ภาพรวมโดยย่อ
- การหลงลืมเท่ากับภาวะสมองเสื่อมหรือไม่? ไม่หรอก การหลงลืมในระดับหนึ่งถือเป็นเรื่องปกติ ประสิทธิภาพหน่วยความจำลดลงอย่างเห็นได้ชัดและต่อเนื่องเท่านั้นที่สามารถเป็นสัญญาณเตือนสำหรับความผิดปกติของความจำร้ายแรง เช่น ภาวะสมองเสื่อม
- การหลงลืมเป็นเรื่องปกติแค่ไหน? ไม่มีแนวทางปฏิบัติที่ถูกต้องโดยทั่วไปที่นี่ คนที่ลืมบางสิ่งบางอย่างเป็นครั้งคราวมักจะไม่มีอะไรต้องกังวล อย่างไรก็ตาม หากช่องว่างของหน่วยความจำสะสมและ/หรือมีอาการอื่นๆ เกิดขึ้น (วางของผิดที่ สูญเสียทิศทาง ฯลฯ) คุณควรไปพบแพทย์
- สาเหตุของการหลงลืม: รวมถึงความเครียด ความเหนื่อยล้า ยาบางชนิด การใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด ภาวะสมองเสื่อม (เช่น อัลไซเมอร์) เยื่อหุ้มสมองอักเสบ โรคลมบ้าหมู หยุดหายใจขณะหลับ ไตหรือตับวาย หัวใจล้มเหลว โรคต่อมไทรอยด์ โรคโลหิตจาง ความผิดปกติทางจิต
- ขี้ลืม - จะทำอย่างไร? สำหรับการหลงลืมที่มีอยู่และการป้องกัน แนะนำให้ฝึกความจำ กระตุ้นงานอดิเรก อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกายเป็นประจำ และผ่อนคลาย
- นี่คือสิ่งที่แพทย์ทำในกรณีที่มีอาการหลงลืม: ทำการทดสอบเพื่อระบุสาเหตุที่แท้จริง จากนั้นจึงเริ่มการรักษาที่เหมาะสม (เช่น ด้วยการใช้ยา)
การหลงลืมเป็นเรื่องปกติแค่ไหน?
เป็นเรื่องปกติที่เราจะขี้ลืมมากขึ้นตามอายุหรือจำบางสิ่งไม่ได้ (แม่นยำ) เนื่องจากกระบวนการที่สมองจัดเก็บและดึงข้อมูลหน่วยความจำก็ช้าลงเช่นกันในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เซลล์จะถ่ายโอนข้อมูลช้าลง และความสามารถในการจดจำก็ลดลง ซึ่งหมายความว่าแม้แต่ในผู้สูงอายุ การหลงลืมก็ไม่ได้บ่งบอกถึงภาวะสมองเสื่อมเสมอไป (เช่น โรคอัลไซเมอร์) ตัวอย่างเช่น การขาดของเหลวมักกระตุ้นให้เกิดอาการหลงลืม โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ ความเครียดและความเหนื่อยล้าอาจทำให้สูญเสียความทรงจำได้เช่นกัน
อย่างไรก็ตาม ความจำเสื่อมหรือสับสนไม่ควรเกิดขึ้นบ่อยขึ้นอย่างเห็นได้ชัด หากสิ่งนี้เกิดขึ้น อาจบ่งบอกถึงความจุหน่วยความจำที่ลดลงซึ่งไปไกลกว่าการหลงลืมที่ "ไม่เป็นอันตราย" สาเหตุที่เป็นไปได้คือการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองไม่เพียงพอเนื่องจากหลอดเลือดแดง "กลายเป็นปูน" ความซึมเศร้า โรควิตกกังวล การใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด หรือแม้แต่ภาวะสมองเสื่อม
การหลงลืมเป็นพยาธิสภาพ ณ จุดใด?
