กลับโรงเรียนแตกต่างกันมาก: กับม้าเพื่อสุขภาพท่าทาง

ความสุขของโลกนี้อยู่ที่หลังม้า ความคิดโบราณโปสการ์ดในฝันนี้มีความจริงมากมาย อย่างไรก็ตามมันไม่ได้เปิดเผยทุกอย่างเกี่ยวกับกีฬาประเภทนี้:“ การขี่ม้าไม่เพียง แต่ทำให้คุณมีความสุข แต่ยังส่งผลดีมากมายต่อร่างกายด้วย” ดร. Dietmar Krause นักการศึกษาด้านกีฬาจาก Green Cross e ของเยอรมันกล่าว V. ใน Marburg
การขี่เช่นช่วยให้หลังแข็งแรง ในท่านั่งปกติบนหลังม้าให้สะโพก ข้อต่อ และกระดูกเชิงกรานจะอยู่ในตำแหน่งที่ช่วยบรรเทาแผ่นดิสก์ intervertebral อย่างไรก็ตามในเวลาเดียวกันกล้ามเนื้อหลังจะเคลื่อนไหวและสร้างขึ้น อุปกรณ์จับถือได้รับการเสริมความแข็งแกร่งโดยรวมโดยมีภาระงานน้อย "กลับ ความเจ็บปวด จึงได้รับการป้องกันอย่างเหมาะสมที่สุด” Krause กล่าว การเสริมสร้างกล้ามเนื้อยังช่วยเพิ่มความแข็งแรง ความอดทน ความจุ ท่าทางจะตั้งตรงและมีสุขภาพดีขึ้นโดยสิ้นเชิง นอกจากนี้การขี่ยังดีขึ้นทั้งคู่ การประสาน และทักษะการทรงตัว

hippotherapy

ขี่ม้าคือ ความอดทน กีฬา. “ ดังนั้น หัวใจ และ การไหลเวียน นอกจากนี้ยังได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกายในอากาศบริสุทธิ์” Krause กล่าวเสริม สัตว์ยังมีบทบาทสำคัญในการขี่ม้ามากกว่ากีฬาอื่น ๆ อีกด้วย การขี่จะทำได้เฉพาะกับคู่หูที่เชื่อถือได้เท่านั้น ความสัมพันธ์กับสัตว์ช่วยเพิ่มความสนุกสนานและทั้งผ่อนคลายและน่าตื่นเต้นสำหรับผู้ขับขี่หลายคน

ผลในเชิงบวกต่อ สุขภาพ ใช้ในการบำบัดด้วยฮิปโป (ฮิปโปกรีก = ม้า) ตอนนี้ไม่ใช่ทุกคนที่อยู่ในฐานะที่โชคดีในการจัดหาบ้านให้กับม้า “ ไม่จำเป็น” นักการศึกษาด้านกีฬาของมาร์บูร์กรู้จัก นักขี่ม้าและนักกายภาพบำบัดตระหนักดีถึงโอกาสที่กีฬาประเภทนี้มีให้ Hippotherapy มีให้บริการเป็นระยะ ๆ เป็นเวลาหลายปี ข้อเสนอนี้ควรได้รับการขยายและเสนอให้ทั่วทั้งพื้นที่ผู้เชี่ยวชาญของ Marburg กล่าว

ส่งเสริมและรักษาสุขภาพ

ตามความคิดริเริ่มของ German Sports Federation (DSOB) ผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายได้รับการฝึกฝนโดยความร่วมมือกับ German Equestrian Federation (FN) เหล่านี้เป็นครูสอนขี่ม้าที่มีคุณสมบัติเพิ่มเติม“ Riding as a สุขภาพ sport” หรือนักกายภาพบำบัดที่สามารถขี่ได้และได้รับคุณสมบัติเพิ่มเติม ขี่เป็น สุขภาพ กีฬาสามารถมีเป้าหมายในการส่งเสริมสุขภาพและเพิ่มความเป็นอยู่ทั่วไป

อย่างไรก็ตามหลักสูตรต่างๆยังให้ความสำคัญกับการรักษาสุขภาพแม้จะมีความเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับอายุหรือโรคเช่น โรคไขข้อ, โรคข้อเข่าเสื่อม หรือความผิดปกติของการเผาผลาญ อีกทางเลือกหนึ่งของหลักสูตรคือคลาสป้องกันหลังซึ่งสามารถป้องกันโรคหรือบำบัดได้ตามธรรมชาติ “ ตามกฎแล้วหลักสูตรเหล่านี้เป็นหลักสูตรขี่ม้าและกีฬาหกสัปดาห์ซึ่งผู้เข้าร่วมไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์มาก่อน” Krause อธิบาย หลักสูตรนี้เหมาะสำหรับทุกกลุ่มอายุ เนื้อหาได้รับการปรับแต่งให้เหมาะกับผู้เข้าร่วมแต่ละคน