุงควรใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มีไขมันต่ำ ครีมแต่งหน้าและครีมกันแดดควรมีไขมันต่ำ ด้วยการดูแลที่ถูกต้องผิวมันที่เกิดจากการดูแลที่ไม่ถูกต้องสามารถเปลี่ยนแปลงได้อีกครั้ง
อิทธิพลของวิถีชีวิต
อย่างไรก็ตามการดูแลผิวที่เหมาะสมไม่เพียง แต่รวมถึงการทำความสะอาดและการใช้ครีมแป้งหรือวิธีการรักษาในครัวเรือนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงโภชนาการที่เหมาะสมด้วย เมื่อเร็ว ๆ นี้มีการพูดคุยกันซ้ำแล้วซ้ำอีกว่าอัลคาไลน์ อาหาร มีอิทธิพลเชิงบวกต่อไฟล์ สภาพ ของผิวหนัง ทฤษฎีที่ว่าก อาหาร ซึ่งส่วนผสมที่มีฤทธิ์เป็นกรดต่อสิ่งมีชีวิตนั้นมีอิทธิพลโดยตรงต่อ สภาพ ของผิวหนังยังไม่ได้รับการยืนยันจากผลการศึกษาอิสระ
นอกเหนือจากทฤษฎีโภชนาการที่เป็นด่างแล้วยังมีทฤษฎีอื่น ๆ อีกมากมายที่แนะนำอาหารบางชนิดเพื่อสุขภาพผิวที่ไม่มันหรือตำหนิอาหารอื่น ๆ ว่ามีผิวมัน เป็นเรื่องจริงที่โภชนาการมีอิทธิพลต่อสิ่งมีชีวิตทั้งหมด ซึ่งสามารถยืนยันได้ว่ามีความสมดุล อาหาร มีอิทธิพลเชิงบวกต่อไฟล์ สภาพ ของผิวหนัง
หากมีการจัดเตรียมสิ่งมีชีวิตให้เพียงพอ วิตามิน และพลังงานในรูปแบบของ คาร์โบไฮเดรต, โปรตีน และไขมันไม่มีเหตุผลที่จะตำหนิอาหารสำหรับผิวมัน อย่างไรก็ตามสถานการณ์จะแตกต่างกันไปหากอัตราส่วนของส่วนประกอบหลักเหล่านี้ในอาหารของเรามีการเปลี่ยนแปลงอย่างมาก อาหารที่มีไขมันในสัดส่วนสูงไม่ดีต่อสุขภาพซึ่งอาจสะท้อนให้เห็นได้ดีในสภาพผิวอีกมาตรการหนึ่งที่สามารถลดความมันของผิวได้อย่างเห็นได้ชัดคือการละเว้นจากการบริโภค นิโคติน ในรูปของบุหรี่หรือซิการ์และจากการดื่มแอลกอฮอล์ การบริโภคสารที่น่าพึงพอใจเหล่านี้สามารถโยนฮอร์โมน สมดุล ไม่สมดุลซึ่งเป็นสาเหตุที่คนที่ปกติไม่ต้องรับมือกับผิวมันหรือไม่บริสุทธิ์อาจมีปัญหาผิวดังกล่าวได้
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