เป็นการยากที่จะพูดเมื่อความหลงลืมเกินระดับปกติ บางคนคิดว่าตัวเองหลงลืมหากลืมรหัสบัตร EC คนอื่นๆ ไม่กังวลถึงแม้จะวางของผิดวันเว้นวันก็ตาม “ปกติ” จึงเป็นเรื่องยากที่จะนิยามอย่างแม่นยำ
- คุณมักจะลืมการนัดหมาย ชื่อ รหัสผ่าน ฯลฯ
- คุณมักจะจำคำศัพท์และคำศัพท์ในชีวิตประจำวันไม่ได้
- บางครั้งคุณมีความรู้สึกว่าคุณไม่รู้เส้นทางไปยังสถานที่ที่คุ้นเคย
- คุณมักจะวางสิ่งของต่างๆ ผิดที่ (กุญแจ แว่นตา รองเท้าแตะ รีโมทคอนโทรล ฯลฯ)
- คุณพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะดำเนินการที่คุณคุ้นเคย เช่น รีดผ้าหรือเปลี่ยนหลอดไฟ
ระฆังปลุกควรดังในกรณีต่อไปนี้ เนื่องจากอาจเป็นสัญญาณของความผิดปกติของความจำขั้นสูง:
- ถามคำถามเดิมซ้ำๆ ทั้งๆ ที่บุคคลนั้นได้รับคำตอบแล้ว (หลายครั้ง)
- เล่าเรื่องเดิมซ้ำๆ ภายในเวลาอันสั้น (เช่น หนึ่งชั่วโมง) และเล่าให้คนคนเดียวกันฟัง
- ปัญหาเกี่ยวกับกิจกรรมและการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน (เช่นทำอาหารแต่ลืมนำมาที่โต๊ะ)
- ความยากลำบากในการจดจำเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อไม่กี่นาทีที่แล้ว
- ลืมไม่เพียงรายละเอียดหรือข้อเท็จจริงบางอย่างเท่านั้น แต่ยังลืมเหตุการณ์ทั้งหมดด้วย
- ปัญหาการปฐมนิเทศแม้ในสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคย
- แรงผลักดันน้อย การถอนตัวจากสังคม
การหลงลืม: สาเหตุและโรคที่อาจเกิดขึ้น
การขาดสมาธิและการหลงลืมอาจมีสาเหตุหลายประการ ที่สำคัญที่สุดคือ:
การเป็นบ้า
รูปแบบหรือสาเหตุของภาวะสมองเสื่อมที่สำคัญ:
- โรคอัลไซเมอร์: รูปแบบของโรคสมองเสื่อมที่พบบ่อยที่สุดคือโรคอัลไซเมอร์ ในผู้ที่ได้รับผลกระทบ เซลล์สมองจะค่อยๆ ลดลง โดยไม่ทราบสาเหตุแน่ชัด สิ่งที่แน่นอนคือ: สมองของผู้ที่ได้รับผลกระทบขาดอะเซทิลโคลีน (สารส่งประสาท) นอกจากนี้การสะสมของโปรตีนยังก่อตัวขึ้นในสมองซึ่งอาจทำให้เซลล์ตายได้
- ภาวะสมองเสื่อมจากหลอดเลือด: ภาวะสมองเสื่อมจากหลอดเลือดเป็นรูปแบบที่พบบ่อยเป็นอันดับสองของภาวะสมองเสื่อม ขึ้นอยู่กับปัญหาการไหลเวียนโลหิตในสมอง จังหวะเล็ก ๆ มีหน้าที่รับผิดชอบในเรื่องนี้ ความจำสามารถรักษาได้นานกว่าในโรคหลอดเลือดสมองเสื่อมมากกว่าโรคอัลไซเมอร์ ดังนั้นการหลงลืมจึงเกิดขึ้นภายหลังในช่วงของโรค
- ภาวะสมองเสื่อมในร่างกายของ Lewy: ในภาวะสมองเสื่อมของร่างกายของ Lewy การสะสมของโปรตีนจะเกิดขึ้นในสมอง เช่นเดียวกับในโรคอัลไซเมอร์ ดังนั้นภาวะสมองเสื่อมทั้งสองรูปแบบจึงแสดงอาการคล้ายกัน อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไปสำหรับภาวะสมองเสื่อมตามร่างกายของ Lewy คือภาพหลอนและความผันผวนอย่างมากในสมรรถภาพทางจิตและความตื่นตัวในระหว่างวัน
- โรค Creutzfeldt-Jacob: โรค Creutzfeldt-Jacob แสดงออกในภาวะสมองเสื่อมที่ก้าวหน้าอย่างรวดเร็ว โดยมีอาการรบกวนสมาธิ การเก็บงำ สมาธิ และความจำ ความผิดปกติของมอเตอร์ (เช่น การกระตุกของกล้ามเนื้อ) จะถูกเพิ่มเข้าไปในภาวะสมองเสื่อม สาเหตุคือการสะสมของชิ้นส่วนโปรตีนที่ผิดปกติ (พรีออน) ในสมอง
- การเต้นรำของ St. Vitus: นี่เป็นชื่อเก่าของโรคเส้นประสาททางพันธุกรรม โรคฮันติงตัน บุคคลที่ได้รับผลกระทบจะพัฒนาไปสู่ภาวะสมองเสื่อมแบบก้าวหน้า นอกเหนือจากอาการอื่นๆ
- โรคพาร์กินสัน: ประมาณหนึ่งในสามของผู้ป่วยโรคพาร์กินสัน (อาการอัมพาตจากการสั่น) ก็มีภาวะสมองเสื่อมในระยะหลังของโรคเช่นกัน แพทย์เรียกอาการนี้ว่าเป็นภาวะสมองเสื่อมจากโรคพาร์กินสัน
- เอชไอวี/เอดส์: ในโรคเอชไอวีระยะลุกลาม สมองอาจได้รับผลกระทบเช่นกัน ซึ่งส่งผลให้เกิดโรคที่เรียกว่า HIV encephalopathy ซึ่งมาพร้อมกับอาการสมองเสื่อม (HIV dementia หรือ AIDS dementia)
โรคอื่น ๆ
การหลงลืมอาจเกี่ยวข้องกับโรคอื่นๆ ด้วย ตัวอย่างได้แก่:
- เยื่อหุ้มสมองอักเสบ: ในกรณีนี้ อาจมีอาการหลงลืม สมาธิไม่ดี สับสนและง่วงนอน และอาจถึงขั้นโคม่า (พบไม่บ่อย) แบคทีเรียหรือไวรัสเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด
- ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ: ผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับจะมีอาการหยุดหายใจซ้ำๆ ระหว่างนอนหลับ สิ่งนี้บั่นทอนความสามารถในการนอนหลับตอนกลางคืนของบุคคลอย่างมาก ผลที่ตามมาที่พบบ่อยคือความเหนื่อยล้า การหลงลืม และสมาธิไม่ดีในระหว่างวัน
- อาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง (CFS): เรียกอีกอย่างว่าอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง โดยทั่วไปจะมีอาการเหนื่อยล้าทางจิตใจ (และทางร่างกาย) อย่างรุนแรง โดยมีสมาธิไม่ดี หลงลืม หรือหงุดหงิดง่าย
- ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์: ทั้งภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน (hypertyhreosis) และภาวะพร่องไทรอยด์ (hypothyroidism) สามารถเชื่อมโยงกับปัญหาการหลงลืม สับสน และความจำได้
- ภาวะไตวายเฉียบพลัน: แสดงออกได้จากปัญหาด้านความจำ สมาธิไม่ดี การหลงลืม รวมถึงอาการอื่นๆ เช่นเดียวกับภาวะไตวายเรื้อรัง (ภาวะไตวายเรื้อรัง)
- ตับวาย: ตับวาย (เช่น เป็นผลจากโรคตับแข็งหรือตับอักเสบ) อาจทำให้สมองเสียหายได้ อาการต่างๆ ได้แก่ การหลงลืม สมาธิไม่ดี และหมดสติ (โคม่าตับ)
- ภาวะหัวใจล้มเหลวขั้นรุนแรง: ผู้ป่วยภาวะหัวใจล้มเหลวขั้นรุนแรงจำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการหลงลืม ความจำลำบาก และปัญหาการคิด
